Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


YENI YIL IÇIN HAYALPEREST HEDEFLER, RUHSAL SORUNLARIN HABERCISI OLABILIR!

Herkes zaman zaman yeni kararlar almak veya alinan kararlari uygulamak için belli tarihlere ihtiyaç duyar. Hafta baslari, dogum günleri gibi… Yeni yil da bu önemli tarihlerden biridir. Bu yüzden yeni yil yeni baslangiçlar, yeni umutlar için büyük bir firsat olarak algilanir. Ancak yeni yila atfedilen firsat hayallerinin bazilari fazlasiyla abartilabilir. Acibadem Kozyatagi Hastanesi Psikologlarindan Nazan Ülkü pek çok kisiyi etkileyen yeni yil beklentileri üzerine degerlendirmelerde bulundu…

Geride kalan yilin muhasebesi hayal kirikligi yaratabiliyor…

Pek çok kisi yilin son günlerini, hayatini gözden geçirmek, begenilmeyen yönleri degistirmek, bir önceki yil yapilan planlari muhasebe etmek seklinde degerlendirir. Ancak yilin son günleri geçen on iki ay boyunca yasanan basarisizliklar için biraz hüzün hissedildigi bir dönemdir. Iste bu günlerde yilin muhasebesi yapilirken duyulan hüzne karsilik, gerçekçi olmayan ve yüksek beklentiler içine girilirse büyük bir hayal kirikligi yasanabilir. Özellikle kaygi düzeyi yüksek veya umutsuz kisiler, hayal kirikliklarini daha yogun yasar ve zaman zaman depresyon ve kaygi bozuklugu bas gösterebilir.

Hayal ile gerçegi karistirmak gerekiyor…

Gelecege dair plan yapmak aslinda saglikli bir ruh durumunun göstergesi. Ancak tüm planlarin tek bir güne baglanmasi, gerçekçi olmamasi, gelecek yildan olaganüstü beklentiler içine girilmesi, hayal ile gerçegi birbirine karistirmaya ve kisiyi kendi gerçekliginden uzaklastirmaya yol açabilir. Yeni yila dair gerçekçi beklentiler yasam kalitesini artirirken, hayalperest yaklasimla yapilan degisiklikler ruhsal sorunlarin habercisi olabiliyor. Her ne kadar yilbasi yeni bir baslangici ifade ediyorsa da, geçmisteki yasantinin bir anda silinip, yepyeni bir hayata baslanacaginin düsünülmesi gerçekten hayli uzak, hayalci bir yaklasim olur.

Gerçekçi beklentiler yasam kalitesini artiriyor!

Gerçekçi bir yaklasim sergilemeye çalisirken “Ne kadar az beklentimiz olursa o kadar az hayal kirikligi yasariz.” seklinde düsünerek, umut etmek ve hayal etmekten vazgeç de dogru bir yaklasim degil. Hayat ile ilgili beklentilere sahip olmak, hayata daha olumlu ve umutlu bakildigini gösterir, hayattan alinan zevke olumlu katki saglar. Gerçeklesmesi olasi dilekler, somut istekler yasam kalitesini artirir. Ancak bu noktada hedefleri küçültmekte yarar var. Örnegin en çok dilenen “saglikli bir yil” istegini bile yeni yilda spor yapmak, iyi beslenmek, sigarayi birakmak, gereken saglik kontrollerini ihmal etmemek gibi somut eylemler haline getirmek daha dogru bir davranistir.
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası