Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


KALP KRIZI SONRASI NELER YAPILMALI?

Kalp Krizi Geçiren Kisi Ne Hisseder?

Kalp krizi geçiren bireyin olay sonrasi korkmasi dogaldir.

Çünkü olay, hayatini tehdit etmistir. Doktorunun tüm tavsiyelerine uygun davransa bile hala endiselidir.

Kalp krizi sonrasi bireyler, genellikle çok kötü hislere sahip olur. Bu hislerin gelismesini anlamak kolaydir. En dogrusu bu hisleri içimize atmayarak, baskalarina anlatmaktir. Zamanla bu kötü hisler kaybolur gider.

Kalp krizi geçirdikten sonra kalbimizin her geçen gün iyilestigini unutmamaliyiz. Geçen her gün, sizi daha güçlü ve daha hareketli yapmaktadir. Kalp krizi geçiren tek kisi

siz degilsiniz, bunu hatirlayin. Kalp krizi geçiren pek çok kisinin tüm dünyada yogun bir sekilde islerine devam ettiklerini unutmayin.

Aile Fertleri Neler Hisseder?

Büyük bir olasilikla kalp kriziniz, aileniz üzerinde büyük bir duygusal etki yaratmistir. Siz koroner bakim birimindeyken, mutlaka çok korkmuslardir. Hala büyük endise içinde olmalari da normaldir. Ancak kimi zaman öyle görünse de, aile fertleriniz bu durumdan sizi sorumlu tutmazlar.

Öte yandan, aile fertlerinin kendilerini suçlu hissetmeleri de, sik görülen bir durumdur. Herhangi bir sey yaparak, kalp krizi geçirmenize bir sekilde neden olduklarini düsünebilirler. Özellikle de genç kizlar ve delikanlilar böyle hisseder. Onlarla duygulari üzerine konusun ve kalp krizlerinin, aniden patlak vermelerine ragmen uzun yillar boyunca gelisen kosullar nedeniyle meydana geldigine onlari ikna edin.

Kalp krizi sonrasi sigaradan uzak durulmali, düzenli egzersiz yapilmali, dengeli ve saglikli beslenilmelidir.

Kalp Krizi Sonrasi Yasaminizdaki Degisiklikler

• Sigara içiyorsaniz, birakmalisiniz.

• Düzenli egzersiz yapmalisiniz.

• Tansiyonunuzu düzenli olarak kontrol ettirmelisiniz.

• Saglikli, az yagli ve kilo yapmayan gidalari, ihtiyaciniz kadar tüketmelisiniz.

• Ilaçlarinizi düzenli kullanmalisiniz.

Kalp Krizi Sonrasi Is Hayati

Çogu birey, bir ay içinde eski isine dönmektedir. Bu süreç,

kalbin gördügü hasarin yayginligina baglidir. Bazi kisiler, kalp krizi sonrasi daha az yorucu islere geçmeyi isteyebilirler. Daha az yorucu islere geçmeye kesin gereksinim olup olmadiginin belirlenmesi için, kardiyak rehabilitasyon ünitelerinin degerlendirmesine ihtiyaç duyulabilir.

Kalp Krizi Sonrasi Cinsel Yasam

Çogu birey, kalp krizi sonrasi eski hayatindaki tempoda seks yapabilir. Eger cinsel iliski sirasinda gögüs agriniz olursa doktorunuza bu konuyu bildirmeniz gerekir.

Bu durum, cinsel hayatinizin bitmesi anlamina gelmez. Sorunlarinizi çekinmeden doktorunuzla görüsmelisiniz.

Ne Tür Egzersizler Yapilmali?

Kalp krizinden sonra iyilesme sürecinde olanlar, herhangi bir sorunla karsilasmadan yürüyüs yapabilir, golf oynayabilir, balik tutabilir, yüzebilir ve benzer aktivitelerde bulunabilirler. Egzersiz yapmak kalp hastalarinin çogunluguna tavsiye edilir. Yine de sizin için dogru olan egzersiz miktarini doktorunuzla görüsmeden, egzersiz yapmaniz dogru degildir. Doktorunuz çesitli spor aletlerinde, özel egzersizler yaptirarak sizin için dogru olan egzersiz miktarini tayin eder.

Yagsiz Rejim Nedir ve Niçin Tavsiye Edilir?

Yagsiz bir rejim; yagdan, özellikle de et, çok yagli süt ürünleri ve doymus yaglardan aldiginiz kalorileri azaltmaniza yardimci olacak bir yemek planidir.

Ayni zamanda yumurta sarisi, sakatat ve öteki hayvani gidalardan aldiginiz kolesterolü de düsürecektir.

Yagsiz diyetin amaci, kaninizdaki kolesterolü ve diger yagli maddeleri azaltmak ve böylece kalp krizi riskinizi düsürmektir. Yemek kasigi basina iki gramdan daha az yagla yapilmis poli doymamis ve mono doymamis yag ve margarinler, tereyagi ve sertlestirilmis margarinlerin yerine kullanilmalidir. Bunun nedeni, doymamis yaglarin kandaki kolesterol düzeyini azaltmaya egilimi olmasidir.

Tekrar Kriz Geçirme Olasiligi

Elbette hiç kimse bir kriz daha geçirip geçirmeyeceginizi

önceden bilemez. Ancak doktorunuzun kilo, diyet, ilaç, egzersiz ve dinlenme ile ilgili tavsiyelerine uyarsaniz; daha rahat yasarsiniz ve ilerideki krizlerden korunma sansiniz artar.

Koroner hastaliklar üzerine yapilan arastirmalar, her geçen gün kalp kriziyle ilgili yeni bulgulari ortaya çikariyor. Koroner hastalarin bugünkü durumu, yalnizca birkaç yil öncesine oranla bile daha iyidir ve bu durum daha da iyilesecektir. Yani, umutlu olmak için pek çok neden var.

VKV Amerikan Hastanesi
Kardiyoloji Bölümü
Dr. Genco Yücel
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası