DİYET VE EGZERSİZ YAPMADAN NASIL KİLO VERİLİR?
Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa’ya kulak vererek aşağıdaki 5 küçük ipucunu günlük hayatınızda uygulayarak diyet, spor yapmad
Read More
SPOR YAPARKEN SAKATLANMAYI ÖNLEMENİN 10 YOLU
Ayakkabılarınızı Değiştirin
Spor yaparken ve özellikle koşark
Read More
ASTIM SPORA ENGEL DEĞİL
Memorial Ankara Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Metin özkan, astım hastalarının sağlıklı kalması
Read More
BU BAHAR EŞİNİZLE ZAYİFLAYİN
Aileden biri şişman ise diğerler aile fertlerinin de şişman olma riski fazla idi. Yapılan bilimsel araştırmalar da kişise
Read More
SPOR YAPAN KİŞİLER NASIL BESLENMELİ?
yüksek konsantrasyon ve dikkat ile antreman yaparak, antrenmanın etkinliğini artırabilir, hastalık ve sakatlanma riskini
Read More
SPOR YAPARKEN GÖZ SAĞLIĞINIZIN RİSK ALTINDA OLABİLECEĞİNİ BİLİYOR MUYDUNUZ?
Dünyagöz Etiler’den Op. Dr. Nilüfer Köylüoğlu ünal, Türkiye Spor Yazarları Derneği’nin (TSYD) 9 – 12 O
Read More
VÜCUDUNUZU GENETİĞİNİZE GÖRE ŞEKİLLENDİRİN!
Kişinin yatkın olduğu spor alanını saptamak, küçük
Read More
SOĞUK HAVALAR SPORDAN KAÇMAK İÇİN BAHANENİZ OLMASIN!
Havaların soğumasıyla beraber, yaz aylarının verdiği enerjiyi kaybetmeye ve günlük hareket alışkanlıklarımızdan vaz
Read More