Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Su hakkinda hersey!

Bebeklerin ilk ögrendigi kelimelerden biri... Kimi ‘‘Bu’’ derdi ona, kimi ‘‘Fo’’... Simdi ismini de dogru söylüyoruz, günde 8 bardak içilmesi gerektigini de... Iste ‘‘Su’’ ve bedenimize getirdigi yararlar ...

Bir günde ne kadar su içmeli?
Insan vücudunda dönen (alinan ve kaybedilen) günlük su miktari 1,5-2 litre civarinda. Bir insanin, bir gün içinde en az idrarla disari attigi su kadar sivi tüketmesi gerekiyor. Aksi taktirde, vücutta az su tüketmenin yarattigi olumsuzluklar ve bu durumun yol açacagi bazi kronik hastaliklar bas gösterebiliyor.

Suyun fazlasi zararli mi?

Suyun fazlasindan kesinlikle bir zarar gelmiyor. Ama susuzluk çok ciddi rahatsizliklar dogurabiliyor.

Pet siselerde satilan sular saglikli mi?

En büyük tartisma konularindan biri, bu sularin saglikli olup olmadigi. Bu siselerin üretiminde kullanilan madde, birçok uçucu maddeyi açiga çikariyor. Tabii sisenin içine su dolduruldugunda bu maddeler su içinde eriyor. Ancak tasimasi kolay oldugundan pet siselerde satilan sulari hepimiz kullaniyoruz.

Spor yaparken su içmeli mi?

Egzersiz aninda vücuttaki su orani azaliyor. Bu yüzden de bu oranin su içilerek dengelenmesi gerekiyor. Eger denge saglanmazsa, vücut yorgun ve bitkin düsüyor. Ancak uzmanlar egzersiz esnasinda, suyu birden bire degil, periyodik olarak yavas yavas içmeyi öneriyor.

Su içerek zayiflanir mi?

Suyun içindeki minerallerin zayiflamaya yardimci oldugu yadsinmaz bir gerçek. Yemekten önce alinan su, açligi bir miktar azaltiyor. Ancak yine de saglikli zayiflamak için bir diyetisyene basvurmali ve spor yapmalisiniz.

Neden su içmeliyiz?

1 Çünkü su, vücut isisinin düzenlenmesini sagliyor.

2 Derinin nemlenmesinde, toksitlerin atilmasinda ve vücudun zararli maddelerden arinmasinda etkin rol oynuyor.

3 Böbreklerin çalismasini kolaylastiriyor.

4 Çözücü gücüyle vitaminleri ve mineralleri tasiyarak, vücutta çözülmesini sagliyor.

5 Kayganlik veren bir madde olmasi nedeniyle, birçok organin gerektigi sekilde çalismasina yardimci oluyor.



www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası