OTURMAK BEL KASLARINI ‘İMHA’ EDİYOR

Bilim adamları, uzun saatler boyunca televizyon ya da bilgisayar karşısında oturan kişilerin bel ve sırt kaslarında şiddetli ağrılara neden olan kalıcı hasar oluştuğunu belirledi.

Zarar gören kasların yeniden çalıştırılmasının da uzun ve zor bir süreç olduğu kanıtladı.

“New Scientist” dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, beli destekleyen kasların, saatler süren hareketsizlik sonucunda kalıcı biçimde işlevsizleşebileceği belirlendi.

Queensland Üniversitesi bilim adamlarının yaptığı araştırmada, 19 genç erkek gönüllü, 8 hafta boyunca yatakta zaman geçirdi ve kaslarındaki değişim izlendi. Araştırma ekibinden Julie Hides, bunun, omurgayı koruyan kasların uzun zaman kullanılmadığında “işlevsizleştiğini” kanıtlayan ilk araştırma olduğunu belirterek, televizyon önünde saatlerce zaman geçirmenin etkisinin de tam olarak aynı olacağını söyledi.

YENİDEN ÇALIŞTIRILMASI DA ZOR

Araştırma, zarar gören kasların yeniden çalıştırılmasının da uzun ve zor bir süreç olduğunu kanıtladı.

Gönüllülerin bazılarının bel kaslarının, egzersiz yapmalarına rağmen 6 ay sonra bile düzelmediği belirlendi.