Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


BIR YASINDAN ÖNCE BEBEKLERE BAL VE ÇIKOLATA YASAK!

Anne sütü; bir bebegin büyümesi ve gelismesi için gerekli olan besin maddelerini içermesi nedeniyle mükemmel bir besin kaynagi. Anne sütünün bebege sagladigi yararlar sayilamayacak kadar çok. Bu nedenden dolayi hekimler, bebeklerin ilk alti ay sadece anne sütüyle beslenmesini öneriyorlar. 6. ayin bitiminden sonra ise ek besinlerle birlikte 2 yil anne sütü verilmesinin yararli oldugunu belirtiyorlar. 6. ayin bitiminden itibaren bebegin birçok farkli gidalarla tanistirilmasi; hem yeni tatlara alismasi hem de saglikli beslenmesi açisindan oldukça önemli. Ancak bebeklerden, 1 yasina kadar uzak tutulmasi gereken besinler var. Bu besinler bebekte alerjiye ve zehirlenmeye neden olabiliyor ya da kuruyemislerde oldugu gibi bogulma riski de yaratabiliyor. International Hospital Çocuk Sagligi ve Hastaliklari Uzmani Dr. Duygu Gür Ünal, bir yas öncesi bebeklerin yasakli yiyecekler listesini açikliyor:

Bal
Yumurta aki
Inek sütü
Çikolata, kakao
Çilek, domates, kivi, fistik ezmesi gibi alerji potansiyeli yüksek gidalar
Deniz ürünleri
Sarküteri ürünleri (salam, sosis, sucuk…)
Konserve ve dondurulmus gidalar
Katkili, tuzlu, salçali, baharatli hazir gidalar
Kuruyemis, patlamis misir, pastil, sakiz gibi bogulmaya neden olabilecek taneli ya da yapiskan besinler (4 yasina kadar verilmemeli)
Tüm diyet ürünleri (aksi doktor tarafindan belirtilmedikçe)

ELMA HER MEVSIM VERILEBILIR

Ek gidalara baslama konusunda annelerin dikkat etmesi gereken konular hakkinda Dr. Duygu Gür Ünal, sunlari söylüyor:

“Bebeginize vereceginiz ilk gidalarin tek çesitten olusan, basit, alerji riski olmayan besinlerden seçilmesi gerekiyor. Sabah ve ögle ögünleri arasina ekleyeceginiz meyve püresi, bebeginiz için lezzetli bir baslangiç olabilir.

Iyi yikanmis ve kabugu soyulmus mevsim meyvesinin bir dilimini (kisin: elma, armut, yazin: elma, seftali, kayisi) cam rendeden geçirerek pütürlü olarak yari oturur pozisyondaki bebeginize verebilirsiniz. Ayni meyvenin miktarini artirarak birkaç gün boyunca vermeniz olasi alerji ve mide barsak problemlerini daha rahat gözlemenize yardimci olabilir. Bebeginiz meyve pürelerine alistiktan sonra inek sütü ya da formül mamayla hazirlayabileceginiz bir çay bardagi yogurt, ikindi ögününe eklenebilir. Yogurdu da sabah vermediginiz meyve veya pekmez ile de tatlandirabilirsiniz.”

MEVSIM SEBZELERIYLE ÇORBA HAZIRLAYIN

Dr. Ünal, bebegin ayina göre uygun sebze çorbalari hazirlamak gerektigini belirtirken, mevsimine uygun çorbalar yapilmasi gerektigini vurguluyor. Patates, havuç, pirinç ve zeytinyagi ile hazirlanacak ve ögle ögününde verilecek sebze çorbasina kis mevsiminde lahana, brokoli, ispanak, pirasa, kereviz, karnibahar, yazin ise kirmizibiber, kabak, enginar, taze fasulye, semizotu gibi sebzeler eklenebilecegini belirtiyor.

BESINLERI BLENDERDAN GEÇIRMEYIN

Bebekleri pütürlü gidalara alistirmak posa alimlarini da kolaylastiriyor. Ancak anneler bebeklerin pütürlü gidalari alamayacagini düsünerek blenderdan geçirip tamamen sivi hale getiriyor. Tamamen pütürsüz yemeye alisan bebek, daha sonra pütürlü gidalari yemeyi reddediyor. Bu nedenle annelerin sebze çorbasini blender yerine tel süzgeçten geçirmesi ya da çatalla ezerek püre haline getirmesi gerekiyor.

TARHANA VE MERCIMEK ÇORBASI SEKIZINCI AYDAN SONRA

Sebze çorbalarinin disinda, ögle ögününde, tavuk suyuna tel sehriye, baharatsiz yayla çorbasi da verilebilir. Tarhana ve mercimek çorbalarinin yogun içeriklerinden dolayi yedinci veya sekizinci aylardan sonra verilmesi gerekiyor.

Bebeklere altinci aydan itibaren sebze çorbalarina kibrit kutusu büyüklügünde iki kez çekilmis yagsiz kiyma, yedinci-sekizinci aylardan itibaren de et, balik, tavuk eklenebilir. Sekizinci ve dokuzuncu aylardan itibaren baklagiller, dolma, pilav, makarna, köfte bebegin istahini daha da açiyor.

ALTINCI AYDAN SONRA BEBEK KAHVALTISI

Altinci aydan itibaren bebeklere sabahlari kahvaltida su yiyecekler verilebiliyor:

Formül mamanin içine;

Iki üç adet organik bebek bisküvisi ya da evde yapilmis bir dilim kek,
Yarim kibrit kutusu aksamdan tuzu alinmis beyaz peynir,
Bir çay kasigi tereyagi ya da zeytinyagi,
Bir tatli kasigi pekmez,
Iyi pismis yarim yumurta sarisi.

BEBEK BIR YASINDAN ITIBAREN YETISKIN SOFRASINA OTURABILIR

Dr. Duygu Gür Ünal, bebeklerin bir yasindan itibaren yetiskinlerin sofrasina oturup beslenebilecegini belirterek sunlari söylüyor:

“Bebeginizi besinci-altinci aylardan itibaren mama sandalyesinde beslemeye alistirabilirsiniz. Böylece siz ailece masaya oturdugunuzda onu da yaniniza alabilir ve birlikte yemek yeme aliskanligi kazandirabilirsiniz. Mama sandalyesine alistirmanizin bir baska yarari ise, sizi zorlayacak davranislardan (bebeginizin arkasindan kosmak, televizyon karsisinda yedirmek, oyunlar yapmak gibi...) kurtaracak olmasidir.

YEMEK SAVASLARINA HAYIR!

Bebegin sunuldugu anda yemek istemedigi besinler olabilecegini söyleyen Dr. Duygu Gür Ünal, bebeklerle yemek savasi yapilmamasi gerektigini söylüyor. “Ek gidayla geçis döneminde dikkat etmeniz gereken önemli noktalardan biri, bebegi sevmedigi besinler konusunda zorlanmamaniz, yemesi için onunla inatlasmamanizdir. Eger bebek besini begenmiyorsa, bir diger besine geçebilirsiniz. Ancak begenmedigi yemegi 1–2 hafta sonra tekrar denemelisiniz. Pek çok bebek, daha önce reddetmesine ragmen zaman geçtikten sonra tekrar sunulan besini afiyetle yer. Ayrica bebek hastayken yeni besinlerle tanistirilmamasi, hastaliklarinin geçmesinin beklenmesi önem tasiyor.
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası