AŞİL TENDONU

AŞİL TENDONU KOPMASI

Nedeni : Koordine olmayan kas gerilmesi (iç travma) veya direkt fiziksel etki (dış travma) ile ani ve aşırı zorlama.

Özel Bulgular : Diz-dirsek pozisyonunda,her iki ayak muayene masası kenarında serbest olarak sarkarken,baldır kavrama testinde sağlam tarafta ayak parmakların da kopan tarafta hareket yoktur.Tendon üzerinde (bir parmak kadar genişlikte) bir çukur izlenir.

Ek Uygulamalar : Mutlaka cerrahi onarım gereklidir. Kısa süreli olarak operasyona kadar alçılı tespit yapılabilir.

İlk Yardım : Eklem fonksiyonunu korumak için erken dönemde egzersizlere başlanmalıdır.Düzenli olarak ilaç tedavisine devam edilmeli.

Tedavi Sonrası : Yetkili uzman gözleminde gerdirme egzersizleri yapılmalıdır.Zedeli bölgeye herhangi bir zorlanmadan sonra buz ile soğuk uygulanmalı.İlaç tedavisine de devam edilmelidir.

Önlem : Zedelenen bölgede oluşan yeni doku koordine olmayan kas kasılmalarına yol açabileceği için aşırı yüklenmelerden sakınmalıdır.

AŞİL TENDONU ZORLANMASI (ÇEKMESİ)

Nedeni : Ani ve kuvvetli zorlanma veya direkt fiziksel travma.

Özel Belirtiler : Egzersiz sırasında topuk ve tendon bölgesinde hareketi engelleyici tipte deliniyor hissi veren ağrı.

Ek Uygulamalar : Destekleyici bandaj kullanılmalı ve uygun ilaç tedavisine geçilmeli.

Tedavi Sonrası : Baldır kasları için gerdirme egzersizleri yapılmalı.

Önlem : Kas oluşumlarının korunması için düzenli olarak Magnezyum Preparatlarının alınması önerilmektedir

BAĞ ZEDELENMELERİ

Nedeni : Eklemi doğal sınırları ötesinde harekete zorlayan herhangi bir kuvvet bağ zedelenmesine neden olabilir.

Özel Belirtiler : Etkilenen eklemde ağrı,fonksiyon bozukluğu ve eklem içi kanamaya ve sıvı artışına bağlı olarak şişme.

İlk Uygulamalar : Soğuk (buz) tedavisinin yanında ilaç tedavisi.Eklemi başka zorlanmalara karşı bandajlama. Ciddi durumlarda hekime başvurma.

Ek Uygulamalar : Sakatlığın ciddiyet derecesine bağlı olarak geçici bir süre için sportif aktivitelerden uzak kalınmalıdır.Bu süre hekim tarafından belirlenmelidir.Bandaj kullanmaya ve ilaç tedavisine devam etmelidir.

Tedavi Sonrası : İkinci bir zedelenmeye karşı önleyici olarak eklem fonksiyonunu sağlamak amacıyla egzersizlere mümkün olduğu kadar erken başlanmalıdır.

Su Toplaması
Kırıklar
Kasık Zorlanması
Diz Eklemi Kıkırdak Zedelenmesi
Kas Lifi Kopması (Yırtığı)
Egzersiz Sonrası Kas Yorgunluğu (Sertlik)
Kas Ezilmeleri
Kas Zorlanması (Çekmesi)

SIYRIK VE KESİKLER

Nedeni : Genellikle düşmelere bağlı olarak deride ortaya çıkan yüzeysel zedelenmeler.

Özel Bulgular : Etkilenen alanda ağrı ve kızarıklık.Bazı durumlarda hafif kanama.

İlk Uygulamalar : Alkol içermeyen dezenfektan sıvı ile yara temizlenmelidir.Hava akımına izin verecek bir malzeme ile yara pansumanı yapılır.

Uyarı : Deride doku bütünlüğünün bozulduğu bütün durumlarda tetanoza karşı önlem alınmalıdır.Hastanın tetanoza karşı daha önceki bağışıklık durumuna göre kararlaştırılır