GÜNDE İKİ BARDAK SÜT ÇOCUĞUNUZUN GELİŞİMİNE KATKI SAĞLAR

Uzmanlar, düzenli süt içen çocukların, süt tüketmeyen yaşıtlarına göre 2 ile 3 santimetre arası daha uzun olduğunu belirtiyor.

Düzenli içirilen sütün çocuklarda güçlü bir kemik yapısı sağladığını belirten uzmanlar, özellikle çocukluk ve ergenlik dönemlerinde günde içilen 2 bardak sütün gelişimi hızlandırdığını ifade ediyor.

Gelişme çağındaki çocukların daha sağlıklı kemik yapısına ulaşabilmesi için yeterli miktarda kalsiyum ve mineral almaları gerektiğini belirten uzmanlar, yeterli miktarda süt içilmesi halinde büyümenin hızlandığını belirtiyor. Amerika’da 9 buçuk yaş ortalaması ile 122 çocuk arasında yapılan araştırmalar düzenli süt tüketen çocukların 3 yılın sonunda yaşıtlarına göre 2 ile 3 santimetre arasında daha uzun olduğunu gösteriyor .

Özellikle büyüme çağı (6 – 10 yaş) ve ergenlik döneminde (10 – 18 yaş) gelişimin sağlıklı bir şekilde tamamlanması için gerekli vitamin ve minerallerin düzenli olarak alınması gerektiğine değinen Erciyes Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, “Bu özel dönemde çocukların besin ihtiyacı artıyor. Kalsiyum ve fosfor gibi birçok mineral, protein, B2, B6, B12 ve A, D, E, K vitaminlerinin tamamını içeriğinde bulunduran süt ile vücudun besin ihtiyacı karşılanabiliyor. Zihinsel ve fiziksel anlamda sağlıklı çocuklar yetiştirmek için düzenli olarak besleyici gıdalar tüketilmesi gerekiyor. ” şeklinde konuştu.

Sütün her yaşta içilmesi gereken bir besin olduğunu sözlerine ekleyen İnanç, düzenli tüketilen sağlıklı sütte, 6 ile 8 yaş arasındaki bir çocuğun zihinsel ve bedensel gelişiminde ihtiyaç duyulan vitamin, iyot, folik asit ve minerallerin bulunduğunu söyledi. İnanç ayıca annelerin sağlığa zararlı açık süt yerine, güvenli ve ambalajlı kapalı süt tercih etmeleri gerektiğini vurguladı.