Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


ORUÇ TUTMAK YASLANMAYI GECIKTIRIYOR, KANSER RISKINI AZALTIYOR!

Fiziksel ve zihinsel sagligimiza büyük katkilari olan oruç, Ramazan ayi süresince vücudumuzun dinlenmesini ve disipline girmesini sagliyor. Hücre yenilenmesini artiran oruç; kansere yakalanma riskini azaltiyor, yaslanmayi geciktiriyor, algi ve ögrenme seviyemizi maksimuma çikariyor. Ramazan ayinda oruç tutmanin faydalarini ve sakincali oldugu durumlari Reem Nöropsikiyatri Merkezi’nden Uzman Dr. Mehmet Yavuz anlatiyor…

Ramazan ayinda oruç tutmak fiziksel ve zihinsel sagligimiza büyük ölçüde katki sagliyor. Bedenimizi ve irademizi disipline sokan oruç, açlik sinirinda olan insanlari anlamayi ve gün içinde hosgörüyle hareket etmeyi ögretirken, zihnimizin de daha pratik çalismasina firsat verir. Sindirimle zaman harcamayan vücudumuz, ögrenme, algilama ve hafiza yetenegine odaklanir. Özellikle reklam dünyasinin insanlari bilinçsizce tüketime yönlendirdigini belirten Dr. Mehmet Yavuz, tedbir alinmadigi takdirde 2050 yilinda büyük çogunlugun obezite ile karsi karsiya kalacagini hatirlatarak oruç tutmanin hem bireysel hem de toplumsal saglik için bulunmaz bir firsat oldugunu dile getirdi.

Algilama, Ögrenme ve Hafizayi Güçlendiriyor!

Oruç tutarken uzaklastigimiz fiziksel istekler, beynimizin yapilan islere yogunlasmasini sagliyor. Gereksiz metabolik aktivitelerle ugrasmayan vücut, algilama ve ögrenmeye odaklanarak hafizamizin daha iyi çalismasina katkida bulunur. Dr. Yavuz, sinav öncesinde ögrencilere hafif kahvalti önerilmesinin nedenini, mide doluyken algilamanin ve beyindeki kan dolasiminin minimuma inmesi olarak açikliyor.

Tarihteki birçok ünlü düsünür ve filozofun kendilerini günlerce açliga tabi tutarak düsünce yeteneklerini gelistirdiklerini belirten Dr. Yavuz, az yemenin zihni açtigini, kisisel gelisime katkida bulundugunu ve davranislari kontrol etmeyi ögrettigini vurguladi.

Oruç Tutmak Yaslanmayi Geciktiriyor!

Birçok hastalikta kilit rol oynayan kandaki lipit ve kolesterol düzeyi, düzensiz beslenmeye bagli olarak vücudumuza zarar verir. Damar duvarlari kolesterol parçaciklari ile kaplanarak kan sirkülasyonunu bozar, bu da birçok hastaliga davetiye çikarir. Hücre yenilenmesini aksatan, dokularin onarimini geciktiren bu durum yaslanma sürecini önemli ölçüde artirir. Ramazan ayinda oruç tutanlarda kandaki lipit ve kolesterol düzeyi azaldigi için damarlarin kendini tamir ettigini belirten Dr. Yavuz, oruç sayesinde damarlarin temizlendigini ve kan dolasiminin arttigini vurguladi. Tüm bunlar göz önünde bulunduruldugunda; oruç tutmak hücrelerin yenilenmesini sagladigi için bedenimizi ve zihnimizi daha saglikli hale getirir ve yaslanmayi büyük ölçüde geciktirir.

Sindirim Organlarinizi Oruç Tutarak Dinlendirin…

Metabolizma, gün içerisinde tüketilen gidalari hazmetmekle ugrastigi için vücudumuzun savunma ve bagisiklik sistemi zayiflar. Oruç sirasinda sindirime ayrilan zamanin azaldigini belirten Dr. Yavuz, sindirim organlarinin da bu süreçte dinlenerek kendini yeniledigini hatirlatti. Özellikle durmaksizin çalisan karacigerin dinlenmesine olanak saglayan oruç, kan içerisinde yer alan akyuvarlarin da performansiyla vücudumuzdaki her organi ayri ayri dinlendirir ve hastaliklara karsi direnç saglar.

Kanser Olusumunu Engelliyor!

Kanser vakasi, vücudun herhangi bir yerinde birkaç anarsik hücrenin terör faaliyetleri için baskaldirmasi ile baslar. Ancak bu terörist faaliyet bazen bedenin kendi dokusu gibi bir görüntü vererek savunma sistemini yaniltabilir. Eger beden sürekli metabolizma faaliyetleri ile ugrasiyorsa neler olup bittigini anlayamayabilir. Oruçlu kiside ise organizma kendini kontrol etmeye vakit bulur ve böyle faaliyetlere aninda müdahale eder. Böylece kanser olusumu baslangiç noktasinda engellenmis olur.

Oruç Tutmak Hangi Durumlarda Sakincali?

Oruç tutmanin saglikli insanlar için geçerli oldugunu belirten Dr. Yavuz, orucun zararli olabilecegi durumlari söyle özetliyor;

* Vücudun susuz kalmasi sonucu kanin yogunlasmasiyla ortaya çikan felci daha önce geçirmis hastalar ve felç riski tasiyanlar,

* Kan sekeri düsme riski bulunan diyabet hastalari,

* Aktif mide ülseri olanlar,

* Böbrek yetmezligi yasayanlar,

* Parkinson, Alzheimer ve Sara hastalari,

* Önemli psikolojik rahatsizliklari olanlar,

* Gün içinde sürekli ilaç kullanmasi gereken hastalar…

Nöroloji Uzmani
Dr. Mehmet Yavuz
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası