Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Bu yaz çok sicak geçecek... Peki siz dogru sandiginiz yanlislarin farkinda misiniz?

HAZIRAN ayi yagmurlarla baslasa da uzmanlar bu yazin çok sicak geçecegi uyarisinda bulunuyor. Artan sicakliklarla birlikte vücudun hararetini en iyi hangi yiyecek ve içeceklerin aldigi ise tartisiliyor. Suyun hararete en fazla direnen içecek oldugunu belirten uzmanlar, alkolü kesinlikle tavsiye etmiyor:

SU: 2 saat

Vücudu hararetten korumanin en iyi yolu su içmek. Su içerdigi mineraller ve katiksiz olusuyla hararete en fazla direnen içecek. Ancak aç karnina fazla su tüketmek mideye pek yararli degil.

SICAK ÇAY: 2 saat

Sicak çay vücudun normalden daha sicak oldugunu düsünmesine yol açar ve damarlarin genlesmesini saglar. Damardan daha çok kan geçince vücudumuzda dolasan kan soguyor, böylece vücudumuz kendisini rehavete birakiyor.

KARPUZ: 1.5 saat

B1, B2, C, PP, folasin ve karoten içeren karpuz günde 150 gram tüketildiginde vücudun 1 günlük magnezyum ihtiyacini karsiliyor. Ayrica içerdigi asiri su miktari yüzünden kani temizliyor. Sadece 50 kalori olmasi da kilo alma derdini ortadan kaldiriyor.

DOGAL MEYVE SUYU: 1 saat

Özellikle visne, elma ve portakal suyu 1 saate kadar harareti alabiliyor. Çok sekerli olan meyve sularinda bu süre daha da düsebiliyor.

ICE TEA: 30 dakika

Gaz içermedigi için koladan daha fazla ferahlik hissi veriyor. Buzlu çay 30 dakika boyunca mideyi ferahlatabiliyor. Ancak içerdigi seker yüzünden kalorisi bir hayli fazla 165 kalori...

KOLA: 10 dakika

Buz gibi kola içmek aslinda vücuda sadece anlik harareti kesmeye yariyor. Asitli ve sekerli olan bu kola sadece 10 dakika vücudun hararetini aliyor. Ayrica 210 kalori olmasi da kilo almaya neden oluyor.

DONDURMA: 5 dakika

Dondurmayi yedikten sonra midenizde ferahlama hissediyorsunuz. Ancak bu ferahlik hissi sadece 5 dakika sürüyor. Ayrica dondurmada 170 kalori bulunuyor.

ALKOLLÜ IÇECEKLER: önerilmiyor

Alkol kandaki seker miktarini düsürdügü için daha fazla susuzluk hissine neden oluyor ve kesinlikle tavsiye edilmiyor.

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası