Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Kanser'den korunmak, elimizde

Içerdikleri kimyasalarla vücudu kansere karsi koruyan bir kalkan görevi gören bu gidalar söyle..

Haftada 2-3 kez yagli balik

Özellikle omega-3 yaglari açisindan zengin olan baliklarin kansere karsi çok etkili bir koruyucu oldugu biliniyor. Beslenme programinizdan kirmizi eti ve tavuk etini çikarin. Bunun yerine haftada iki kez balik yiyin. Ille de kirmizi et yemek istiyorsaniz yagsiz olmasina özen gösterin.

Bitki çaylari

Adaçayi, ihlamur, nane, kekik, kusburnu gibi bitkisel çaylar sindirim sisteminin çalismasini düzenlerler ve vücudu özellikle de sindirim sistemini kanserine karsi korurlar.

Zeytinyagi

zeytinyaginda kanserle savasan ve vücudu hastaliklardan koruyan doymamis yag oranlari fazladir. Kati yaglardan uzak durarak ve günlük yag tüketimini azaltarak hem formda kalabilir hem de kanserden korunabilirsiniz.

Günde 3-6 porsiyon kepekli tahil

Beyaz undan yapilan besinler yerine lif açisindan zengin olan kepekli unlardan üretilen ekmek, kek ve makarna tüketin.

Haftada birkaç kez bir avuç findik ve ceviz

Bol miktarda antioksidan, ve selenyum içeren findik ve ceviz, bu özelligiyle kanserle savasimda oldukça etkili bir besindir.

Yiyebildiginiz kadar meyve ve sebze

Arastirmalar gösteriyor ki meyve ve sebzeler kanserle savasan kimyasallardan bol miktarda içeriyor. Bu nedenle kansere karsi direnebilmek için yenebildigi kadar meyve sebze yenmeli. Özellikle de asagida gruplanan besinlerden her gün bol miktarda tüketin.

Karnabahar, brokoli, lahana, enginar
Domates, kavun, kirmizi greyfurt
Beta karoten bulunan besinler: Havuç, patates
Turunçgiller: Portakal, greyfurt
Koyu yesil yaprakli sebzeler: Ispanak, marul, karalahana


Kaynak:NTV-CNBC
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: AB RH +
Yedikule göğüs hastalıkları hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05388923628

Yedikule göğüs hastalıkları hastanesinde yatmakta bulunan ENDER ÖZAY’ın ab rh pozitif kana ihtiyacı vardır. Aynı gruba sahip olanların ÇAPA KIZILAY KAN MERKEZİNE gitmeleri rica olunur. Yardımsever vatandaşlarımızın ilgisi ve bilgisine.

Tarih: 7/5/2019 4:10:58 AM
Sebahat aslan
  Aranan Kan: AB RH -
Haydarpaşa numune eğitim ve araştırma hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05412856000

Hastanede yatmakta olan anneciğime acil trombosit kana ihtiyacımız vardir.Lutfen yardım edin bir evlat olarak caresizligime çare olun Allah rızasi için... Kan grubu AB Rh negatif 0541 285 6000 bu numaradan ulasirsaniz çok sevinirim.

Tarih: 6/8/2019 8:00:13 AM
Ercan Özdemir
  Aranan Kan: B RH +
Çapa Tıp fakultesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05444052639

Çapa tıp fakültesinde kana ihtiyacı olan teyzem için kana ihtiyacımız bulunmaktadır. Tel 0544 405 26 39 Ümit Tekkün

Tarih: 6/6/2019 6:49:00 AM
ÜMİT TEKKÜN
  Aranan Kan: 0 RH +
TRABZON KTÜ FARABİ HASTANESI 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05419537748

Ktü farabi hastanesi onkoloji bölümünde yatmakta olan TEMEL TOPÇU isimli hastza ACİLLL bu 0 Rh + ( pozitif) TROMBOSİTE ihtiyaç vardır. Lütfen duyarlı olup ya hastaneye ya da en yakın kızılaya TEMEL TOPÇU adına trombosit vermeniz önemle rica olunur. ❗❗

Tarih: 5/14/2019 2:17:52 PM
Eda günaydın
  Aranan Kan: AB RH +
Acıbadem Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05416488134

Berat tedavi oluyormuş. Daha çok küçük, minicik Berat. Her gün kana ihtiyacı var. Lütfen yardım em. AB RH + POZİTİF TROMBOSİT Her gün kan ihtiyacı var. HALKALI ACIBADEM HASTAHANESİ

Tarih: 4/15/2019 4:45:51 AM
Berat Şahin
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası