Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


BELKI DE BIR UYKU HASTALIGINIZ VAR!

Uyku vücudumuzun degil, beynimizin dinlenmesi için sarttir. Beynimizin gün içinde en üst düzeyde islemesi için en verimli sekilde “dinlenmesi” gereklidir. Çogu uyku hastaligi, insanlarin sadece uyku kalitesini bozmakla kalmayip gün içerisinde de ciddi problemlere yol açar. Gün boyunca hissedilen güçsüzlük ve dinlenmeden uyanma, yorgunluk, halsizlik, isteksizlik, dikkatsizlik, huzursuzluk, sinirlilik, mutsuzluk, dikkat daginikligi gibi istenmeyen durumlar siklikla bir uyku sorununun belirtileri olabilir. Saglikli uyumayan kisilerde ögrenme ve bellek sorunlari, akademik basarisizlik, aile ve is hayatinda ortaya çikan problemler yaygindir. Özellikle çocuklarda ve gençlerde uyku bozukluklari okulda basarisizliklari ve sosyal uyum sorunlarini tetikler.

Uyku Apnesi Sendromu: Apne, Yunanca “havasizlik” anlamina gelen bir kelimedir ve uyku apnesi olan hastalarin nefesi gece boyunca azalir ve / veya defalarca tamamen durur. Hasta yakinlari da siddetli horlamadan rahatsiz olur ve endiselenirler, ama hastanin kendisi çogu zaman bu problemi farketmez, hatta kabul de etmez. Gece terlemeleri ve resü siktir. Nefes kesilmelerinde genellikle kalbe ve beyne giden oksijen seviyesi ciddi derecede düser ve bu durum insan hayatini tehdit edecek boyutta olabilir. Uyku apnesi olan hastalarda yüksek tansiyon, kalp krizi ve beyin kanamasi riski ciddi derecede yüksektir. Sabah yorgun kalkan ve gün içinde de uyanik kalmada güçlük çeken kisilerin trafik ve is kazalarinda zarar görmeleri çok olasidir. Bu hastalar kolay kilo almaya egilimlidir ve çok zor zayisarlar.

Uykusuzluk (Insomni): Uykuya dalmakta, uykuyu devam ettirmekte zorlanma ve / veya sabahlari çok erken uyanmayla ortaya çikan bir hastaliktir. Tüm dünyada en çok rastlanan uyku bozuklugudur ve yasam kalitesini sinsice düsüren bir rahatsizliktir. Zihinsel fonksiyonlarda yavaslama, keyifsizlik, isteksizlik, depresyon, endise, sebepsiz huzursuzluk, agri esiginde azalma, bagisiklik sisteminde zayisama gibi olumsuz durumlara sebep olabilir. Özellikle gençlerde ve çocuklarda ögrenme ve genel davranis bozukluklarina yol açabilir. Diger bütün ruhsal ve fiziksel rahatsizliklarin sikintilarini abartabilir.

Uyku Fazi Kaymasi: Uykunun zamanlamasiyla ilgili bir bozukluktur. Içimizdeki biyolojik saatin ayarinin bozulmasi sonucu ortaya çikar. Uyku fazi kayan insanlar sosyal hayatin gereksinmelerini aksatacak sekilde, uyanik olmalari gereken saatlerde (okulda, iste) uykulu, uyumalari gereken saatlerde (gece yarisi) de uyanik olurlar. “Aksam yatmaz, sabah kalkmaz!” deyimi ile tanimlanabilir. Bazen kalitsaldir. Çogu kez vardiya çalisanlarinda, düzensiz yatma - kalkma aliskanligi olan gençlerde, gündüzleri çok uyuklayan yaslilarda sik rastlanan bir durumdur. Kronoterapi ile düzeltilebilir.

Uykuda Periyodik Uzuv Hareketleri: Yatis saatine dogru özellikle bacaklarda ve kollarda giderek artan bir rahatsizlik, huzursuzluk, çekilme, kasilma, hareket ettirme istegi seklinde ortaya çikan ve “huzursuz bacak sendromu” denen, bazen de gece boyunca ayaklarda istem disi periyodik kasilmalarla kendini belli eden bir hastaliktir. Hastalar ne kadar uyurlarsa uyusunlar sabah uyandiklarinda yine de dinlenmemis ve halsiz olurlar. Bu hastalar insomni hastalarinin hemen hemen bütün sikayetlerini yasarlar.

Narkolepsi: Ani bastiran ve engellenemeyen uyku ataklari seklinde görülen, genetik kökenleri olan nörolojik bir hastaliktir. Heyecan, endise, korku, kahkaha atma gibi durumlarda dizlerin bagi çözülmüscesine kas bosalmalari, uyanikken rüya görme, karabasan ve kabuslar, uykudan felç olmus gibi kipirdayamadan uyanma gibi belirtileri olabilir. Hastalar bulunduklari yerde, en uygunsuz durumlarda bile uykuya dalabilirler. Okul yasindaki çocuklarda ve gençlerde ciddi akademik sorunlara, eriskinlerde ev ve is yasaminda ciddi sorunlara yol açar.

UYKUNUZU DEGERLENDIRIN

• Ne kadar uyursaniz uyuyun sabah yorgun ve halsiz mi uyaniyorsunuz?

• Gün içerisinde uyanik kalmakta güçlük çekiyor musunuz?

• Bazen siddetli sekilde horladiginizi ve uyurken nefes almakta güçlük çektiginizi söyleyen oldu mu?

• Yataga gittiginizde uykuya dalmakta güçlük çeker veya sabah çok erken bir saatte uyanip tekrar uyumakta zorlanir misiniz?

• Gün içinde, özellikle hareketsiz oldugunuz zamanlarda karsi konulmasi zor bir uyku hissi bastirir mi?

• Gece oldugunda bacaklarinizda özellikle hareketsiz durduklari zaman artan nahos hisler, gerilme, çekilme, karincalanma, kasilma gibi durumlar olur mu?

• Uykunuzda konusur, bagirir, çiglik atar, bilinçsizce hareket eder misiniz?

• Daha iyi ve verimli bir uyku uyumak için yapmaniz gereken seyleri ögrenmek ister misiniz?

Eger bu sorulardan herhangi birini 'evet' seklinde yanitladiysaniz, uyku sagliginizi degerlendirmek açisindan bu konuda deneyimli bir uzmana basvurmanizi öneririz.

VKV Amerikan Hastanesi
Uyku Bozukluklari Klinigi Bölüm Sefi
Dr. Sabri Derman
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası