Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Kilonuza göre su tüketimini artirin

Insanlarda kilo artisiyla birlikte vücudun su ihtiyacinin da paralel olarak arttigi, kilolu insanlarin daha çok su tüketmesi gerektigi belirtildi.

Uzmanlar, insan vücudunun büyük bölümünün sudan meydana geldigini ancak yas ilerledikçe su oraninin azalip yag oraninin arttigini hatirlatti. Suyun hem istahi bastirdigini, hem de vücuttaki yagi yakarak metabolize ettigini ifade eden uzmanlar, normal kiloda bir insanin günlük 8 ila 12 bardak su tüketmesinin kaybettigi suyu telafi edecegini belirtti.

KILOLU INSANLAR DAHA ÇOK SU TÜKETMELI

Vücudun su ihtiyacinin kilo artisiyla paralel olarak arttigina dikkat çekilerek, kilolu insanlarin metabolik yüklerinin daha fazla oldugu ve bu nedenle normal insanlara göre su ihtiyacinin daha fazla olacagi kaydedildi. Kilolu insanlarin, yasitlari ve boy kilo oranina göre normalden fazla olan her 2 kilolari için en az 1 bardak fazla su tüketmesi gerektigi, kisinin egzersiz yapmasi ya da havanin sicak olmasi durumunda su tüketiminin artirilmasi gerektigi bildirildi. Su tüketirken soguk suyun tercih edilmesi gerektigi, soguk suyun bedende daha çabuk yayildigi ve kana daha hizli karistigi hatirlatildi.

Fazla su tüketiminin yarar yerine zarar verecegini vurgulayan uzmanlar, fazla su tüketiminin su zehirlenmesine yol açabilecegini ve vücuda zarar verebilecegi konusunda uyariyor. Yemeklerden önce içilen suyun tokluk hissi uyandiracagi ve asiri besin tüketiminin önüne geçecegini dile getiren uzmanlar, suyun ana degil ara ögünlerde tüketilmesinin daha iyi olacagini ifade ediyor.
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası