Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


GEBELIGIN ZORLU TARAFI: KRAMPLAR

Bir kadinin en hassas ve bir o kadar da güzel dönemi olan hamilelik döneminde yasanan bazi sorunlar, hamileligin keyfine gölge düsürebilir. Anadolu Saglik Merkezi’nden (ASM) Kadin Hastaliklari Uzmani Op. Dr. Ebru Öztürk, hamilelik döneminde görülen bacak kramplari ile ilgili sorulari yanitladi.

Hamilelik döneminde, özellikle ilk aylarda gebelik hormonlarinin etkisi sebebiyle bulanti, yorgunluk ve asiri uyku hali, bas agrilari, özellikle son dönemlerinde artan kabizlik, hemoroid, mide yanmasi, bel agrisi, sik idrara çikma ve bacaklarda kramplar, varisler, karinda ve gögüste çatlaklar, nefes almada zorluk gibi sikayetler görülebilir.

Bacak kramplari ise, özellikle 24’üncü haftadan itibaren baslayan sik karsilastigimiz problemlerden biridir. Gebeleri daha çok geceleri rahatsiz eder. Bacak kramplari zaman zaman aniden uykudan uyanmalara neden olabilir.

Nedeni magnezyum eksikligi!

Anadolu Saglik Merkezi’nden Kadin Hastaliklari Uzmani Op. Dr. Ebru Öztürk konuyla ilgili su bilgileri verdi:

“Gebelikte kramp olusumuna sebep olarak kalsiyum ve magnezyum eksikligi gösterilmektedir. Ayrica gebelikte büyüyen uterusun toplar damar sisteminde yarattigi baski ve buna bagli olusan dolasim problemleri de kramp olusumunda önemli bir etkendir. Ayrica gün içi yorgunluk, fazla ayakta kalma, asiri kilo alimi ve varisler bacak kramplarini artirmaktadir. Kalsiyum açisindan zengin dengeli beslenme, çesitli egzersizler, masaj, bölgesel sicak uygulama gibi yöntemlerle kramplarin hafifletilmesi mümkündür. Çogu zaman kalsiyum ve magnezyum içeren ilaç takviyesi de yapilabilmektedir. “

Hamilelik döneminde görülen bacak kramplarinin önlenmesi için alinabilecek önlemlerden bazilari sunlar:

Uzun süre ayakta kalmamali,
Otururken ayagin altina yükseklik konulmali,
Yatmadan önce ilik dus almali,
Sol yana yatmali,
Varis var ise mutlaka varis çorabi kullanilmali,
Yüksek topuklu ayakkabi giymekten kaçinmali,
Asiri kilo alinmamasina dikkat edilmeli.
Kramplar genelde lohusalik döneminde hafifler ve sonrasinda da geçer. Kramp girdigi zaman ise baldir üzerine sicak bir havlu koyup, bacagi yukari kaldirmak ve ayak parmaklarini yukari dogru germek rahatlaticidir.
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası