Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Hangi hastaliga hangi yiyecek iyi?

Tahil, sebze ve meyvelerde bulunan çesitli maddeler ve vitaminlerin, depresyondan tansiyona birçok hastaliga iyi geldigi belirtilirken, bunlarin kaynagi doga, bir eczane..

Urfa'nin aci pul biberinin cilde yararli ve teni güzellestiren maddeler içerdigini, ilaçta aspirin neyse, yiyecekler içinde elmanin da o oldugunu belirten Londra Üniversitesi uzmanlari, bu düsünceyle dogal savas programi hazirladi. Program, hangi hastaliga karsi neler yenmesi gerektigi konusunda rehberlik ediyor.

Türk Enfeksiyon web sitesi www.enfeksiyon.org'da yayinlanan habere göre, satsuma yani küçük portakal, içerdigi folik asit ve C vitamini sayesinde gribe iyi gelirken, kan pihtilasmasina karsi en etkin dogal yiyecek özelligi nedeniyle ileri yaslarda felç ya da kalp krizi riskini de azaltiyor.

Yemeklere giren E-coli bakterisinin vücutta yayilmasini engelleyen tarçin, mideyi düzene sokuyor, kusmayi engelliyor. Bir çay kasigindan fazla alinmamasi gereken Hardal ise singrin maddesi sayesinde, sindirim sistemini düzenliyor ve mide agrilarini gideriyor.

Nanenin içerdigi mentolse, grip mikrobuna karsi savastigi gibi, ileri yaslarda ülsere yakalanma riskini azaltiyor. Nane çayi, bas agrisi, grip, stres gibi hastaliklarin yani sira mide yanmasina da bire bir geliyor.

DEPRESYONA AVOKADO

Uzmanlar, sindirimi çok rahat olan avokadoyu, özellikle bebeklerin ilk mamasi olarak tavsiye ediyorlar. Bu meyvenin içerdigi E vitamini, kalbe iyi gelirken, yüksek potasyumu depresyona sebep olan uyusuklulugu engelliyor. Ama yag orani bir çikolata kadar yüksek oldugu için zayiflamak isteyenlere önerilmiyor. Uzmanlara göre, çikolatanin da dogal bir antidepresan görevi bulunuyor.

Kolesterol orani birçok baligin iki kati olan istiridye ise içindeki demir sayesinde, sperm sayisini ve seks gücünü artiriyor.

Elmanin ve kepekli ekmegin de dozu asilmadigi sürece idrar söktürücü özellige sahip bulundugunu beliren uzmanlara göre, ayni alanda olumlu etkileri bulunuyor. Sistit hastaligina karsi da kuskonmaz tavsiye ediliyor.

ALERJI

Kayisinin içindeki betakarotene adli madde, hücrelere saldiran molekülleri kontrol altina alarak, kanseri önlüyor. Kuru kayisiya rengi bozulmasin diye eklenen sülfürdioksit de, astim gibi alerjilere iyi geliyor.

Basur tedavisinde fazlasi kullanilmadikça Hindistan cevizinin iyi bir tedavi yöntemi oldugu uzmanlarca belirtiliyor.

Cynarine adli madde sayesinde en sert yiyeceklerin dahi sindirimine yardimci olan enginar, karaciger hastalarinin yani sira romatizma, arterit ve gut hastaligina yakalananlarla, hamilelere tavsiye ediliyor.

TANSIYON

Yüksek miktarda karbonhidrat içeren ve zengin bir potasyum kaynagi olan muz, kalbin düzenli olarak çalismasini ve tansiyonun düzenli olmasini sagliyor. Rezene ve tahil da ayni amaca hizmet veriyor.

Içindeki kalsiyum ve potasyum gibi mineraller ile B vitamininin vücuda direnç kazandirdigi arpayla ilgili ABD'de yapilan bir arastirma, 6 ay boyunca her gün bu çesit üründen tüketilmesinin, kolesterol oranini yüzde 15 düsürdügünü kanitladi.

Kilo kaybina karsi ise çikolatali puding öneriliyor. Ingiliz Saglik Bakanligi, kilo kaybi sorunu olanlarin günde 3 kez 1 hafta boyunca puding yemesini tavsiye ediyor.

Günde 2 top vanilyali dondurma tüketimi ise vücudun günlük protein ihtiyacinin yüzde 20'sini karsiliyor.

MENOPOZ

Sebze hormonu "fitoöstrojen" içeren nohut ile içinde elajik asit bulunan üzümün, menopozun olumsuz etkilerine karsi koruyucu özellikleri bulunuyor.

Sadece iki-üç adet kuru erik yemenin bile vücudun ihtiyaci olan antioksidanlari karsiladigi, idrar yollari kaslarini rahatlattigi, bunun da kolon kanserine karsi korudugu bildiriliyor. Ayrica, yüksek orandaki bor minerali ile menopozdaki kadinlarda östrojen seviyesini dengede tutuyor.

Banyoda sürüldügü zaman romatizma agrilarini büyük oranda azaltan kekik yaginin yani sira zencefilin de ayni alanda olumlu etkileri bulunuyor.

DIYABET

Lif açisindan zengin bir besin olan kuru fasulye, diyabet riskini büyük oranda azaltiyor. Mercimek de çözünebilir lif içermesi sayesinde diyabet ve kalp hastalari için kaçinilmaz bir besin olarak degerlendiriliyor.

Karadeniz'in ünlü hamsisi, Omega-3 yagi zenginligiyle kolesterol seviyesini düsürüyor, kanin pihtilasmasini önleyerek damar tikanikligi, kalp krizi, dolayisiyla felç geçirme riskini düsürüyor.

Uzmanlar, hamsinin haftada en az 1 kez yenmesini, kalp hastalari içinse bu miktarin haftada 3-4 porsiyona çikarilmasini öneriyorlar.

Omega-3 yagi içeren midye ise selenyum minerali sayesinde tiroit bezlerinin normal isleyisi için gerekiyor.

PROSTAT HASTALIGINA KARSI BEZELYE

Arastirmalara göre, haftada 10 porsiyon domatesli bezelye yemegi yiyen bir erkegin, yemeyene oranla prostat kanserine yakalanma riski yüzde 35 daha az. B vitamini ve protein deposu olan bezelye, kalp için de önemli etkiye sahip.

Salataligin da kalbi güçlendirdigi, ancak kabugunun soyulmamasi gerektigi belirtiliyor.

Günde iki bardak çay, 4 elma, 5 sogan, 7 portakal yerine geçiyor.

Bu sekilde kalp dostu antioksidan madde alindigini belirten uzmanlar, özellikle çocuklarin haftada en az 6 bardak sütlü çay içmesini öneriyor.

Yapilan 40 arastirma, havuç tüketimi arttikça kanser riskinin azaldigini ortaya koydu. Eski çaglarda kanserli hücrelerin tedavisinde kullanilan incir ise, modern tip tarafindan da kansere karsi koruyucu olarak öneriliyor.

Her gün yenilen bir avuç findik ise kansere ve kirisikliklara karsi koruyucu özellige sahip.

Zeaksantin adli bitkisel bilesim içeren misir tüketimi, yasa bagli gelisen görme bozukluklarini azaltiyor. Saglikli gözler için betakaroten içerikli ispanak da gerekiyor. Ama pisirildikten sonra hemen tüketilmezse içindeki yararli maddeler, toksik maddelere dönüsebiliyor.

Bu arada meyan kökünün, SARS'a (Akut Solunum Yetmezligi Sendromu) karsi beklenmedik olumlu etkisinin bulunabilecegi bildirildi.

Kaynak: www.mynet.com
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası