Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Aerobik En Yararli Spor

Cumhuriyet Üniversitesi Beden Egitimi ve Spor Yüksekokulu’nda yapilan bir arastirmanin sonucunda, fiziksel aktiviteler arasinda yer alan aerobik sporunu yapanlarin sagliklarinda olumlu gelismeler oldu.

Cumhuriyet Üniversitesi Beden Egitimi ve Spor Yüksekokulu’nda yas ortalamalari 23 olan 22 kiz ögrencinin 8 hafta boyunca her sabah düzenli olarak 45 dakika aerobik yapmasi sonucu, sagliklari açisindan olumlu sonuçlara ulastigini belirten Yrd. Doç. Dr. Onarlioglu, söyle konustu: “Düzenli fiziksel aktivitenin gögüs hastaliklarindan, kroner kalp hastaliklarina, depresyondan asiri kilo sikayetlerine kadar bir çok rahatsizliklardan korunmak için yararli oldugu bilinmektedir. Ancak aktivitenin belirli zamandan az veya çok olmamasi ve kalp atisinin düzenli olarak ayarlanmasi üzerinde fazla durulmamisti. Yaptigim bu arastirmada, kalp atim rezervini yüzde 60-70, zamani ise her sabah 45 dakika olarak belirledim.”

Yrd. Doç. Dr. Onarlioglu, aerobik tarzinda fiziksel aktiviteye tabi tutulan ögrencilerde, beden kitle indeksi (yasa göre uzunluk ve kilo), vücut yag kitlesi (ideal bir insanda olmasi gereken vücut içerisindeki yag orani) ve vücut suyu oranlarinda olumlu veriler elde edildigini belirterek, “Sonuçta aerobigi, asiri kilolu insanlarin kilolarindan kurtulmasi, saglikli uzun süre yasamasi ve insanlarin beyin olarak rahatlamasi açisindan her derde deva olarak yorumlayabiliriz. Ayrica ekipte sigara kullanan 2 ögrenci de 8 hafta sonra sigarayi birakti” dedi.

Yrd. Doç. Dr. Onarlioglu, yeni ögretim yilinda yüksekokuldaki tüm ögrencileri kapsayan bir arastirma daha yapacagini bildirdi.


www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası