Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Dogum sonrasinda 15 önemli soru!

Nihayet hayatinizdaki bu en önemli olaylardan biri gerçeklesti. Aylar süren heyecanli bir bekleyisin ardindan bebeginiz kucaginizda. Simdi mutlulugun yani sira aklinizi kurcalayan önemli sorulari Amerikan Hastanesi Kadin Sagligi Ünitesi uzmanlarindan ve www.tupbebek.com sitesi medikal direktörü Dr. Senai AKSOY sizin için cevaplandirdi.

Akintim ne zaman bitecek?

Bu süreç kisiye göre degisir. Genelde 4 - 8 hafta kadar devam eder. Dogumla ve plasentanin çözülmesi ile baslar ve kadindan kadina göre farklilik gösterir. Dogumun ardindaki ilk günlerde açik kirmizi renkte ve oldukça yogundur. Sonraki günlerde önce pembe ardindan da kahverengi olur. Sonlara dogru sari - beyaz veya renksiz olur ve iyice azalir. Bu zaman içerisinde tampon kullanilmamasi önerilir. Dogum sonrasi rahim yavas yavas toparlandigi için normal ped kullanilmasi daha isabetli olur. Akintida asiri koku gibi herhangi bir sey sizi rahatsiz ediyorsa mutlaka doktorunuza danisin çünkü bu enfeksiyon belirtisi olabilir.

Eski kiloma/formuma ne zaman kavusurum?

Söyle derler: Karin 9 ay büyür, 9 ayda da ortadan kaybolur. Bu böyle midir degimlidir bir kenara, kesin bir sey var ki aniden eski hatlariniza kavusmaniz mümkün degil. Kilo vermek normalde de çok kolay degildir. Bu biraz kisiye özeldir, ayrica beslenme ve yasama tarzinizla da ilgilidir. Fakat ortalama olarak 3 - 6 ay içerisinde eski kotlariniza sigmaniz mümkün.

Dogum sonrasi diyet yapilabilir mi?

Yapmasaniz daha iyi olur. Özellikle de emzirdiginiz sürece. Bu dönemde saglikli ve yeterli beslenmeniz çok önemli. Tüm yedikleriniz sütle bebege de geçiyor. Ayrica emzirme döneminde bol bol enerjiye ihtiyaciniz var. Diyet yapmaniz bünyenizin zayif düsmesine neden olur.

Rahmin eski haline dönmesi ne kadar sürer?

Rahim dogum sonrasi daha ilk günlerde tekrarlanan kasilmalarla eski ebatlarina dönmeye baslar, yani küçük bir armut büyüklügüne. Bu kasilmalar özellikle emzirme sirasinda hissedilir çünkü süt verirken hormonlarin olusumunu hizlanir. Ayrica arada sirada sirtüstü yatmak ve göbek deligi altindaki bölgeye hafif masaj yapmak da rahmin toparlanmasi süreci olumlu etkiler.

Egzersiz yapmaya ne zaman baslayabilirim?

Uzman doktorunuzun tavsiye edecegi egzersizlere dogumdan sonraki ilk günlerde baslayabilirsiniz. Bunlar zayiflayan kaslarinizi toparlamaya yarayacaktir. Günde bir defa uzun uzun ve yogun bir sekilde yapmaktansa egzersizleri günde birkaç defa azar azar, firsat buldukça yapabilirsiniz. Tabi normal dogum yerine sezaryen olduysaniz en az 5 gün geçmesini beklemeniz gerekir. Veya dogum sirasinda herhangi bir müdahale yapildiysa egzersizlere baslama sürecinizi mutlaka doktorunuza danismalisiniz.

Ne zaman eskisi gibi banyo alabilirim?

Akinti bitince eskisi gibi banyo yapabilir fakat o zamana kadar sadece dus alin çünkü rahim tam olarak toparlanip kapanmadan enfeksiyonlara karsi savunmasizdir. Uzun uzun bir banyo veya küvet keyfi sirasinda bakteriler enfeksiyona neden olabilir bu da sizin ve emzirdiginiz bebeginiz için sakincali ve tehlikelidir.

Esimle normal seks hayatimiza ne zaman dönebiliriz?

Aslinda siz ve esiniz buna ne zaman hazir hissederseniz o zaman. Fakat dogum sirasinda cerrahi müdahale yapildiysa belki önce iyice iyilesmeyi beklemeniz sizin de rahat hissetmeniz açisindan iyi olur. Ayrica akinti da enfeksiyonlara neden olabilir. Prezervatif kullanmak bir çözüm olabilir.

