Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Saglikli yiyecekler de sismanlatabilir

Sismanlamaniza sebep olabilecek saglikli yiyecekler de var!

Asiri kilolardan kurtulmak veya daha saglikli olmak için tercih edilen bazi besinler, fazla tüketimle birlikte kilo alimina sebep olabilmekte.

Susi

Son yillarda ülkemizde de sikça tüketilmeye baslanan susi, balik agirlikli bir yemek olsa da içerdigi krem peynirler ve soslar kilo alimina neden olabilmekte. Bir tabak susi, ortalama 500-600 kalori edebiliyor.

Kuru meyveler

Kuru meyveler uzmanlarca tüketilmesi gereken besinler arasinda yer aliyorlar. Ancak bilmek gerekiyor ki kuru meyveler, taze meyvelerden daha yogun olduklarindan dolayi sekiz kat daha fazla kaloriye sahipler.

Granola

Yulaf, ceviz ve findikla hazirlanan granola, içerdigi yag ve sekerlerle tam bir kalori deposu haline gelebiliyor. Yagli ve sekerli bir tabak granolada ortalama 500 kalori olabiliyor.

Sütlü Kahve

Kahvenize kattiginiz süt oldukça masum gözükebilir. Ama günde üç kez içtiginiz sütlü kahve, size günde ortalama 200 kalori daha fazla kazandiracaktir.

Vejetaryen Hamburgeri

Etsiz bir hamburger size daha az kalorili gelebilir ama isin asli pek de öyle degil. Vejetaryenler için hazirlanan hamburgerler de tipki etli hamburgerler gibi fazla fazla kalori kazanmaniza neden olabilir.

Bu tip hamburgerler, içerdigi yag, peynir ve diger besin ögeleriyle tek basina, size ortalama 600 kalori kazandirabilir.




www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası