BESLENMEDE 50 YAŞ ÜSTÜ KURALLARI
Sağlıklı beslenme ilkeleri her ne kadar herkes için ortak gözükse de aslında yaşa bağlı değişen kriterlere sahip. Yaş ilerledikçe değişen vücudun ihti
Devamını oku
“GEBELİKTE YANLIŞ BESLENME BEBEĞE ZARAR VERİYOR”
Hamileliğiyle birlikte hayatının en özel günlerini yaşayan anne adayları ve emziren annelerin beslenmelerine dikkat etmesi gerekiyor. Hacettepe üniver
Devamını oku
MASA BAŞI TAKSİ KULLANMAK!
Masa başı iş yapmanın omurga sağlığını olumsuz etkilediği artık herkes tarafından iyi biliniyor. üstelik bu etki sadece saatlerce aynı koltukta oturma
Devamını oku
BAHAR DEPRESYONUNDAN KORUNMANIN BESLENME FORMÜLÜ
Mevsim geçişlerinde yaşanan depresif duygular birçok insan için ortak. Depresif ve yorgun hissetmek sadece sonbahara özgü değil, güneş ışınları ile dü
Devamını oku
AÇ GEZMEKTEN VAZGEÇİN, KİLOLARINIZA VEDA EDİN!
Gün boyu aç gezerek ya da her gün aynı saatte aynı yemekleri yiyerek; kilo vermek yerine daha çok kilo aldığınızı biliyor musunuz? Beslenme ve Diyet U
Devamını oku
ALKOL TÜKETİMİ SPOR PERFORMANSINI OLUMSUZ ETKİLİYOR
Beyin, sinir sistemi ve organlara hasar veren alkol, spor performansına da düşürüyor. Pek çok spor dalında alkol tüketiminin görünür biçimde dikkat, k
Devamını oku
SİGARA İÇMEK KADIN ÖMRÜNÜ 23 YIL, ERKEK ÖMRÜNÜ 28 YIL KISALTIYOR!
Türkiye’de, eğer önlem alınmazsa, sigaraya bağlı ölümlerin 2030’da yılda 100.000’den 240.000’e yükselmesi bekleniyor. 9 Şubat
Devamını oku
MELANKOLİ MEVSİMİNDE SAĞLIKLI KALMANIN PÜF NOKTALARI
Havalar soğudu, kış geldi çattı. Soğuk algınlığı, bronşit ve grip kapıya dayandı. Peki hastalıklardan korunmak için neler yapmalıyız? Herbalife Beslen
Devamını oku
MEME CERRAHİSİ SONRASI ÜTÜ, CAM SİLME GİBİ İŞLERDEN KAÇININ
Meme kanserinde cerrahi tedavilerin ardından hastalar lenf düğümü yani lenfödem sorunu ile karşı karşıya kalabiliyor. Vücuttaki sıvı dengesini sağlaya
Devamını oku
ÇOCUĞUNUZU OKULA DÖNÜŞE İYİ HAZIRLAYIN
Sömestr tatili, her ne kadar yaz tatiline kıyasla çok kısa olsa da, dinlenmemiş ve iyi bir tatil geçirmemiş öğrencinin okula yeniden uyumu uzun zaman
Devamını oku
KENDİSİYLE SAVAŞAN DEĞİL, BARIŞIK ÇOCUKLAR YETİŞTİRMELİYİZ!
Yüksek motivasyonla “başarı” odaklı yetiştirilen çocukların başarısızlık halinde depresyona girebileceklerine dikkat çeken psikiyatrist Pr
Devamını oku