Hamilelikten korunmali miyiz?

Mutlaka. Emzirmek sizi hamile kalmaktan korumuyor. Aslinda hassas bir konu çünkü emzirdiginiz için hap almaniz önerilmiyor. Spiral taktirmaniz için de rahim toparlandiktan sonraki ancak ilk adet döneminizi beklemelisiniz ki bu da en az 8 haftalik bir süreç demek. Günleri hesaplayarak korunmaniz da mümkün degil çünkü adetleriniz de bir süre düzensiz olabilir. Bu konuyu çözmenin en akillica yolu doktorunuza danismaktir.

Içki içebilir miyim?

Emzirdiginiz sürece alkol almamaniz tavsiye ediliyor çünkü süte karisir. Fakat bir kutlama veya benzer güzel bir olay söz konusuysa ufak bir kadeh beyaz sarap / sampanya veya bira içmenizde sakinca yok. Hatta bunlar süt yapimini arttirir. Fakat süt yapiyor diye sakin minik bir kadehten fazlasini içmeyin.

Agir kaldirabilir miyim?

Dogumdan sonraki özellikle ilk günlerde agir kaldirmayin. Vücudunuz zaten zayif düsmüs durumda, kaslariniz da henüz toparlanmamis. Çok fazla ve asiri hareketlerden de kaçinin. Özellikle sezaryen olduysaniz 5 gün kadar iyice istirahat edin. Genel olarak dogumdan sonra firsat buldukça dinlenmeniz çok önemli. Bebegi kucaginiza alirken de ani hareketlerden kaçinin.

Parfüm veya kokulu vücut losyonlari kullanabilir miyim?

Kullanmasaniz çok daha iyi çünkü bebeginizin görme yetenegi henüz zayif oldugu için sizi kokunuzdan taniyor. Onun çok iyi tanidigi ve sevdigi bu kokuyu degistirerek onu "zor" durumda birakmayin. Sabrederek bu tür zevklerinizi biraz erteleyin.

Yorgunluk ve uykusuzlukla nasil bas edebilirim?

Yeni dogan bir bebek sahibi anneyi oldukça yorucu bir dönem bekliyor. Bunun baslica nedeni ise geceler dahil olmak üzere 2 saatte bir tekrarlanan emzirmeler. Bu tahmin edildiginden daha yipratici çünkü anne baska hiç bir sey için rahat zaman bulamiyor, kisacik bir dus için bile çünkü sürekli "ya bebek uyanirsa" diye endiseleniyor. Uykusuzluk ve yorgunluk anneyi yipratiyor, çogu zaman sinirli ve sabirsiz yapiyor. Birakin baskalari size yardim etsin. Zaman zaman bebegi esinize, annenize veya size yardim edebilecek kim varsa ona birakin ve biraz nefes alin. Hatta yakininizdaki kuaföre bile gidin. Çok siradan görünen bu tür faaliyetler sizin için güzel bir degisiklik ve bir nefes alma firsati olur. Asli sunu unutmayin: Her seyi eksiksiz yapmak zorunda degilsiniz. Ayni anda hem bebege bakip hem yemegi pisirip hem de ev islerinin üstesinden gelemezsiniz. Zaten kimse sizden tüm bunlari beklemiyor. Herkesten biraz daha fazla anlayis ve yardim almak en dogal hakkiniz.

Isime ne zaman dönmeliyim?

Dogum iznine çikmadan önce is yerinizde mutlaka bunlari danisip yasal haklarinizi ögrenin. Dogumdan sonra mutlaka eski isinize dönmeyi düsünüyorsaniz bunun kesin tarihini isvereninizle, birlikte çalistiginiz müdürler ve ekibiniz veya elemanlarinizla konusun. Böylece tüm bunlari annelik izninizde dert etmezsiniz. Daha sonra bebeginizi bir bakiciya birakmayi düsünüyorsaniz bu olayi son güne ertelemeyin. Bakicinizi gözlemleyebilmek için ve bebekle ikisinin birbirlerine alismasi için ise baslamadan 1 hafta veya birkaç gün önce bebege bakici ile birlikte bakin. Böylece siz de daha sonra rahat rahat isinize geri dönüp çalisabilirsiniz.

Dogum sonrasi ne gibi formaliteler var?

Bebeginize nüfuz cüzdani çikartmalisiniz. Ayrica doktorunuzun size bildirecegi ve yapilmasi gereken bazi rutin asi ve kontroller var.
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası