Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Gebelikte bisiklete binilebilir mi?

Gebelik sirasinda bisiklete binilip binilemeyecegi konusunda net bir bilimsel veri yoktur dolayisi ile herhangi bir komplikasyon olmamasi durumunda belirli bir süre için bisiklete binmeye devam edebilirsiniz ancak hemen hemen tüm egzersiz çesitlerinde oldugu gibi gebelik sirasinda bisiklete binme konusunda da önemli olan bunu abartmadan yapmaktir.

Gebelerin bu özel dönemleri süresince fiziksel açidan yeterli ve fit olmalari idealdir. Bunun da tek yolu düzenli ve gebelik için uygun olan egzersizleri yapmalaridir.

Gebeligin erken dönemlerinde eger düsük riski, kanama gibi sorunlar yoksa bisiklete binilebilir ancak önemli olan bu aktivite sirasinda gebe oldugunu unutmadan ve vücudun limitlerini zorlamadan bunu yapmaktir.

Gebelik ilerledikçe vücut agirligi artacak, denge merkezi yer degistirecek ve dolayisi ile gedal çevirmek zorlasacaktir. Bu nedenle büyük gebeliklerde bisiklet önerilmez.

Vücut dinamikleriniz çok hizli degistiginden daha çabuk yorulabilir ve daha kolay susuz kalabilirsiniz.

Gebelik sirasinda bisiklete binmeye devam etmek istiyorsaniz su önerilere uymanizda yarar vardir.

Vücudunuzun sinirlarini zorlamayin. Yoruldugunuz anda daha fazla devam etmeden önce durun ve yeteri kadar dinlenin

Denge saglamakta sikinti yasayabileceginizi unutmayin

Yaninizda mutlaka su bulundurun ve sik sik için

Mutlaka kask takin

Tercihan bir kalp hizi monitörü edinin ve kalp atim hizinizin dakikada 140 atimin üzerine çikmasina izin vermeyin

Trafigin yogun oldugu yerlerde bisiklete binmemeye çalisin

Olasi bir kaza durumunda ve sonrasinda bebek hareketlerinde azalma hissederseniz mutlaka doktorunuza bilgi verin

Gebelik büyüdükçe bisiklete binilmesi uygun degildir

Sonuç olarak gebelikte belirli bir süre daha bisiklete binmeye devam edebilirsiniz ancak buna karar vermeden önce mutaka doktorunuzun önerisini ve onayini alin.

Amerikan Hastanesi
Kadin Hastaliklari ve Sagligi Bölümü
Dr. Alper Mumcu
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası