Genel Sağlık - Sayfa 45 / 987 - Sağlık Platformu

Aşağıdaki basamakları izleyerek sizin için en ideal egzersiz programını planlayabilirsiniz.

Şu an ki egzersiz

ÖNCE GERİN SONRA ESNEYİN

Bunun için ille de spor yapmanız şart değil. Esneme ve gerdirme hareketlerini yapabilirsiniz. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenburs

Günümüzde estetik ameliyatların bu kadar yaygınlaşması ile sık sık tanıdıklarımızın, akrabalarımızın ya da herhangi birin

Bu aylarda çokça rastlanan bu belirtilere bahar yorgunluğu adı veriliyor. Diyetisyen Sanem Apa ‘Kalitesiz ve denges

Era Kolejleri PDR Bölümü’nden Gülçin çetin Aşkın, ilk ve ortaokul öğrencilerinin günde 10-11 saat uyumaları gerekti

Toplumun artan yaş ortalamasının yanı sıra; sigara kullanımı, yanlış beslenme alışkanlıkları, obezite, yüksek tansiyon, d

Giderek artan bu hastalığa ilerleyen yaşlarda yakalandığımız takdirde hem kendi hayatımızı hem de bize bakmakla yükümlü k

Yaşanan ani ısı değişiklikleri vücudun savunma mekanizmasını zayıflatarak soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi solunum yol

Psikiyatrist Zeynep Pınar, “Bağlanmaktan korkup kaçan da var ilişkiyi her şeye rağmen kovalayan da. Bağlanma ve öz

Halen dünyada 35 milyon, Amerika’da 5 milyon, Türkiye’de ise 400 bin Alzheimer hastası bulunuyor. Yapılan tah

Bahar aylarında vücut direncini yükseltmek için uzmanlar bol miktarda sıvı tüketilmesini öneriyor. İçeriğinde bulunan A,