AĞRININ BİRİNCİ DERECE SUÇLULARINDAN: FİBROMİYALJİ
Fibromiyalji romatizmal bir hastalık. En çok erişkinlerde ve kadınlarda görülüyor. Özellikle menapoz döneminde artış gösterebiliyor.
Fibromiyalji olan kişilerde, kas ve iskelet sistemi ağrıları, kaslarda tutukluk, uyku bozukluğu, yorgunluk, baş ağrısı, depresyon vb. gibi problemler görülebiliyor.
Hastalık tanısının koyulması için, belirli 18 noktadan en az 11’inde ağrı olması ve bu ağrıların 3 aydan daha uzun süredir, yaygın vücut ağrısı şeklinde devam etmesi gerekiyor
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. İlker GARİPOĞLU’ndan Fibromiyalji Hastalarına öneriler:
* Hafif ve terlemeyi önleyen iç çamaşırlar seçin.
* Kendinizi, aç ve yorgun duruma sokmayın.
* Mümkünse stresli ortamlardan uzak durun ve hayatınızdaki stresi azaltın.
* Omzunuzda çanta taşımaktan kaçının.
* Kafein, alkol ve tütünden uzak durun.
* Aktif olmaya çalışın.
* Fizyoterapistinizden gevşeme tekniklerini öğrenin ve düzenli uygulayın.
* İşte, evde, ayakta dururken ya da otururken duruşunuza dikkat edin.
* Dinlenmek için zaman ayırın ve sık sık çalışma pozisyonunuzu değiştirin.
* Mümkün olduğu kadar çok su için.
“Tedavide En önemli Adım, Hastanın Eğitimi ve Bilinçlenmesidir…”
Fibromiyalji’nin tedavisinde, Fizik Tedavi’nin ve ilaç tedavisinin önemli yeri bulunmaktadır.
Fizik Tedavi’de,
* Elektroterapi Uygulamaları (TENS, Ultrason Tedavisi, Enterfrensiyel Akımlar, Biofeedback, HVGS),
* Sıcaklık Ajanları,
* Doku Masajı ve Klasik Masaj Uygulamaları,
* Germe Gevşeme eğitimleri önemli yer tutar.
Ayrıca,
* Bölgesel Enjeksiyonlar,
* Ozon Tedavisi,
* PRP (trombositten zengin plazma),
* Nöralterapi,
* Proloterapi,
* Manipülasyon,
* Meditasyon
ve bunun gibi tedavi seçenekleri de hastalığın seviyesine göre kullanılabilir.
