Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


ANNE ADAYLARI; IÇTIGINIZ SUYA DIKKAT!

Annelik hayatta yasanan en güzel duygulardan biridir. Her anne adayi saglikli bir çocuk sahibi olmayi hayal eder. Hamilelik döneminin iyi geçirilmesi ve bebegin saglikli olarak dünyaya gelebilmesi için anne adayinin saglikli beslenmesi en önemli unsurlardandir. Beslenmenin yaninda hamilelik sirasinda alinan su da içinde bulunan dogal mineraller ve pH degeri bakimindan oldukça önem tasimaktadir. Hamilelikte içilen dogal mineralli su ve pH kavrami hakkinda bilgi veren beslenme ve diyet uzmani Yasemin Bradley konu ile ilgili önemli açiklamalarda bulundu;

Yaz Döneminde Hamilelik ve Hamilelik Sirasinda Içilen Suyun Önemi

“Bir bebegin yüzde % 74’ü sudan olusuyor. Hamileligin 6. ayinda ise bebegin % 90 ‘i su. Yalnizca bu rakamlar bile bize hamilelikte suyun ne kadar önemli oldugunu açiklamaya yetiyor!

Vücudun çok daha fazla suya ihtiyaç duydugu zamanlar vardir. Bunlardan biri de hamilelik dönemidir. Yaz aylarinda bu ihtiyaç daha da artabiliyor. Hamile bir kadinin günlük su ihtiyaci 3 litredir. Bu miktarin bir kismini süt, ayran, meyve suyu, bitki çaylariyla da karsilayabilirsiniz. Ancak hamile bir kadin için en iyi içecegin pH degeri yüksek dogal mineralli su oldugunu, suyun 0 kalori oldugunu unutmayin!”

Su Bebegi ve Anneyi daha Saglikli bir Doguma Hazirlar

“Arastirmalara göre anne susuz kalirsa, bebek de susuz kaliyor. Su, bebegi ve anneyi daha saglikli bir doguma hazirliyor. Susuzluk hamile bir kadinda kasilmalari artiriyor. Bu yüzden hamileligin son 3 ayinda su yetersiz kalirsa erken dogum riski olabilir! Hamilelikte su çok önemli!”

Hamilelikte Sudaki Minerallerin Önemi

“Hamilelikte kalsiyum ve magnezyum ihtiyaci çok artar. Suyun kalsiyum ve magnezyum içermesi bu ihtiyacin karsilanmasina yardimci olacaktir. Yeterli kalsiyum almazsaniz, bebek ihtiyaci olan kalsiyumu sizin kemiklerinizden alacaktir. Bu da ileride kemik erimesi riskinizi artirir. Bu yüzden özellikle kalsiyum seviyesi yüksek dogal mineralli sulari tercih etmenizi öneriyorum.”

Alkali Olan Amniyotik Sivi Miktari Bebekler için Hayati Önem Tasir

Hamilelik sirasinda bebegin anne karninda alkali bir ortamda yasadigini belirten Bradley Hamile iken Alkali orani yüksek su içmenin yararlarini söyle açikladi:

“Bebek amniyotik sivi denilen koruyucu bir sivinin içinde yüzer. Yani bebekler bazik bir suyun içinde büyürler. Amniyotik sivinin görevi bebege rahim içinde rahat bir ortam saglamaktir. Bu sivi bebek için hayati önem tasir; onu dis etkenlerden, enfeksiyonlardan korur. Amniyotik sivi miktari azsa bebegin akcigerinin yetersiz gelisimi, hareketlerinde azalma, uzuvlarinda sekil bozukluklari gibi sorunlar ortaya çikabilir.

Anneyle bebegin içinde yüzdügü amniyotik sivi arasinda saatte 0,5 litrelik bir su alisverisi oluyor.

Anneye su verildikçe bebegin içinde yüzdügü amniyotik sivi artmaya basliyor.

Vücut için yararli olan dogal mineralli, bazik su içmektir. Bu hamileler için de geçerlidir. Aynen yediklerimiz gibi içtiklerimizin de vücudumuzun kimyasi üzerinde etkisi vardir. Çogumuzun en çok içtigi içecek su olduguna göre su seçimine çok dikkat etmek gerekli! Insan vücudu sürekli olarak pH dengesini saglamaya çalisiyor. Çünkü vücutta tüm metabolik islemler dengeli bir pH’a bagli. Bazi sistemler (sindirim sistemi gibi) asidik de olsa daha çok alkalen bir yapiya sahiptir. Saglikli bir vücut asidik olmamalidir. Dogru pH seviyesinde kalmalidir. Vücuttaki her islem kan pH’inin belli bir seviyede kalmasiyla dogru isler. Su seçerken pH’i yüksek sular tercih edilmelidir. Sürekli asidik bir ortama maruz kalindiginda hücrelerin toksik yükü yavas yavas artabiliyor, yapilari degisebiliyor. Dogru pH seviyesi saglanamadiginda hücrelerin gerekli besinleri almasi, bunlari enerjiye çevirmesi zorlasir.“

Yaz Döneminde Bebeklerin ve Çocuklarin Günlük Su Ihtiyaci ve Mineralli Su Tüketiminin Önemi

„Bebeklerin su ihtiyaci eriskinlerden çok daha yüksektir, 3 kati kadardir! Ilk 6 ayda bebegin su ihtiyaci anne sütüyle karsilanir. Alti aydan sonra buna su da eklenir. Bebek büyüdükçe bedenin su yüzdesi azalir. 2 yasin altindaki çocuklar sicaktan eriskinlere göre çok daha fazla etkilenirler. Özellikle yaz aylarinda ishal –kusma ile kendini gösteren mide bagirsak hastaliklarina çok fazla rastlanir. Bu hastaligin en önemli nedeni asiri sicagin etkisiyle çocuklarda su kaybinin fazla olmasidir. çocuklar günde en az 6 -8 bardak su içmelidir. Bu miktar gün boyunca düzenli olarak alinmali, 3-4 bardagi okulda içilmelidir. Yaz aylarinda asiri sicak, egsersiz, ishal gibi durumlarda bu miktar artirilmalidir. pH degeri yüksek, dogal mineralli su tüketmeleri, çok daha yararli olacaktir. „
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası