Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


KEMOTERAPI SIRASINDA VE SONRASINDA BESLENME

Kemoterapi sirasinda genel beslenme önerileri

Her türlü sebze çesidini içeren bir beslenme seklini benimseyin. Haftanin bazi günlerinde et ürünleri yerine kurubaklagilleri (nohut, mercimek, kurufasülye gibi) tercih etmeye çalisin. Ancak bazi tedavilerde gaz , siskinlik görülebilir veya tedavi öncesinde geçirilmis operasyonlar nedeniyle hassasiyet olabilir. Bu durumda kurubaklagillerden kaçinmak gerekebilir.Doktorunuza ve/veya diyetisyeninize danisin.

Günde en az 5 porsiyon her renkten olan sebze ve meyvelerden tüketin. Örnegin turunçgiller, koyu yesil yaprakli sebzeler ve sari kök sebzeleri karisik olarak gün içinde kullanin. Farkli renklerdeki sebze ve meyveler fitokimyasallar olarak bilinen sagligi gelistirici ögeler içerir.

Hergün yüksek posa içeren gidalar tercih edin; örnegin kurubaklagiller, tam tahilli ekmekler, bulgur gibi tahillar

Özellikle hayvansal kaynakli yüksek yagli gidalari sinirlayin. Az yagli süt ve süt ürünlerini tercih edin. Düsük yagli pisirme tekniklerini kullanin. Bugulama, haslama yöntemlerini deneyin.

Tuzlanmis, tütsülenmis ve tursu gibi salamura gidalari daha az tercih edin.

Ideal kilonuzu koruyun ve fiziksel olarak aktif olun.

Alkol aliyorsaniz kontrollü miktarlarda tüketin.

Gidalari güvenli ve saglikli yöntemlerle saklayin.

Marketten alisveris yaparken gidalarin çesitliligine dikkat edin.

Kemoterapi sonrasinda kan degerleri düserse beslenme etkilenir mi?

Tedaviye bagli olarak kirmizi kan hücreleri veya beyaz kan hücreleri düsebilir. Bu durumda yorgunluk, halsizlik görülebilir. Ayrica vücut enfeksiyonlara daha yatkin hale gelebilir. Bu nedenle beslenmede alinacak önlemlerin basinda gidalarin ve yemek yenen malzemelerin temizligi gelir. Ayrica eller yemek hazirlarken ve yemek yemeden önce sabunla ve iyi yikanmalidir. Disarida yemek yerken çig sebze ve meyveler, mayonezli soslar tercih edilmemelidir. Evde çig sebze ve meyve yenmeden önce de sirkeli suda bekletilmelidir ve bol suyla yikanmalidir.Yemeklerin buhar basinçli tencerede(düdüklü tencerede) pisirilmesi tercih edilmelidir. Bu sayede beslenme açisindan enfeksiyonlardan korunmak kolaylasir.

Kemoterapi sonrasinda bulanti ve kusma varsa neler yapilabilir?

Bulanti ve/veya kusma kemoterapi veya radyoterapi nedeniyle olabilir. Eger kemoterapi nedeniyle ise tedaviyi aldiginiz gün baslayabilir ve sonrasindaki 3 gün veya daha uzun süre devam edebilir. Ancak bazi tedavilerde bulanti ve kusma hiç olmayabilir. Ayrica her tedavi her hastada bu etkilere sebep olmayabilir. Kemoterapide bulanti ve kusmanin olasi diger nedenleri arasinda yogun agri, halsizlik, hastalik, ilaçlar ve stres de olabilir.

Beslenmede bulanti ve kusmaya karsi alinabilecek önlemler;

Günde 3 büyük ögün yerine daha küçük porsiyonlardan olusan 6-8 ögün yemeyi tercih edin.

Agzinizdaki kötü tadi uzaklastirmak için agzinizi yemekten önce 1 tatli kasigi karbonat,3/4 tatli kasigi tuz ve 1 bardak ilik sudan olusan karisimla çalkalayin.

Baharatli ,acili ve sicak yemekler yerine yumusak, oda isisinda veya ilik yenebilen gidalari tercih edin.

Asiri tatli, yagli, baharatli gidalar bulantinizi arttirabilir.

Mümkünse sakin bir ortamda yemek yiyin. Huzurlu bir atmosferde yemek sizi sakinlestirir ve yemenizi kolaylastirir. Oda havalandirilmis olmali ve ortamda yemek kokusu olmamalidir.

Gün boyu meyve sular, tuzsuz ayran içilebilir.

Mentollü, limonlu seker gibi sekerler bulantinizi hafifletebilir ve agzinizdaki kötü tadi azaltabilir.

Eger çok miktarda kusuyorsaniz dehidratasyon(vücuttan elektrolit ve sivi kaybetme) önemli bir sorun olabilir. Bu sürede sivi almaya çalisin ancak bu biraz zor olabilir. Kustuktan sonra agzinizi suyla çalkalayin. Bir süre bekledikten sonra elma suyu, ilik tavuk suyu çorba, komposto gibi içecekler tercih edebilirsiniz. Eger yeterli miktarda sivi alamiyorsaniz mutlaka doktorunuza danisin.

Agizda aci ve metalik tat olusuyorsa bunu azaltmak için neler yapilabilir?

Sekersiz limonlu naneli sekerler yiyebilir veya sakiz çigneyebilirsiniz.

Yemeklerinizi feslegen, biber, biberiye gibi baharatlarla veya sarimsak gibi lezzet vericilerle, ketçap veya hardal gibi soslarla tatlandabilirsiniz.

Metal çatal, biçak yerine plastik malzemeler kullanabilirsiz.

Yemeklerinizi limon, sirke veya tursularla birlikte kullanabilirisiz. Ancak agzinizda veya bogazinizda yara varsa bunlar sakincali olabilir.

Eger kirmizi et yemekte zorlaniyorsaniz proteinden zengin diger yiyecekleri tercih edebilirsiniz. Örnegin kurubaklagiller(kurufasülye, mercimek, nohut gibi), balik, yumurta, tavuk, hindi, süt, yogurt, ayran, soya sütü

Taze meyveleri dondurma, yogurt veya sütle blendir yapip içecek haline getirebilirsiniz.

Kemoterapi bittikten sonra hastaligin tekrarlamasini önlemede yardimci olabilecek beslenme önerileri

Ideal vücut agirliginizda olun.

Hafif tempolu egzersizler yapin ve bunu ömür boyu sürdürün.

Yeterli ve dengeli beslenin. Besin çesitliligine dikkat edin.

Yag tüketimini azaltin, yagli etlerden mümkün oldukça uzak durun. Doymamis yag asidi içeren yaglari (soya, zeytinyagi, misirözü, ayçiçegi, kanola yagi ) tercih edin.

Et ürünlerinin yagsiz olanlarini tercih edin.

Asiri tuzdan sakinin. Günlük tuz tüketimi 5-6 gram olmalidir.

Tursu ve salamura gibi fazla tuzlu yiyecekleri az miktarda tüketin.

Kabuklu yenebilen meyveleri, kabuklariyla birlikte tüketin. Bu sayede daha fazla posa almis olursunuz.

Günde en az 5 porsiyon sebze ve meyve tüketin. Koyu yesil yaprakli ve sari renkli sebzeleri tüketmeye özen gösterin.

Sebze yemeklerini az suda veya kendi suyu ile pisirin ve hemen tüketin.

Haftada 2 porsiyon kurubaklagil yemekleri tüketin.

Ekmegin tam tahilli olanini tercih edin.

Kalsiyum bakimindan zengin olan gidalardan az yagli olanlari tercih edin. Günde 2-3 bardak yagi azaltilmis süt ve/veya süt ürünleri ile beslenin.

Kimyasal koruyuculu hazir yiyecekler yerine dogal besinlerle beslenmeyi tercih edin.

Besinlerin saklama kosullarina dikkat edin.

Yiyecekleri hazirlarken kizartma, kavurma, tütsüleme yerine izgara, firinda, bugulama, haslama gibi pisirme yöntemleri kullanin. Mutlaka kizartma yöntemiyle pisirmeniz gerekiyorsa 150 derecenin altinda ve çok az yag ile pisirin.

Alkol kullanmamayi tercih edin. Eger alkol kullaniliyorsa kadinlarin günde 1 kadeh, erkeklerin ise 2 kadehle sinirlamasi gerekir.

*Yazinin bazi bölümlerinde American Dietetic Association Management of Nutrition Impact Symptoms in Cancer kitabindan yararlanilmistir.

Amerikan Hastanesi
Beslenme ve Diyet Bölümü
Uzman Diyetisyen Tugçe AYTULU
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası