Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Adim Adim Bebeginize Yolculuk

Hamile kalmak istiyorsunuz ama endiseleriniz pesinizi bir türlü birakmiyor. Bilinçli hamile kalmak ve saglikli bir hamilelik dönemi geçirmek istiyorsaniz bazi seylere dikkat etmeniz gerekiyor.Uzmanlar dikkat etmeniz gereken bazi önemli noktalari söyle siraliyor;

Dogum Uzmanina Basvurun

Ayrica hamile kalmadan önce bir dogum uzmaniyla görüsmek akilci bir gebelik plani yapmak için önem tasir. Ancak gebeliklerin çogu bebegin anne karnindaki hayati önem tasiyan ilk haftalari geçtikten sonra ortaya çikmaktadir. Oysa bu çok erken gebelik döneminde anne adayinin saglik durumu ve beslenme aliskanliklari bebegin büyümesini etkileyebilmektedir. Gebelik öncesi yapilacak yeterli bir saglik degerlendirmesi anne adayinin tüm gebeligi süresince faydali olacaktir.

Açiklanamayan kisirlik için...

Çiftlerin büyük bir kisminda hamile kalamamanin nedenini açiklayacak sebepler bulunabilirken, yaklasik yüzde 10-12’sinde herhangi bir sebep tespit edilemez. Bu çiftler açiklanamayan kisirlik olarak adlandirilirlar. Amerika’da özellikle kisirlik yasayan hastalar düsünülerek, dogal yolla hamile kalmaya yardimci olmasi amaciyla üretilmis olan sperm dostu Preseed jel, artik TC. Saglik Bakanligi izini ile ülkemizde de bulunuyor.

Bu jel, sperm hücrelerine antioksidan destegi saglayarak güçlendirip, spermlerin yumurtaya dogru olan yolculugunda önemli ölçüde fayda saglayarak, dogal yolla hamile kalinmasina yardimci oluyor.

Bu Testleri Ihmal Yaptirmayi Etmeyin

Hamilelik öncesi yapilan doktor muayenesinde anne adayinin yasam ve yeme aliskanliklari, sosyal durumu, aile hikayesi, saglik durumu, olasi genetik ve kronik hastaliklar, riskli hastaliklara karsi asi durumu, sigara-alkol kullanimi ve çevresel faktörler arastirilir. Basit birtakim testlerle anne adayinin saglik durumu belirlenir. Adim adim annelige hazirlik Hamile kalmak istiyorsunuz ama endiseleriniz pesinizi bir türlü birakmiyor. Bilinçli hamile kalmak ve saglikli bir hamilelik dönemi geçirmek istiyorsaniz bazi seylere dikkat etmeniz gerekiyor. Iste uzmanlardan tavsiyeler: Balik yiyen çocuk zeki oluyor Isveç’te yapilan bir arastirmaya göre, yeteri kadar balik yiyen çocuklarin zeka düzeyi daha yüksek oluyor. Göteborg Sahlgrenska Üniversitesi Hastanesi için yapilan arastirma sik sik balik yeme ile çocuklarin IQ’su arasinda bir iliski var. Buna göre, 15 yasindaki 3927 çocugun zekalari analiz edildi. Haftada en az 1 kez balik yiyen bu çocuklarin 3 yil sonra IQ düzeyleri ölçüldü ve ortalama yüzde 7 yükseldigi ortaya çikti. Haftada birden fazla yiyenlerde ise bu artis yüzde 12 civarindaydi.

Kilonuzu Kontrol Altinda Tutun

Gebelik öncesi kilonun degerlendirilmesiyle vücut kitle indeksinin 19-25 arasinda tutulmasi amaçlanmaktadir. Asiri zayif ya da kilolu olmanin gebelik döneminde bazi riskleri vardir. Çok zayif olmak düsük, erken dogum ya da haftasina göre düsük dogum tartili bebek dogurma risklerini arttirirken obezite gebelik diyabeti, tansiyon hastaligi, iri bebek risklerini arttiran bir durumdur.

Saglikli Besleme Sart !

Mümkünse gebelik öncesi dönemde saglikli beslenme aliskanliklari edinin. Çok zayif kadinlar 1-2 kilo almaya çalisirken kilolu anne adaylari kendilerine uygun bir diyet programiyla kilo kaybetmeye çalismalidir. Fazla kilolar kalp yükünü arttirmaktadir. Bu da ilerleyen gebelik haftalarinda anne adayinin efor kapasitesini oldukça düsürür ve gebeligi sikintili bir dönem haline getirir. Gebelikte diyet yapmak fetusun yeterli besin alamamasina sebep olabilir. Bir kadin günde ortalama 2000 kalori almalidir. Anne adaylarinin beslenme programlarinda bol miktarda meyve ve sebze yer almalidir. Tam tahilli ürünler, koyu yesil yaprakli sebzelerde folik asit bol miktarda bulunmakla beraber gebelik planlayan kadinin gebeliginden bir ay öncesinde günde 0.4 miligram folik asit almasi gereklidir.

Folik Asit Önemli

Folik asit gebeligin çok erken döneminde nöral tüp defekti olarak adlandirdigimiz fetal anormalliklerin ortaya çikma riskini azaltmaktadir. Folik asitin bolca bulundugu diger besinler ise ispanak, lahana, marul, salgam, fasulye, portakal, çilektir...

Sigara ve Alkol’ü Hayatinizdan Çikarin

Alkol ve sigaranin çok düsük miktarlarda bile alindiginda bebekte problem yaratabilecegi göz ardi edilmemelidir. Sadece anne adayini ve bebegi degil babayi da kötü sekilde etkileyecektir. Sadece sigaranin degil fotografçilikta kullanilan kimyasallarin, solventlerin, kursun ve civanin da fetus ve spermler üzerine zararli etkileri oldugunu unutmamak gerekir.

Hamilelikte vitamin kullanimina dikkat!

Hamilelik süresince bol vitamin almak her zaman faydali degildir. Gebelik döneminde düzgün bir beslenme aliskanligi olan kadinlarda diger vitaminlerin eksikliginin görülmesi pek olasi degildir. Ancak bir vitamin olmayan demir, gebeligin üçüncü ayindan itibaren gebede hizla tükenmeye baslar ve gebelikte haftalar geçtikçe anemi tablosu ortaya çikar. Diyetle en çok demiri kirmizi et tüketerek alabiliriz ancak gebelikte sadece diyetsel demir yeterli degildir, disaridan ilaçlarla desteklenmelidir. Bu testler arasinda kan sayimi, idrar tahlili, tiroid testi, HIV, hepatit, kizamikçik, toxoplazma antikorlari, pap smear sayilabilir. Gebeliginden önce diyabet, kalp hastaligi, epilepsi, hipertansiyon ya da obezite gibi rahatsizliklari bulunan anne adaylarinin gebelikleri daha riskli geçebilir. Bu durumlarin önceden bilinmesi sayesinde yapilacak hazirliklar ve çikarilacak takip plani risklerin minimuma inmesini saglayacaktir.
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası