Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Ergenlik çaginda beslenme

Ergenlik çaginda alinmasi gereken günlük kalorinin yüzde 50’si karbonhidratlardan, yüzde 30’u yaglardan, yüzde 20’si proteinlerden olusmali.

Erciyes Üniversitesi Tip Fakültesi Çocuk Sagligi ve Hastaliklari Ana Bilim Dali Ögretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Kendirci, çocuklarin 12-17 yaslari arasinda tam olarak ergenlige eristiklerini, bu dönemde beslenme ihtiyacinin da arttigini kaydetti.

Ergenlik çaginda boy uzamasi ve kilo artisi olacagini belirten Prof. Dr. Mustafa Kendirci, sunlari anlatti:

“Bu dönemde alinmasi gereken günlük kalorinin yüzde 50’si karbonhidratlardan, yüzde 30’u yaglardan, yüzde 20’si proteinlerden olusmalidir. Özellikle ergenlik çaginda protein ihtiyaci hayvansal gidalardan karsilanmalidir. Çünkü, hayvansal gidalarin protein degeri,bitkisel gidalardan çok daha fazladir. Kati yag da yenebilir ancak, çok fazla tüketilmemelidir.”

Ergenlik çaginda çinkonun cinsel gelisim için önemli olduguna isaret eden Kendirci, sunlari anlatti:

“Çinko eksikligi olan çocuklar, ergenlik çaginda cinsel olgunlugaerisemezler. Karaciger ve dalaklari büyür. Enfeksiyonlara dayaniksizlik, istahsizlik ve kilo alamama, ögrenme ve dikkat eksikligi, tat alma duyusunda bozukluk, akne, dermatit, saçlarda incelme ve dökülme gibi cilt sorunlari yasanabilir. Bu dönemdeki çinko ihtiyaci, kirmizi et, karaciger, pekmez, peynir, yumurta, kuru fasulye, mantar, bugday, bulgur ve kuruyemis ile özellikle de badem vecevizden karsilanabilir.”



www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası