Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


C vitamininin yararlari

Kis aylarinin popüler vitamini olan C vitamininin önemi, dünya saglik örgütlerince bir kez daha tescilleniyor. Özellikle kansere karsi etkisinin kesfedilmesi ve fazla alinmasinin yan etkilerinin az olmasi, C vitamininin önemini artiriyor.

C vitamini, gribe ve soguk alginligina yol açan virüslerin mukozaya yapismasini ve çogalmasini önledigi ve vücut direncini artirdigi için özellikle kis aylarinda daha da önem kazaniyor. Strese, yorgunluga ve sigaranin yarattigi olumsuzluklara karsi etkileri de saptandigindan, özellikle kent yasamindaki önemi artiyor.

C vitamini, yaslanma sirasindaki dejenerasyondan korunma sagladigi düsünülen antioksidan özelligi nedeniyle de popüler olmaya basladi. Hem C vitamini içeren sebze ve meyvelerin bollugu, hem de C vitaminine olan ihtiyaç nedeniyle, C vitamini, adeta kis aylarinin vitamini.

C vitamini yetersizligi enfeksiyonlara karsi direncin azalmasi, istah azalmasi, yaralarin iyilesmesinde gecikme, dis eti sismesi ve kanamasi, kansizlik, yorgunluk, eklemlerde sismelere neden olur. C vitamini eksikliginin en uç belirtisi kemiklerde kirilmalarla belirlenen skorbüt hastaligidir.

Ayrica depresyon, yüksek tansiyon, eklem iltihabi, ülser, damar sorunlari, alerji ve safra kesesi taslari bir çok saglik sorununun C Vitamini ile iliskili oldugu düsünülüyor. Vücuttaki C vitamini eksikligi, yorgunluk, kansizlik, ates, dis ve diseti rahatsizliklari, yaralarin kapanmasinda gecikme ve enfeksiyonlara karsi direncin azalmasi seklinde kendisini gösterir.

C vitamini vücutta depolanmadigi ve idrarla atildigi için, fazlasi az sorun oluyor. Ciddi yan etkileri pek yok. Çok fazla alindiginda bulanti ve ishale neden oluyor. Ayrica karin agrisi, idrarda yanma, deride hassasiyet görülebilir.

C vitamini yüksek dozda tüketildiginde B vitaminini azaltiyor, bu nedenle kimi toksik etki yapan vücutlarda böbrek tasi olusmasina neden oluyor.

C VITAMINI YARARLARI

A, B, E vitaminlerinin, demir ve kalsiyumun vücutta daha iyi kullanilmalarini sagliyor.

Kilcal damar yapisini kuvvetlendiriyor.

Koroner kalp hastaligi olusum riskini azaltiyor.

C vitamininin kansere karsi da en etkin maddelerden biri oldugu saptandi.

Yaralarin kapanmasini saglayan enzimlerin olusumunda etkili.

Gözleri, günese ve güçlü isiklara karsi koruyarak katarakt olusumunu engelliyor.

Kemiklerde, dislerde, dis etlerinde, ligamentler ve kan damarlarindaki vücut hücrelerinin büyümesine ve sagligini korumasina yardimci oluyor.

Vücudun strese yanit vermesine yardimci oluyor.

Vücuttaki bazi hormonlarin isleyisinde görev yapiyor.

Kolesterol düzeyini dengeliyor.

Antioksidan özellige sahip.

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
gazi üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 0535-6723441

yatmakta olan hasta için A Rh+ kana ihtiyaç vardır

Tarih: 8/25/2016 8:32:59 AM
Fikriye Simav
  Aranan Kan: 0 RH -
İstanbul göztepe medikal park'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05078678551

Göztepe medikal parkta yatmakta olan 6 aylik kizim icin acil 0rh negatif kana ihtiyacm vardir

Tarih: 8/17/2016 3:56:27 AM
Arzu yaprak
  Aranan Kan: A RH +
ÖZEL GAZİOSMANPAŞA HASTANESİ'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05360624535

ÖZEL GAZİOSMANPAŞA HASTANESİNDE YATMAKTA OLAN BABAM İÇİN A RH POZİTİF KANA İHTİYAÇ VARDIR. KAN VERME DURUMU OLANLARIN ERKEK OLMASI GEREKİYOR. 0536 062 45 35

Tarih: 8/12/2016 5:04:42 AM
MELİKE ÇELİK
  Aranan Kan: AB RH -
ACIBADEM HASTANESİ ATAŞEHİR'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 0551 430 78 48

Prematüre doğan ve küvezde bakılan 6 aylık bebeğimiz için acil AB rh(-) ihtiyacımız bulunmaktadır. Yardımlarınızı rica ediyoruz.

Tarih: 8/10/2016 11:51:54 PM
DOĞUCAN ARSLAN
  Aranan Kan: B RH -
Istanbul Sisli Memorial Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346276466

Istanbul Sisli Memorial Hastanesinde yatmakta olan hastamiz ERCAN EMİRDİR icin acil yarin ameliyata girecegi icin B RH - kana ihtiyac vardir. Istanbul disindan da Kizilay merkezlerine hasta ve hastane adini vererek kan verilebilmektedir. Farkli kan gruplarina takas yapilamamaktadir. Kan veren kisilerin mutlaka bize de haber vermeleri gerekmektedir. Yardimlariniz icin cok tesekkur ederiz.

Tarih: 8/8/2016 9:05:14 AM
Elif Emirdir
EN SON EKLENEN LİNK
1
PROF. DR. ÖZGÜR ÇETIK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası