Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Hamileligin 10 Kurali

Genellikle hamilelik sirasinda ortaya çikan bel agrilarinin dogum sonrasi devam etmemesi için uyulmasi gereken temel kurallar mevcut

Amerikan Ortopedik Cerrahlar Akademesi kongresinde açiklama yapan bilim adamlari, bel agrisinin, bebegin anne tarafindan kucaga alinmasi ile ilgili oldugunu belirtti. 12 ay boyunca annenin her gün en az 50 kez 3.5 ile 5 kiloluk bebegi, uzanarak kucagina aldigi, çocugun agirlasmasiyla bu yükün daha da arttigi kaydedildi. Arastirmacilar tarafindan, annenin bel agrisindan sakinmasi için hazirlanan 10 temel kural, Amerikan Ortopedistler Akademisi yayin organinda yer aldi. Bu temel kurallar söyle:

- Dogum sonrasi annenin günde 10 dakika egzersiz ve yer hareketleri yaparak vücudun gerilmesini saglamasi gerekiyor.

- Anne dogumdan sonra 6 hafta içinde eski normal kilosuna dönmeli.

- Anne, bebegi, kollarini uzatarak degil, gögse yakin bir mesafeden kucaga almali. Anne, ayni zamanda vücudunu bükmemeye dikkat etmeli.

- Anne çocugu kucagina almak için dizlerini kirarak egilmeli. Çocugun kucaga alinmasindan önce karin adalelerinin gerilmesi ve çocugu kaldirmak için bacak adalelerinden kuvvet alinmasi gerekiyor.

- Çocugun, önünde tepsisi bulunan özel sandalyeden alinmasi veya sandalyeye konulmasi sirasinda, sandalyenin tepsisinin çikarilmasi gerekiyor. Bu durumda anne zorlanmadan çocugu sandalyeden alip koyabilecektir.

- Bebegin karyolasindan alinip kornulmasi sirasinda, karyolanin yan korumasinin çikarilmasi gerekiyor. Annenin uzanarak bebegi karyolanin üzerinden kucagina almamasi gerekiyor.

Sirtta degil önde tasiyin

- Anne yürüyüse çiktigi sirada bebegi sirtinda degil, önüne asacagi bir aski çanta içinde tasimali.

- Anne çocugu kalçasinin üzerine yük gelecek sekilde tasimamali, bu sekilde tasinan çocugun yükü bel adalelerine fazla yük binmesine yol açiyor.

- Bebegin emzirilmesi sirasinda annenin bebegin üzerine egilmemesi salik veriliyor. Emzirme sirasinda bebegin yüksek bir sandalye üzerinden annenin gögsüne yaslandirilmasi gerekiyor. Bu durumda annenin, sirt agrisini giderebilecegi belirtiliyor.

- 4 kapili otomobillerin bebegin arabaya konulmasi sirasinda anneye daha fazla kolaylik sagladigi, bebegi arabadaki koltuga, aracin disindan uzanarak birakilmamasi gerekiyor.

- Uzmanlar, genç ve kilolu annelerin sirt ve bel agrisindan daha fazla sikayetçi oldugunu belirtiyor. Bazi özel durumlarda doktorun egzersiz için izin vermesi gerektigine dikkat çekilirken, sezaryenle dogum yapan kadinlarin, egzersiz için 6 hafta beklemesi gerekiyor.

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası