Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Ergenlik çaginda beslenme

Ergenlik çaginda alinmasi gereken günlük kalorinin yüzde 50’si karbonhidratlardan, yüzde 30’u yaglardan, yüzde 20’si proteinlerden olusmali.

Erciyes Üniversitesi Tip Fakültesi Çocuk Sagligi ve Hastaliklari Ana Bilim Dali Ögretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Kendirci, çocuklarin 12-17 yaslari arasinda tam olarak ergenlige eristiklerini, bu dönemde beslenme ihtiyacinin da arttigini kaydetti.

Ergenlik çaginda boy uzamasi ve kilo artisi olacagini belirten Prof. Dr. Mustafa Kendirci, sunlari anlatti:

“Bu dönemde alinmasi gereken günlük kalorinin yüzde 50’si karbonhidratlardan, yüzde 30’u yaglardan, yüzde 20’si proteinlerden olusmalidir. Özellikle ergenlik çaginda protein ihtiyaci hayvansal gidalardan karsilanmalidir. Çünkü, hayvansal gidalarin protein degeri,bitkisel gidalardan çok daha fazladir. Kati yag da yenebilir ancak, çok fazla tüketilmemelidir.”

Ergenlik çaginda çinkonun cinsel gelisim için önemli olduguna isaret eden Kendirci, sunlari anlatti:

“Çinko eksikligi olan çocuklar, ergenlik çaginda cinsel olgunlugaerisemezler. Karaciger ve dalaklari büyür. Enfeksiyonlara dayaniksizlik, istahsizlik ve kilo alamama, ögrenme ve dikkat eksikligi, tat alma duyusunda bozukluk, akne, dermatit, saçlarda incelme ve dökülme gibi cilt sorunlari yasanabilir. Bu dönemdeki çinko ihtiyaci, kirmizi et, karaciger, pekmez, peynir, yumurta, kuru fasulye, mantar, bugday, bulgur ve kuruyemis ile özellikle de badem vecevizden karsilanabilir.”



www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: B RH +
Serpil AKdag kan merkezi- AÜ cebeci kampusu'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05069475386

B Rh (+) TROMBOSİT İHTİYACİMİZ VARDİR.

Tarih: 8/18/2019 7:29:58 AM
GuLUsAn ozkan
  Aranan Kan: AB RH +
Antalya Medikalpark Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05538595394

Acil Gelmeden önce lütfen arayınız. Lütfen destek. AB RH POZİTİF TROMBOSİT.

Tarih: 8/12/2019 1:30:58 AM
NURŞENAY HANIM
  Aranan Kan: B RH +
Koşuyolu Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 0536 357 64 23

YARDIMCI OLALIM. B RH + POZİTİF İLETİŞİM Selma Hanım 0536 357 64 23

Tarih: 8/6/2019 12:59:34 PM
Selma Hanım
  Aranan Kan: AB RH +
Yedikule göğüs hastalıkları hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05388923628

Yedikule göğüs hastalıkları hastanesinde yatmakta bulunan ENDER ÖZAY’ın ab rh pozitif kana ihtiyacı vardır. Aynı gruba sahip olanların ÇAPA KIZILAY KAN MERKEZİNE gitmeleri rica olunur. Yardımsever vatandaşlarımızın ilgisi ve bilgisine.

Tarih: 7/5/2019 4:10:58 AM
Sebahat aslan
  Aranan Kan: AB RH -
Haydarpaşa numune eğitim ve araştırma hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05412856000

Hastanede yatmakta olan anneciğime acil trombosit kana ihtiyacımız vardir.Lutfen yardım edin bir evlat olarak caresizligime çare olun Allah rızasi için... Kan grubu AB Rh negatif 0541 285 6000 bu numaradan ulasirsaniz çok sevinirim.

Tarih: 6/8/2019 8:00:13 AM
Ercan Özdemir
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası