Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


ÇOCUKLARIN EN ÖNEMLI SILAHI: YEMEK

Hemen hemen her anne babanin yakindigi bir konudur, çocuklarinin yemek yememesi… Yemegi reddetme veya seçme özellikle 2 yas civarinda çok sik görülen bir durumdur. Ama bu durumun esas nedeni çocugun istahsiz olmasindan öte bu durumu anne babaya karsi silah olarak kullanmalaridir.

Memorial Atasehir Hastanesi Çocuk Sagligi ve Hastaliklari Bölümü’nden Uz. Dr. Gökçe Günbey, bu dönemde anne babalarin dikkat etmeleri gerekenler hakkinda bilgi verdi.

Inatlasmak Sorunu Büyütür

Bu durumda çocukla inatlasmak problemin daha da artmasina yol açacaktir. Yemek yeme konusunda ailenin asiri hassasiyetini gören çocuk, zaman içinde yemek yoluyla tüm isteklerini yaptirabilecegini ögrenmekte ve bu durum aile ile çocuk arasinda ciddi iletisim problemlerine yol açmaktadir.

Bu Dönem Iyi Geçirilemezse Ileride de Sorunlar Görülür

Çocukluk döneminde saglikli beslenme davranisi gelistiremeyen kisilerde ileriki yaslarda da çesitli beslenme problemleri görülebilmektedir. Beslenme her canli için dogal bir ihtiyaçtir. Bu ihtiyacin bebeklikten itibaren keyifli ve mutlu bir ortamda gerçeklesmesi çocugun tüm hayatini etkileyecek beslenme davranisinin gelismesinde rol oynamaktadir. Anne- babanin, bakicinin masada yemek yeme biçimleri, yemek sirasindaki konusma ve davranislari çocuklarin dogru yemek yeme aliskanligi kazanmasinda önemli bir rol oynamaktadir.

Annenin Egitim Düzeyi Beslenmeyi Etkiler

Istahsiz, yemek seçen annelerin çocuklarinda da benzer davranislar gözlenmektedir. Yine beslenmede tekdüzelik çocugun beslenmesini olumsuz etkilerken, annenin egitim düzeyi ve çalisiyor olmasi çocugun beslenmesini olumlu yönde etkilemektedir.

Çocuklarda beslenme davranisinin gelisimi anne karninda baslar

Dogum sonrasinda psikolojik ve fizyolojik degisimlerle sekillenen beslenme davranisi, bebegin nörolojik gelisimi ile paralel olarak degisim göstermektedir.

Dogru beslenme aliskanligi kazandirmak için izlenmesi gereken stratejiler

Yemek porsiyonlari anne-babanin ölçüsüne göre degil, çocugun kendi gereksinimlerine ve yasina uygun olarak hazirlanmalidir. Çocuk gerekenden fazla yemeye zorlanmamalidir.

Çocugun yemegini yemesi için yeterli zaman verilmeli, ancak bu süre yarim saatten fazla olmamalidir.

Çocuklar dönem dönem bir gidaya asiri düskünlük gösterirken, bir digerini reddedebilir. Bunun geçici bir süreç oldugunu bilmeli ve bir süre sonra hiç yemedigi gidayi farkli bir sekilde sunarak tekrar denemelisiniz.

Yiyecekler çocuklarin kolay tüketecegi sekilde hazirlanmalidir. Küçük dilimlenmis havuç, salatalik, küçük sekil verilmis köfte, sigara böregi, çizgi film kahramanlarindan esinlenerek hazirlanmis, kurabiye, kek vs.. çocuklara yemegi eglenceli bir hale getirebilir.

Kendi yasitlari ile grup halinde yemek yemek, özellikle yemek seçen çocuklari farkli tatlari denemek konusunda cesaretlendirebilir.

Çocuklar anlatilani degil, gördügünü taklit eder. Bu yüzden anne- baba ve bakici gibi çocugun bakimindan sorumlu kisilerin kendi beslenme davranislarina dikkat etmeleri gerekmektedir.

Çocuklar bazi besin gruplarini yemegi reddedebilir. Örnegin süt içmek istemeyen bir çocuga süt, bir baska sekilde sunulabilir (yogurt, sütlü bir tatli, peynir, meyveli süt vs..). Yine sebze yemeyen bir çocuk için sebze, köftenin içinde, böregin veya makarnanin içinde onun için daha eglenceli bir hele getirilerek verilebilir.

Et yemek istemeyen bir çocugun almasi gereken protein, yumurta veya kuru baklagiller verilerek desteklenebilir.

Ekmek yemek istemiyorsa, makarna, patates, bulgur gibi diger tahilli gidalarla almasi gereken kalori desteklenebilir.

Çocugun besin seçimindeki öncelikleri dikkate alinarak farkli tat, farkli renk ve çesitlilikte besinler hazirlanmalidir. Saglikli beslenmeyi saglayacak sonsuz sayida besin birlesimi yapilabilecegi unutulmamalidir.

Anneler yemek konusunda yaratici olmali ve yemek saatlerini çocuk için eglenceli bir hale getirmelidir. Yemek saatlerinin tüm ailenin katiliminin saglandigi, faydali sohbetlerin yapildigi, çocugun hos vakit geçirdigi saatler olmasina özen gösterilmelidir.
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası