KIŞ DEPRESYONLA BİRLİKTE GELİYOR

Yaklaşan kışla birlikte, kendinizi kötü hissetmeye başladıysanız dikkatli olun! Depresyon riskiyle karşı karşıya olabilirsiniz.

Yorgunluk, uyku düşkünlüğü, yaşamdan zevk almama, alınganlık, hazımsızlık, cinsel istek azalması, insan ilişkilerinde sorunlar, sosyal faaliyetlerde azalma… “Bu şikayetler bende de var” diyorsanız kış depresyonuna yakalanmış olabilirsiniz. Psikiyatrist-Psikoterapist Dr. Güler Mocan’a göre güneş ışığından yoksunluk, vücudun biyolojik saatini bozuyor.

Bu durumun sorumlusu olarak “epifiz bezi” gösteriliyor. Beyinde fındık büyüklüğündeki bu organ melatonin üretiyor, hareketsizleştiriyor, ruh halini olumsuz yönde etkiliyor. Bu depresyon türü, kadınlarda erkeklere oranda 3.5 kat daha fazla görülüyor. Düzenli olarak sonbaharda başlayan bu depresyon türü, ilkbaharın gelmesiyle kendiliğinden kayboluyor.