Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Hamilelerde bahar yorgunlugu daha çok görülüyor

Bahar mevsiminde havalarin isinmasi ile birlikte pek çok kiside görülen halsizlik, yorgunluk, eklem agrisi, sürekli uyuma istegi gibi sikayetler bahar yorgunlugu olarak tanimlaniyor. Anne adaylarinda ise degisen hormon dengeleri nedeniyle bahar yorgunlugu daha siddetli görülebiliyor. Bahar yorgunlugu bir hastalik olarak kabul edilmezse de uzun süre devam ettiginde ve önlem alinmadiginda kroniklesebiliyor.Amerikan Hastanesi Kadin Sagligi Ünitesi, Kadin Hastaliklari ve Dogum Uzmani ve www.tupbebek.com sitesi Medikal Direktörü Dr. Senai Aksoy hamilelerde bahar yorgunlugu ile ilgili sorulari yanitliyor.

Bahar yorgunlugu nedenleri nelerdir?

Düzensiz beslenme, yeteri miktarda vitamin ve mineral almamak, hareketsiz yasam, stres, kafein, asiri sigara ve alkol tüketimi bahar yorgunlugunu artiran faktörler arasinda yer aliyor. Ayrica tiroit düzensizlikleri, bazi enfeksiyonlar, tansiyon, seker hastaligi gibi rahatsizliklar bahar yorgunlugunu siddetlendiriyor. Bazi arastirmalara göre hava kirligi, sanayi atiklari ve trafik, sehirlerde havadaki elektrik yükünü artirdigindan bahar yorgunlugu büyük sehirlerde daha fazla görülüyor.

Bahar yorgunlugunun belirtileri nelerdir?

Bahar yorgunlugu belirtileri kisiden kisiye degisebiliyor ancak genel belirtiler söyle siralanabilir:

• Asiri yorgunluk

• Halsizlik

• Sürekli uyuma istegi veya uyku bozukluklari

• Eklem agrilari. Boyun, omuz ve sirt agrilari

• Konsantrasyon bozuklugu

• Asiri sinirlilik

• Genel keyifsizlik. Ruhsal gerginlik

• Bagirsak sorunlari. Bazen ülsere varan rahatsizliklar

Hamilelikte bahar yorgunlugu artiyor mu?

Hamilelerde hormon degisikligi nedeniyle genel bir yorgunluk hali mevcuttur. Mevsim geçislerinin neden oldugu sikayetlerin, yükselen hormon degerleri ile birlesmesi nedeniyle hamileler bahar yorgunlugundan daha fazla etkileniyor. Anne adayinin hamilelik nedeniyle vücudu su tutuyor, bagirsak hareketleri yavasliyor, el ve ayaklarda sislikler meydana geliyor. Bunun birlikte degisken bir ruh haline sahip oluyor. Genelde anne adayinin basta bebeginin sagligi ile ilgili olmak üzere pek çok kaygisi vardir. Tüm bu sikayetlerin bahar yorgunluguna eklenmesi nedeniyle hamileler, mevsim degisikligini diger insanlardan daha zor geçiriyor.

Hamileler nasil önlem alabilir?

Öncelikle hamilelerin sadece mevsim geçislerinde degil genel olarak daha sakin ve saglikli bir yasami tercih etmeleri gerekir. Mümkün oldugunca stres, hava kirliligi ve gürültülü ortamlardan uzak durmaya çalismalilar. Düzenli beslenip yeteri miktar vitamin ve mineral almalilar. Beslenme konusunda bir uzmandan yardim alabilirler. Anne adaylari durumlarina uygun egzersiz - spor yapmayi ihmal etmemeliler. Egzersiz veya spor yapamayanlar sabah – aksam 30 dakika temiz havada yürüyüs yapabilirler. Uyku düzenini saglamak için stresten uzak durmalarinda fayda var.
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası