Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


BEBEKLERDE UYKU VAKTI

Bebeginizi melek gibi uyurken izlemek kadar huzur verici ne olabilir ki? Hem bebeginiz hem de kendiniz için saglikli bir uyku düzenini nasil kurabilirsiniz?

BEBEGINIZ NEREDE UYUYACAK?

Ilk aylarda bebeginizi yakininizda uyutmak isteyebilirsiniz. Hem sik beslenmesi gerektiginden hem de gözünüzün önünde olmasi endiselerinizi azaltacagindan bu en akilci yoldur.

Sepet: Her yere tasiyabileceginiz bir bebek sepeti ilk aylar için tercih edilebilir.

Bebek Yatagi: Yada tercihiniz bir bebek yatagi olabilir, ilk aylarda yataginizin yanina koyabilir daha sonra bebek odasina tasiyabilirsiniz. Önceleri bebeginiz içinde küçücük kalabilir ama hizla yatagi dolduracaktir. Iki-üç yasina gelip artik sigmayana kadar bu yatagi kullanabilirsiniz.

Kendi Yataginiz: Bebeginizi kendi yataginizda da yatirabilirsiniz. Özellikle emziren anneler için bu gece beslenmesini kolaylastiracak, esinize de bebegiyle yakinlasma firsati yaratacaktir. Fakat çok yorgunken, alkollüyken veya uyku verici ilaç kullanirken bebeginizi yataginiza almak riskli olabilir. Yatak örtüleri ve yastiklarinizin bebeginizin üzerini örtmemesine de dikkat etmelisiniz.

Yatak takimi seçerken:

- Bebeginizin döseginin yataga uygun boyda, sert ve kolay temizlenir olmasi gerekir.

- Üç- dört tane koton çarsaf ve üç-dört tane koton battaniye bulundurun.

- Bebegin uyurken hava almasini engelleyebilecek yorgan, yastik, yatak örtüsü gibi aksesuarlari bebek uyurken yatakta bulundurmayin.

NE TARAFA YATIRMALI?

- Bebeginizi sirt üstü ayaklari yataginin veya sepetinin ayak ucuna gelecek sekilde yatirin böylece battaniyenin altina dogru kayamayacaktir.

- Odanin çok sicak olmamasina dikkat edin, uyurken oda sicakligini 18-20 derece dolayinda tutmaya çalisin.

- Battaniyeyi omuz seviyesinde dösegin altina, bebegin yüzünü örtemeyecek sekilde sikistirin.

NASIL UYUTMALI?

Bebeginizin dogru uyku aliskanliklarini simdiden edinmesi ileride karsilasabileceginiz uyku problemlerinin birçogunu önleyecektir. Ilk aylardan bebekler günün çogunu uykuda geçirir, uykuya kendi kendine geçmeyi bu dönemde ögretmeye baslayabilirsiniz.

- Emerken uykuya dalarsa omzunuza alip sirtini sivazlayarak yavasça uyandirin

- Uykulu halde fakat uykuya dalmadan önce yatagina yatirin

- Üstünü örtüp kendi kendine uykuya geçmesini bekleyin. Böylece ileride gece uykusu bölündügünde uykulu halde yataginda olmasi uykuya geçmesi için yeterli olacak; uyuyabilmek için emmeye veya sallanmaya ihtiyaci olmayacaktir.

NE KADAR UYUMALI?

Bebeginizin dinlenmek ve büyümek için yeterli süre uyumasi gereklidir ama her bebegin uyku düzeni farklidir. Bebeginiz huzurluysa ve büyüyorsa uyku saatlerini diger bebeklerle karsilastirip, endiselenmeniz gereksizdir. Yenidogan bir bebek genellikle günün 17 saatini uykuda geçirir (gündüz 8 saat, gece 9 saat kadar). Iki aylik bir bebekte bu 3-4 saat gündüz, 12 saat gece olmak üzere 15-16 saate iner.

Kaynak: www.florence.com.tr
Group Florence Nightingale
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası