Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

|Genel Saglik| [63] |Beslenme | [18] |Ana Cocuk Sagligi| [52] |Agiz ve Dis Sagligi| [14] |Cinsel Saglik| [40] |Kadin Sagligi| [35] |Ruh Sagligi| [10] |Spor ve Saglik| [11] |Erkek Sagligi| [14] |ilkyardim| [32] |Estetik_Cerrahi| [25] |Cerrahi| [29] |Gebelik| [24]

Sik Görülen Beslenme Hastaliklari Sik Görülen Beslenme Hastaliklari

KANSIZLIK (Demir yetersizligi) Demir yetersizligine bagli :

Besinlerle vücuda alinan demir mineralinin yetersiz alimina bagli olarak kanda demirin (hemoglobinin) düsük olmasidir. Kimlerde sik görülür?

-Dogurganlik çagindaki kadinlarda

-Bebek ve çocuklarda Neden Görülür?

-Beslenmede demir mineralinin yetersiz alinmasi:

Demir yönünden zengin besinlerin tüketilmemesi sonucu olusur.

-Demirin vücutta iyi kullanilmamasi:Bitkisel kaynakli besinlerde bulunan demirin vücutta kullanimi daha düsüktür. Bu nedenle C vitamini kaynagi besinlerle (Turunçgiller, yesil yaprakli sebzeler, domates vb.) birlikte tüketilmelidir.

-Demir ihtiyacinin artmasi

-Kan kaybi (kanama, parazitler vb.)

Belirtileri Nelerdir?

-Yorgunluk, halsizlik, bas dönmesi

-Nefes almada güçlük

-Bulanik görme, uykusuzluk, titreme, istahsizlik

-Deride, göz kapaklarinin iç kisminda, avuçta solukluk

-Çarpinti -Bacaklarda ödem (parmakla basinca iz kalir)

-Kasik tirnak

-Toprak yeme Olusan Saglik Sorunlari

Bebek ve Çocuklarda

-büyüme etkilenir

-okul basarisi azalir

-fiziksel aktivite azalir hastaliklar sik görülür

Gebelerde

-anne ölümlerine neden olur

-bebek ölümleri artar

-düsük dogum agirlikli bebek dogar

-hastaliklar sik görülür

Yetiskinlerde

-isgücü azalir, yorgunluk görülür

-hastaliklar sik görülür

Önlenmesi

-Demir yönünden zengin kaynaklarin tüketilmesi gerekir. Et, tavuk, balik, karaciger, yumurta, kurubaklagiller, tahillar, yesil yaprakli sebzeler, pekmez, tahin demir içerir.

-Kurubaklagil ve tahil yemekleri C vitamini ile birlikte tüketilmelidir.

-C vitamini yönünden zengin turunçgiller, yesil yaprakli sebzeler, karnabahar, lahana, patates, domates, yesil biber gibi besinler her ögün yemeklerle birlikte tüketilmelidir.

-Kansiz olan gebelerin demir ilaçlari kullanmasi önerilir.

-Demirin vücutta kullanimini engelleyen çay ve kahve yemeklerle birlikte tüketilmemelidir. Ögün aralarinda, açik ve limonla birlikte tüketilmesi uygundur.

-Ekmek, diger unlu besinler (börek ve çörekler) mayalandirilarak tüketilmelidir.

-Kisisel temizlik kurallarina uyulmalidir.

IYOT YETERSIZLIGI HASTALIKLARI

Iyot nedir?

Iyot yasam için büyük önem tasiyan bir mineraldir. Tiroid hormonlarinin yapimini saglar. Iyot vücuda yeterli iyot içeren toprakta yetisen besinler, su ve deniz ürünlerinden saglanir. Iyot neden önemlidir?

-Normal büyüme ve gelisme

-Beyin ve sinir sisteminin normal çalismasi

-Vücut isisi ve enerjisinin düzenlenmesi için tiroid hormonlarinin yapimi için gereklidir. Tiroid hormonu Tiroid hormonu, boyunda tiroid bezinde yapilir. Iyot vücuda yeterli alinmazsa tiroid bezi çok çalisir ve büyür. Bu duruma guatr denir. Olusan saglik sorunlari

Bebek ve Çocuklarda

-Büyüme geriligi

-Zeka geriligi

-Cücelik görülür

Gebelerde

-Düsük ve ölü dogum görülür.

*Guatr her yasta görülebilir. Iyot yetersizligine bagli hastalik sorunlari IYOTLU TUZ kullanmakla önlenir. Iyotlu tuz kullanimi

-Zeka geriligini önler.

-Guatri tedavi edemez, guatr olusmasini ve ilerlemesini önler.

-Iyotlu tuz serin, kuru ve günes görmeyen yerde saklanmalidir. PROTEIN – ENERJI YETERSIZLIGI Neden görülür? Büyüme ve gelisme için gerekli olan enerji protein, karbonhidrat, vitamin ve minerallerin yeterince alinmamasina bagli olarak gelisen bir hastaliktir. Olusan saglik sorunlari

-Çocuk ölümlerinin baslica nedenidir.

-Atesli hastaliklar sik görülür.

-Ishal olusur. Istah azalir, az besin tüketilir. Bu durum hastaliklarin agir seyretmesine neden olur.

-Büyüme ve gelismeyi önler, çocugun boyu kisa kalir, agirligi yasina göre düsüktür.

-Tedavi edilemezse zeka gelisimi bozulur.

Önlenmesi

-Anne sütü 4-6 ay tek basina verilmelidir.

-Büyüme izlenmeli, dogru ek besinlere zamaninda baslanmalidir.

-Çocuk hastaliklardan korunmali, asilari düzenli yapilmalidir.

-Temizlik kurallarina uyulmalidir.

RASITIZM (kemik hastaligi) Rasitizm:

Vitamin D yetersizligi sonucu görülen bir hastaliktir. D vitamini yeterince vücuda alinmadigindan kemiklesme bozulur ve kalsiyumdan yeterince yararlanilamaz.

Kimlerde sik görülür?

Bebek ve çocuklarda Neden Görülür?

-Çocugun yeterli D vitamini alamamasi

-Çocugun günese çikarilmamasi

-Annenin günesten yararlanmamasi

Annenin gebelik döneminde yetersiz beslenmesi Belirtileri Nelerdir?

-Dogumda bebekte kasilma

-Huzursuzluk

-Bas terlemesi, basin sürekli saga ve sola çevrilmesi

-Kabizlik

-El-bilek genisligi (agrisiz ve 6 aydan sonra)

-Kaburgalarda yuvarlak çikintilar (tesbih tanesi gibi)

-Bingildaklarin kapanmamasi (18 aydan sonra)

-Kafa kemiklerinde yumusama ve egrilme (bas alin ve yanlarinda çikinti)

-Geç oturma ve yürüme

-Bacaklarda egrilik

-Gögüs kemiklerinde bozukluk (gögüs içe veya öne dogru çikar)

-Kamburluk, bel kemiginde egrilik Rasitizmin Önlenmesi

-Çocugun her gün kalsiyum içeren besinler tüketilmesi saglanmalidir. Kalsiyumun en iyi kaynagi süt ve ürünleridir (yogurt, peynir, çökelek vb).Pekmez de iyi bir kalsiyum kaynagidir.

-Çocuk her gün günese çikarilmalidir. D vitamininin en iyi kaynagi günestir. Besinlerde D vitamini yeterli miktarda bulunmaz.

-Güneslenme cam arkasindan olmamalidir.

-Günesin az oldugu sonbahar ve kis aylarinda yeni dogan bebege ek D vitamini, ihtiyaci kadar verilmelidir. AGIZ VE DIS SAGLIGI

-Saglikli beslenmemiz için gereklidir.

-Güzel görünmek ve güzel konusmak için gereklidir.

Dis Çürükleri Nasil Olusur?

-Disler iyi temizlenmez ise üzerlerinde besin artiklari ve mikroplar birikir.

-Mikroplar besin artiklarini ve sekerleri kullanip, disleri eriten asit olustururlar.

-Mikroplarin olusturdugu asitler ile dislerde çürük olusur.

Dis çürükleri ve dis eti hastaliklari nasil önlenir?

-Yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir. Süt ve ürünlerinin tüketimi yeterli olmalidir.

-Seker, yemek aralarinda degil yemekle birlikte az tüketilmelidir. Fazla seker ve sekerli besinlerin tüketiminden sakinilmalidir.

-Anne sütü 4-6 ay süre ile tek basina verilmelidir.

-Disler düzenli olarak florlu dis macunlari ile firçalanmalidir.

-Çocuklarda flor uygulamasi yapilabilir.

-Posa içeren besinler (elma, havuç vb ) tüketilmeli ve besinler iyi çignenmelidir.

-Seker içermeyen cikletlerin yemek sonrasi çignenmesinin olumlu etkileri vardir.

-Disler belirli siklikla kontrol ettirilmelidir.

-Yemek sonrasi disler firçalanarak temizlenmelidir.

OSTEOPOROZ Osteoporoz:

Kemiklerden kalsiyum kaybinin artmasi sonucunda kemiklerin kolaylikla kirilabilir hale gelmesidir. Kemiklerin mineral içerigi ve yogunlugu azalir.

Kimlerde Sik Görülür?

-Menapoza girmis kadinlarda

Yaslilarda

-Fiziksel aktivitesi az olan kisilerde

-Yataga bagimli hastalarda

Belirtileri Nelerdir?

-Bel kemiginde ve bacaklarda egrilikler

-Kolaylikla olusan kemik kiriklari. Kiriklar siklikla kalça kemiginde, el bileginde ve bel kemiginde görülür.

Öneriler

-Çocukluk çaginda kalsiyumdan zengin besinlerin tüketilmesi ve spor yapmasi yetiskinlik çaginda osteoporozdan korunmayi saglar.

-Günes isinlarindan uygun sekilde ve düzenli olarak yararlanilmalidir.

-Asiri tuz ve tuzlu besinler tüketilmemelidir, sofrada tuz kullanilmamalidir.

-Asiri yagli ve sekerli besinler tüketilmemelidir.

-Sigara ve alkolden sakinilmalidir.

-Fiziksel aktivite arttirilmalidir. Haftada en az 2-3 kez 45 dakika yürünmelidir.

-Süt ve ürünleri her gün en az 2 porsiyon tüketilmelidir.(Iki su bardagi süt veya yogurt, 2 kibrit kutusu peynir bir porsiyondur.)

-Menapoz döneminde beden kitle indeksinin (agirlik/boy m2) 26-27 arasinda olmasi osteoporoza karsi koruyucudur. Asiri zayifliktan kaçinilmalidir. Kalsiyumun en iyi kaynagi: Süt ve süt ürünleridir. Yesil yaprakli sebzeler, kurubaklagiller, pekmez de kalsiyumdan zengin kaynaklardir.

Hit: 22515
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: 0 RH -
Medipol Hastahanesi Bağcılar'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 0532 366 84 34

ACİL KAN İHTİYACI 0 rh (-) Medipol Hastahanesi Bağcılar' da kalp ameliyatındaki hasta için 0 Rh (-) kana ihtiyaç var! İletişim : 0532366 84 34 Çiğdem Nilüfer UMAR

Tarih: 1/30/2015 3:46:24 AM
Çiğdem Nilüfer UMAR
  Aranan Kan: A RH +
Kartal Kızılay Kan Merkezi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 5352759705

Ameliyat olacak hastz için A Rh(+) kana ihtiyacımız vardır

Tarih: 1/28/2015 12:13:33 AM
Ali Ay
  Aranan Kan: A RH -
Bağcılar Eğitim Araştırma Devlet Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05325893262

#İst.Bağcılar Eğ Araşt Hast YOĞUN BAKIMDA KANAMALI Hüseyin Boyraz için Acil A-NEGATİF Kan:0532 589 32 62- Cafer Boyraz​​

Tarih: 1/25/2015 8:00:14 AM
Cafer Boyraz
  Aranan Kan: A RH +
Çapa tıp fakultesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05322334830

çapa tıp fakultesinde yogun bakımda yatmakda olan hastz icin acil A rh pozitif kana ihtiyac vardır

Tarih: 1/19/2015 7:45:00 AM
fatos aydın
  Aranan Kan: A RH +
nazmiye hanik'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05468841112

lösemi hastası anneme acil trombosit kan lazım dönüş yaparsanız seviniriö

Tarih: 1/18/2015 3:18:39 AM
barış hanik
EN SON EKLENEN LİNK
1
DOÇ. DR. ÖZGÜR ÇETIK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası