Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


“DAHA ZAYIF OLMALIYIM” DERKEN SAÇLARINIZDAN OLMAYIN

Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Ayfer Bankaoglu, sok diyetlerin saç dökülmesi üzerindeki etkisi hakkinda bilgi verdi.

Sok diyetler ve bu diyetlerin yol açtigi kansizlik saçlarin güçsüzlesmesiyle birlikte hizla dökülmesine neden oluyor.

Sok diyetler saç dökülmesine neden oluyor!

Sok diyetler, hizla dökülen, cansiz, çabuk kirilan saçlara neden oluyor. Dengeli ve uzun sürede verilen kilo ise saç sagligini olumlu yönde etkiliyor. Kullandiginiz sampuanlar ve bakim ürünlerinin saçlarimiza ne kadar etkisi oldugunun önemi yoktur. Çünkü saç, köklerinden ve kan yoluyla beslenir. Yani saçlarimizi sadece yediklerimiz besler. Bu nedenle saçlarimizin saglikli kalabilmesi için önemli olan yeterli ve dengeli beslenmedir. Agir ve bilinçsizce zayiflamak için yapilan diyet sonrasinda saçlar beslenemeyecegi için ciddi saç kayiplari olusabilir. Bu kayiplarin tedavisi de zaman alan bir süreçtir. Çünkü agir diyet sonrasi kansizlik dedigimiz Anemi (demir eksikligi anemisi) görülebilir. Bütün besin ve vitaminlerin eksikliginin yani sira tabloya eklenen demir eksikligi saçin daha yogun dökülmesine neden olur. Saçlar yeniden kazanilir. Ancak bu tedavinin zaman ve sabir gerektiren uzun bir süreç oldugu unutulmamalidir.

Hangi besinler saç sagligini dogrudan etkiliyor?

Saç sagligini korumanin yolu düzenli ve dengeli beslenmekten geçer. Son yillarda fast-food tarzi beslenme aliskanliklarinin hizla arttigini görüyoruz. Bu tarz dengesiz ve düzensiz beslenme aliskanliklarinin saç sagligi üzerindeki zararlari her geçen gün artiyor. Saglikli ve dökülmeyen saçlar istiyorsaniz beslenmenizde protein, çinko, B 12 vitaminleri, folik asit ve bakir eksikligi olmamasina özen göstermeniz gerekiyor. Bu besinlerin eksikligi saç sagliginizi olumsuz yönde etkiliyor.

Sigara kullaniminin saç üzerindeki etkileri nelerdir?

Düzenli sigara ve alkol kullanimi tüm sagligi etkiledigi gibi saç sagligini da olumsuz yönde etkiliyor. Alkol ve sigara kullanimini aliskanlik haline getirmek saçlarin ölmesine neden oluyor. Özellikle sigara kullananlarda saçlarin erken beyazladigi saptanmistir. Ayrica sigara saçlarda yaglanmaya ve kirilmaya da neden olmaktadir.

Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Ayfer Bankaoglu’nun önerileri:

-Diyet yapmak isteyenlerin bunu bir beslenme uzmaninin kontrolünde yapmasi ve bilinçsizce yapilan diyetlerden uzak durmak.

-Karbonhidrat agirlikli beslenmeden kaçinmak, protein agirlikli beslenmeye özen göstermek.

-Uyku saatlerini düzenli ve günlük yasaminizi aksatmayacak hale getirmek.

-Stresten uzak durmak.

-Çinko, B12, bakir, folik asit içeren besinler tüketmek.

-Sigara ve alkol kullanimini aliskanlik haline getirmemek. Mümkünse ikisinden de uzak durmak.

-Antioksidan yiyeceklere (sebze meyve gibi) sofranizda yer vermek. Fast food tarzi beslenme aliskanliklarindan uzak durmak.

-Uzman kontrolü disinda saç sagliginiz için önerilen ilaçlari kullanmamak.
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: AB RH +
Yedikule göğüs hastalıkları hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05388923628

Yedikule göğüs hastalıkları hastanesinde yatmakta bulunan ENDER ÖZAY’ın ab rh pozitif kana ihtiyacı vardır. Aynı gruba sahip olanların ÇAPA KIZILAY KAN MERKEZİNE gitmeleri rica olunur. Yardımsever vatandaşlarımızın ilgisi ve bilgisine.

Tarih: 7/5/2019 4:10:58 AM
Sebahat aslan
  Aranan Kan: AB RH -
Haydarpaşa numune eğitim ve araştırma hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05412856000

Hastanede yatmakta olan anneciğime acil trombosit kana ihtiyacımız vardir.Lutfen yardım edin bir evlat olarak caresizligime çare olun Allah rızasi için... Kan grubu AB Rh negatif 0541 285 6000 bu numaradan ulasirsaniz çok sevinirim.

Tarih: 6/8/2019 8:00:13 AM
Ercan Özdemir
  Aranan Kan: B RH +
Çapa Tıp fakultesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05444052639

Çapa tıp fakültesinde kana ihtiyacı olan teyzem için kana ihtiyacımız bulunmaktadır. Tel 0544 405 26 39 Ümit Tekkün

Tarih: 6/6/2019 6:49:00 AM
ÜMİT TEKKÜN
  Aranan Kan: 0 RH +
TRABZON KTÜ FARABİ HASTANESI 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05419537748

Ktü farabi hastanesi onkoloji bölümünde yatmakta olan TEMEL TOPÇU isimli hastza ACİLLL bu 0 Rh + ( pozitif) TROMBOSİTE ihtiyaç vardır. Lütfen duyarlı olup ya hastaneye ya da en yakın kızılaya TEMEL TOPÇU adına trombosit vermeniz önemle rica olunur. ❗❗

Tarih: 5/14/2019 2:17:52 PM
Eda günaydın
  Aranan Kan: AB RH +
Acıbadem Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05416488134

Berat tedavi oluyormuş. Daha çok küçük, minicik Berat. Her gün kana ihtiyacı var. Lütfen yardım em. AB RH + POZİTİF TROMBOSİT Her gün kan ihtiyacı var. HALKALI ACIBADEM HASTAHANESİ

Tarih: 4/15/2019 4:45:51 AM
Berat Şahin
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası