Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Ramazan'da az yiyerek tok kalin!

Bes yiyecek maddesi aciktirmiyor...

Uzmanlar, asiri sicaklarin yasandigi Ramazan ayinda fazla yemek yenilmemesi gerektigi konusunda uyarirken; hangi besinlerin tok tutacagi yönünde pratik bilgiler verdiler.

Içinde bulundugumuz Ramazan ayi süresince en çok telaffuz edilen kelimelerden biri olan beslenmeye dikkat çeken uzmanlar, Ramazan boyunca oruç tutan kisilere fazla yemek yemeleri konusunda uyariyor. Ramazan süresince beslenme konusunda deginilen önemli noktalardan biri de, tok tutan yiyeceklerden tüketilmesi gerektigi.

Uzmanlar oruç tutan kisilerin fazla yemek yememesi konusunda uyarirken, hangi besinlerin tok tutacagini ise söyle açikladi:

Makarna: Kepekli olani tercih edilerek tüketilmesi gereken bir besin.

Esmer Pirinç: Bindigi gibi kan sekerini dengelemede uzman olan esmer pirinç uzun saatler tok kalmamizda yardimcilarimizdan.

Yumurta: Sicak havalarda fazla tercih edilmiyor olmasina ragmen yumurta iyice pismis halde tüketildiginde yabana atilmaz ölçüde tokluk hissi veriyor.

Yulaf: Sindirime olan desteginin yani sira açlik hissimizi de büyük ölçüde engelleyen bir besin yulaf. Çorba: Genelde yemegin baslangici olarak tükettigimiz çorba, sofra devaminda gereginden fazla besin tüketmemizi engellemekte birebirdir.

Badem: Ara ögün yada atistirmalik olarak tüketebilecegimiz badem tokluk hissi veren besinlerin arasinda yer aliyor.

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası