PROBİYOTİKLER VE PREBİYOTİKLER ÇOCUKLARDA OBEZİTE İLE SAVAŞMAYA DESTEK OLUYOR
Günümüzün en önemli sağlık sorunlarından olan obezite ile savaşta son araştırmalar probiyotiklerin ve prebiyotiklerin erişkinlerde obeziteye bazı fayd
Read More
BESLENMEDE 50 YAŞ ÜSTÜ KURALLARI
Sağlıklı beslenme ilkeleri her ne kadar herkes için ortak gözükse de aslında yaşa bağlı değişen kriterlere sahip. Yaş ilerledikçe değişen vücudun ihti
Read More
TÜKETİLEN BAZI BESİNLER DİŞ ÇÜRÜKLERİNİ ÖNLÜYOR
Ağızda oluşan asit miktarı etkisi yemek sonrasında da devam ettiği için sağlıksız besinler sadece yendikleri zaman değil
Read More
RAMAZAN’I SAĞLIKLI VE RAHAT GEÇİREBİLİRSİNİZ!
özellikle yağlı ve şekerli gıdalardan uzak durmak, bol sıvı almak Ramazan ayını rahat geçirebilmeniz için önemli. İftarda
Read More
DOĞRU BESLENME İLE YORGUNLUĞU AŞMANIN YOLLARI!
Halsizlik, isteksizlik, güçsüzlük, yıpranmışlık, sıkıntı gibi tanımlamalar, yorgunluğa benzer durumları tanımlamak için s
Read More
YAZIN GELMESİ BESLENMEYİ NASIL ETKİLİYOR?
Bu yüzden birçoğumuz uzayan gündüz saatlerinde ve güneşli açık havalarda daha erken kalkar, geç uyur, günü geç bitirmek i
Read More
KANSERE KARŞI REÇETE: İDEAL KİLO, SAĞLIKLI BESLENME, HAREKET
Sağlıklı beslenme ve hareketsizlikten kaçınmak bu kuralların başında gelir. Kanserden korunmada tüm kanser otoritelerinin
Read More
YENİ YILA DAHA SAĞLIKLI BAŞLAMANIZI SAĞLAYACAK 4 ALTIN TAVSİYE
çoğu insanın daha sağlıklı bir yaşam için yapılması gerekenleri bildiğini ancak bildiklerini uygulamaya geçirmekte zorlan
Read More
DOĞRU BESLENEREK GRİPTEN KORUNUN
Bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açan bu sorunlar; grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi pek çok hastalığı da berabe
Read More
GEBELİKTE BESLENMEYE DAİR İPUÇLARI
Bebeğin anne karnında büyümesinin, bedensel ve zihinsel yönden gelişmesinin gebelik sürecindeki beslenmeyle yakından ilgi
Read More
İLİŞKİ PİRAMİDİ VE BESLENME
Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, ‘Siz aslında böyle dönemlerde karnınızı değil duygularınızı beslemeye çalışıyorsun
Read More