Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


SISMANLADIKÇA SU IHTIYACI ARTIYOR…

Tüketilen su miktarinin, bedenimiz üzerinde hayati bir etkisi oldugunu açiklayan Beslenme ve Diyet Uzmani Dr.Yasemin Bradley kilo ile su ihtiyacinin dogru orantili olarak arttigini belirtti. Kilolu kisilerin özellikle dogal mineralli ve pH’i yüksek olan sulari tercih etmeleri gerektigini de sözlerine ekleyen Dr. Bradley konu ile ilgili sunlari söyledi;

“Bir kisinin günde nekadar su içmesi gerektigini su 3 faktöre göre belirleyebiliriz: Kilo, fiziksel aktivite ve iklim. Bedenimiz öyle bir sistemde çalisir ki alinan kilolarla beraber su ihtiyacinda da gözle görülür bir artis olur. Mesela kilolu insanlar normal kilolu insanlara göre daha çok terler. Kilo arttikça su gereksinimi de artar.”

Ne kadar kiloluysaniz o kadar çok su içmeniz gerekir

“Ne kadar kiloluysaniz o kadar çok su içmeniz gerekir. Tüketilen besinler beden sagliginizda ne kadar etkili ise tükettiginiz su da o derece etkilidir. Protein açisindan zengin beslenenlerde ürik asit miktari artar. Ürük asitin fazlasi vücuda zararlidir. Dogal mineralli ve pH’i yüksek olan su içmek bu zararli maddelerin vücudumuzdan atilmasini saglar. Eger yeteri kadar karbonhidrat almiyorsaniz vücudunuz yag hücrelerini parçalar ve keton denen toksik maddeler olusturur. Bu maddeleri vücuttan uzaklastirmanin da tek yolu su içmektir.

Tüketilen su miktari kadar tüketilen suyun kalitesi ve özellikleride önemlidir. Içilen sular arasinda en etkili ve saglikli olan su dogal mineralli sulardir. Bu sular mineral içerigi, kalinti elementleri ve diger bilesenleri ile tanimlanan ve her türlü kirlenme riskine karsi korunmus yeralti sularidir. Dogal mineralli ve yüksek pH'li sular sadece su ihyicamizi karsilamakla kalmaz, kaybettigimiz mineralleride yerine koymamizi saglar. Ayni zamanda bu sular, içerdikleri minerallerin bagirsaklarda kolayca emilmesini saglayarak özellikle kilolu insanlarin kaybettigi günlük mineral gereksiniminin karsilanmasina da katkida bulunur. Mineral yönünden zengin sular sagligimiz için degerli sulardir. Fakat her su ayni özelligi tasimayabilir. Unutulmamalidir ki her su dogal mineralli su degildir. Mineralli su alirken özellikle sisenin üzerindeki etikete dikkat edilmelidir.“ dedi.
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası