Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Medikal destekle sigarayi birakma basarisi % 45’lere yükseliyor

Kadiköy Sifa Hastanesi Gögüs Hastaliklari Uzmani Dr. Hakan Solak, 20 Kasim Dünya Sigarayi Birakma Günü vesilesiyle sigaranin zararlari ve bu aliskanliktan kurtulmanin yollari ile ilgili önerilerini 6 maddede anlatiyor.

Kadiköy Sifa Hastanesi Gögüs Hastaliklari Uzmani Dr. Hakan Solak sigaranin, Dünya Saglik Örgütü tanimina göre insana sadece “nikotin vermeye yarayan zararli bir madde” oldugunu belirtiyor. Dr. Hakan Solak sigaranin insan bedenine zararlarini söyle özetliyor: “Sigaranin içeriginde yaklasik 4000 adet insan vücuduna zararli madde bulunuyor. Tüm dünyada sigara nedeniyle binlerce insan hayatini kaybediyor ve olusan hastaliklar nedeniyle her yil katrilyonlarca lira harcaniyor. Sigarayi birakmaya çalisanlar ise akupunktur, hipnoz, biyoenerji, luksopunktur, vb. gibi hiç biri bilimsel bir kanita dayanmayan yöntemlere basvuruyor.” Kadiköy Sifa Hastanesi Gögüs Hastaliklari Uzmani Dr. Hakan Solak sigarayi birakmak isteyen kisiler yasadiklari bütün bu birakma denemelerinde basarisiz olunca moral bozuklugu, hayal kirikligi yasadiklarini, sigarayi hiç birakamayacagini düsünmeye basladiklarini söylüyor. Ayrica yaklasik 40 tür hastalikla yakindan ilgili olan ve yilda 4,5 milyon kisinin ölümüne sebep olan “sigarayi birakmak” için yapilmasi gerekenin “profesyonel medikal destek” almak oldugunu vurguluyor. Kadiköy Sifa Hastanesi Gögüs Hastaliklari Uzmani Dr. Hakan Solak sigarinin zararlarini ve birakmak için önerilerini 6 maddede söyle özetliyor:

1. Gerçekten tiryaki misiniz?

Birkaç haftadan beri her gün nikotin kullaniyorsaniz; sigarayi biraktiktan ya da azalttiktan 24 saat sonra asagidaki bulgulardan en az dördüne sahipseniz, kendinizi “tiryaki” olarak görebilirsiniz.

Siddetli nikotin arayisi içinde olmak

Irritabilite, kizginlik ya da öfke
Anksiyete (kaygi)
Düsüncelerini toplamada zorluk çekme
Huzursuzluk
Kalp hizinda azalma
Istahta artma ya da kilo alma

2. Sigara insan vücudunda nelere neden oluyor?

Sigara insan vücudunda içerdigi nikotin nedeniyle fiziksel ve tekrarlanan davranislar nedeniyle psikolojik bagimlilik yaratir. Yasam kalitesini bozarak süresini kisaltir. Ayrica insan vücudundaki bütün sistemleri olumsuz etkileyerek çesitli hastaliklara ve ölümlere yol açar. Örnegin sigara, Akciger kanserlerinin % 90’indan, Kronik bronsit vakalarinin % 40’indan, Felçlerin % 18’inden, Kalp ve damar hastaliklarinin % 21’inden, Kronik kalp hastaliklarina bagli ölümlerin % 30’undan sorumludur.

3. Sigarayi birakmak için hangi yollari izlemelisiniz?

Sigarayi birakmanin ilk kosulu “sigarayi birakmaya karar vermek”tir. Sigaraya birakmak için medikal destek almak önemlidir. Zira bugüne kadar kendi basina sigara birakma deneyimlerinde yakalanan basari % 3’lerde kalmistir. Bu oran medikal destek ile % 45’lere kadar çikmaktadir.

4. Sigarayi birakmak mümkün müdür?

Dogru yöntemlerle ve kesin kararlilikla hareket edildiginde sigarayi birakmak kesinlikle mümkün.

5. Neden profesyonel destek almak gerekiyor?

Dünya Saglik Örgütü sigarayi psikoaktif madde olarak tanimlamistir. Sigara bagimliligi farmakolojik ve psikolojik olarak iki birlesenden olusur. Sigarada bagimlilik yapan madde

ise nikotindir. Nikotin eroin ve kokain kadar bagimlilik yapan bir maddedir. Bu bagimliligin tedavisinde medikal destek;

Dogru hastaya, dogru birakma yönteminin belirlenmesi,
Nikotin içermeyen tedavilerdeki yan etki ve komplikasyonlarin kontrol altinda tutulmasi,
Nikotin replasman tedavisinin belirlenmesi ve takibi,
Psikolojik baski unsuru açisindan
alinmalidir

6. Sigarayi biraktiktan sonra yasaminizda neler degisecek?

Sigarayi biraktiktan sonra insan bedeninde farkli araliklarla yasam kalitesini yükselten pek çok olumlu degisiklik meydana gelir. Bunlardan bazilarini söyle siralamak mümkün:

Nikotin ve karbonmonoksit vücuttan atilarak vücut kendini yenilemeye baslar.
Tat ve koku duygunuz gelisir, solunum rahatlar.
Akciger hücreleri yenilenerek, akcigerin islevi yüzde 5 - 10 oraninda artis gösterir ve öksürük ortadan kalkar.
Kalp krizi riski, sigarayi biraktiktan sonra 24 saat içerisinde % 50 oraninda azalmaktadir.
Sigarayi biraktiktan sonra kalp damar hastaligi riski hiç sigara içmeyenler düzeyine düser.
Beyin kanamasi veya damar tikanikligi riski % 30 - 50 oraninda geriler.
Sigarayi birakmakla akciger kanseri, diger organ kanserleri, kalp hastaliklari, felç, müzmin bronsit, amfizem gibi hastaliklarin olusmasinda sigaranin yarattigi riskler ortadan kalkar.
Kisaca, sigarayi birakmakla sigaraya devam edenlere oranla ölüm riskinizi 15 yilda % 50 oraninda düsürmeniz mümkündür.
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası