Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Spor yap, depresyondan kurtul

Toplumsal yasantinin önemli bir parçasi durumuna gelen spor, yalnizca yasam kalitesini yükseltmekle kalmayip, depresyon üzerinde de tedavi edici etkisi bulunuyor.

Toplumsal yasantinin önemli bir parçasi durumuna gelen sporun, yalnizca yasam kalitesini yükseltmekle kalmayip, depresyon üzerinde detedavi edici etkisi oldugu belirtildi.

Uzmanlarin tavsiyesi, “Spor yap, depresyondan kurtul.” Düzenli egzersiz, depresyonun yanisira alkol kullanimi, kizginlik, bas agrisi ve gerginligi azaltiyor.

Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri ve Teknolojisi Yüksekokulu Ögretim Görevlisi Dr. Ziya Koruç, “Egzersizin depresyon tedavisindeki yeri ve etkileri” adli arastirmasinda, düzenli olarak yapilan egzersizin depresyon üzerinde azaltici etkisi oldugunu bildirdi.

Yalnizlik, sevilen bir kisinin kaybi, isinden olma, aile içi geçimsizlikler ve sinavdan düsük not alma gibi durumlarda olusabilen ve “duygusal çöküntü” olarak tanimlanan depresyon, düzenli, bilinçlive uzman gözetiminde yapilan egzersizlerle büyük ölçüde azalabiliyor.

“SAVASMA SPOR YAP”

Bunun yanisira egzersiz yapan insanlarda, alkol kullanimi, kizginlik, kaygi, bas agrisi, fobiler, stres ve gerginlikte düsüs yasanirken, bu kisilerin düsmanlik hislerinde bile azalma görülüyor.

Egzersize baslayan ve sürdürenler, daha atilgan, kendine güvenen, bagimsiz ve popüler oluyor.

Ayrica spor yapan insanlarin cinsel tatminlerinde ve zihinsel faaliyetlerinde de artis gözlendigi arastirmada vurgulandi.
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: AB RH +
Antalya Medikalpark Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05538595394

Acil Gelmeden önce lütfen arayınız. Lütfen destek. AB RH POZİTİF TROMBOSİT.

Tarih: 8/12/2019 1:30:58 AM
NURŞENAY HANIM
  Aranan Kan: B RH +
Koşuyolu Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 0536 357 64 23

YARDIMCI OLALIM. B RH + POZİTİF İLETİŞİM Selma Hanım 0536 357 64 23

Tarih: 8/6/2019 12:59:34 PM
Selma Hanım
  Aranan Kan: AB RH +
Yedikule göğüs hastalıkları hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05388923628

Yedikule göğüs hastalıkları hastanesinde yatmakta bulunan ENDER ÖZAY’ın ab rh pozitif kana ihtiyacı vardır. Aynı gruba sahip olanların ÇAPA KIZILAY KAN MERKEZİNE gitmeleri rica olunur. Yardımsever vatandaşlarımızın ilgisi ve bilgisine.

Tarih: 7/5/2019 4:10:58 AM
Sebahat aslan
  Aranan Kan: AB RH -
Haydarpaşa numune eğitim ve araştırma hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05412856000

Hastanede yatmakta olan anneciğime acil trombosit kana ihtiyacımız vardir.Lutfen yardım edin bir evlat olarak caresizligime çare olun Allah rızasi için... Kan grubu AB Rh negatif 0541 285 6000 bu numaradan ulasirsaniz çok sevinirim.

Tarih: 6/8/2019 8:00:13 AM
Ercan Özdemir
  Aranan Kan: B RH +
Çapa Tıp fakultesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05444052639

Çapa tıp fakültesinde kana ihtiyacı olan teyzem için kana ihtiyacımız bulunmaktadır. Tel 0544 405 26 39 Ümit Tekkün

Tarih: 6/6/2019 6:49:00 AM
ÜMİT TEKKÜN
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası