Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

Yagda Eriyen Vitaminler


Bunlar:

Sinir harabiyetleri

Solunum problemleri

Cilt problemleri

Artrit

Alerji

Dogumsal bozukluklar

Zihinsel yorgunluk

Bas agrisi

Uyku bozuklugu

Kas spazmlari, kramplar

Alinmasi gereken miktar:

Günlük alinmasi gereken sabit miktar:10-1000 mg dir.

Alinmasi gereken en az günlük miktarlar:

0-6 aylik 2mg/gün

6 ay-3 yas 3mg/gün

4-6 yas 3-4mg/gün

7-9 yas 4-5mg/gün

10yas ve üstü 4-7mg/gün dür.

Hamilelik ve emzirmede gereksinim 1/3 oraninda artabilir.

Genellikle bu miktarlar günlük besinlerle fazlasi ile karsilanir.

Günlük 10-20 gr gibi çok yüksek dozlarda alinmasi ile ishal ve su kaybi olusabilir.

:VITAMIN B6:

Pyridoxine olarak ta adlandirilan B6 vücutta depolanmayan ve suda eriyen bir vitamindir. Diyetle veya ek vitamin olarak mutlaka alinmalidir.

Vücutta diger birçok vitaminden daha fazla hayati fonksiyonlari destekleyici rol oynar. Karbonhidrat, yag ve protein metabolizmasinda yer alir. Hormonlar, kirmizi kan hücreleri, sinir hücreleri, enzimler ve prostoglandinlerin olusumunda rol oynarlar. Ayrica B6 vitamini istahimizi, agriya karsi duyarliligimizi, uyku düzenimizi, ruh durumumuzu etkileyen serotonin adli maddenin yapiminda da etkili olmaktadir.B6 vitamini eksikliginde ani uykusuzluk ve santral sinir sisteminin çalismasinda bozukluklar olusmaktadir.

B6 vitamini bagisiklik sistemini güçlendirir, kolesterol birikimine engel olarak kalbi korur, böbrek tasi olusumunu engeller. karpal tunel sendromu, adet öncesi gerginlik sendromu, artritler, allerjiler , geceleri olusan bacak kramplarinin tedavisinde de kullanilir.

Vitamin B6 eksikligi belirtileri:

Depresyon, kusma, anemi (kansizlik), böbrek taslari, dermatitler, uyusukluk, bagisiklik sisteminin zayiflamasina bagli olarak sik hastalanma gibi beleirtileri olabilir. Yeni doganlarda B& vitamini eksikligine bagli olarak asiri sinirlilik, huysuzluk; bazende kasilma nöbetleri görülebilir.

Ek vitamin B6 bulanti, sabah kusmalari ve depresyon tedavisinde kullanilabilir.

Baslica Vitamin B6 kaynaklari arasinda muz, avakado, tavuk eti, patates, ispanak, bezelye, bira mayasi, havuç, yumurta, balik ve bütün hububatlar gelmektedir.

Önerilen günlük doz 2 mg dir.

Vitamin B6 zehirlenme yapabilen ender vitaminlerdendir. Günlük 500 mg a kadar güvenli olabilir ancak günlük 2 gr lik dozla sinir sisteminde geriye dönüsü olmayan bozukluklar ortaya çikabilmektedir. Ayrica beyinde L-Dopa nin etkisini azaltabildiginden L-Dopa tedavisi gören parkinson hastalarinda kullanilmamalidir.

Vitamin ve Mineraller Tablosu

Faydalari

Eksiklik Belirtileri

A VITAMINI

FAYDALARI:

1)Vücutta bulunan örtücü yüzeylerin mikroplardan korunmasi ve normal çalismasini saglar.

2)Kemik gelisimi ve üremeye yardimcidir.

3)Gözün isik durumuna göre ayarlanmasini saglar.
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası