UYKU, OKUL BAŞARISINI ETKİLER
Era Kolejleri PDR Bölümü’nden Gülçin çetin Aşkın, ilk ve ortaokul öğrencilerinin günde 10-11 saat uyumaları gerekti
Read More
OKULA HAZIRLANAN ÇOCUĞUN ÖNCE UYKUSUNU DÜZENLEYİN OKUL ÇOCUĞU HER GÜN AYNI SAATTE KALKMALI
Uzmanlara göre okullar açılmadan önce yapılan hazırlıkların en önemlisi, uyku saatlerinin düzene sokulması.Tatilde esnek
Read More
SICAK VE NEMLİ HAVALARDA UYKUSUZ KALMAMANIN YOLLARI
Yaz aylarında havanın geç kararması ve erken aydınlanması nedeniyle uyku süremizin kısalmasına bir de havadaki nem oranın
Read More
KALP KRİZİ, HASTALARI UYURKEN YAKALIYOR!
Tıkanma atakları ortalama 10-30 saniye sürer. Ancak bu süre bir dakika ya da daha uzun süreye yükselebilir. Uyku apne sen
Read More
DİŞ GICIRDATMA RAHATSIZ EDİYOR
Bu uyku bozukluklarından bir tanesi de uykuda diş gıcırdatma olarak bilinen ‘Bruksizm’. En sık görülen uyku b
Read More
UYKU SIRASINDA NEFESİNİZ DURUYORSA
Memorial Ankara Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Metin özkan, iş performansının düşmesinden dikka
Read More
RAMAZANDA; DÜZENLİ UYKU, DÜZENLİ İFTAR VE SAHUR SİNİRLİ RUH HALİNİ ENGELLİYOR
Yaz aylarında tutulan oruç, fiziksel yorgunluğun yanı sıra, psikolojimiz üzerindeki etkileriyle de dikkat çekiyor. Emsey
Read More
HORLAMA CERRAHİSİNDE GÜNCEL TEDAVİ ŞEKİLLERİ
İnsan hayatının hatırı sayılır bir kısmı uyku ile geçer. Uyku insanı güne hazırlar, metabolizmanın, kas iskelet sistemini
Read More
UYKUDAN FEDAKARLIK SAĞLIĞI BOZUYOR
Uzun uyuyanlar, çalışmak için daha çok zamana ihtiyacı olanlar, çoğunlukla uyku sürelerini kısaltmak arzusunda. Ancak, uy
Read More
KUŞTÜYÜ MÜ ORTOPEDİK Mİ? HANGİ YASTIKTA UYUMALI?
Boyun ağrısının en yaygın sebeplerinden biri uzun süre boynunuz yamuk veya burkulmuş bir şekilde yatmanızdır.
TEKRARLAYAN GENİZ ETİ VE BADEMCİĞİN ALTTA YATAN SEBEBİ: ALERJİ
Burun tıkanıklığı ve uyku apnesi olan çocuklarda geniz eti ve bademcikler operasyonla alındığında, uyku apnesi %80-90 düz
Read More