YÜRÜMEK ÖMRÜ UZATIYOR

Samsun Devlet Hastanesi Halk Sağlığı Uzmanı Dr.M. Emin Dinççağ, günde ortalama 3 kilometre yürümenin, ömrü uzattığı söyledi.

Toplu ve ferdi taşımacılığın yoğun olduğu günümüzde yürümemenin büyük tehlike arz ettiğini belirten Dr.Dinççağ, “Yürüyüş yapmak, kalp-damar, sindirim, dolaşım sistemine ve beyin aktivasyonuna olumlu katkılar sağlar” dedi.

Özellikle orta yaşta bulunanların ve emeklilerin her fırsatta yürümeleri gerektiğini ifade eden Dr. M. Emin Dinççağ, “Amerika’da yapılan bir araştırmada, günde ortalama 3 kilometre yürüyüş yapmanın ömrü uzattığı ortaya çıktı. Bu sebeple, her fırsatta yürüyüş yapmalı, mümkün oldukça da koşmalıyız” diye uyardı.