Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


CANLI KASLARLA CANLANIN!

Kadiköy Sifa Saglik Grubu uzman ekibi, kullanilmayan kaslarin bel ve boyun fitigina yakalanma riskini arttirdigini ve yasam kalitesini ciddi oranda düsürdügünü belirterek, bu konuda uyarida bulunuyor.

Kadiköy Sifa Saglik Grubu’ndan Fizyoterapist Nazli Tütüncüoglu, iskeleti ayakta tutan kaslari güçlendirmenin ileride karsilasabilecek fiziksel rahatsizliklarin olusumuna büyük oranda engel oldugunu ve bu nedenle egzersizlerin özellikle menapoz dönemindeki kadinlar için çok önemli oldugunu belirtiyor.

Vücut kaslarinin gövde kaslari ve kol-bacak kaslari olarak ikiye ayrildigini söyleyen Fizyoterapist Nazli Tütüncüoglu, nefes alip vermekten omurgayi dik tutmaya kadar vücut için hayati önem tasiyan tüm hareketlerin gövde kaslari tarafindan yapildiginin altini çiziyor.

Egzersiz yapilmamasindan dolayi gövde kaslarinin kullanilmamasi sonucu en çok karsilasilan hastaliklar bel ve boyun fitiklaridir diyen Fizyoterapist Nazli Tütüncü, kaslarin güçsüz olmasi nedeniyle kisilerin çok basit bir hareket sonucunda bile fitik olabileceklerini açikliyor.

Kaslarin zayifligi sonucu olusabilecek bir diger durumun ise agrilar oldugunu belirten Fizyoterapist Nazli Tütüncü; “Sirt, boyun ve bel kaslarinin zayifligi sonucu olusan gerginlik ve agrilar kisinin yasam kalitesini olumsuz yönde etkilemektedir”

Kadiköy Sifa Saglik Grubu’ndan Fizyoterapist Nazli Tütüncüoglu; ‘Kullanilmayan kaslar zamanla eriyor, güçsüzlesiyor, islevini yitirmeye basliyor ve zamanla diger kaslara oranla daha çabuk hasar görüyor. Kaslar kullanildigi ve hareket ettigi sürece canli kaliyor. Örnek vermek gerekirse; haftalik bir yatak istirahati kas kütlesinde yaklasik yüzde 20’lik bir kayba neden oluyor’ yorumunda bulunuyor.

Kullanilmayan kaslarin yol açtigi sorunlari en aza indirmek için yapilmasi gereken tek seyin günlük egzersizler oldugunu açiklayan Fizyoterapist Nazli Tütüncü, kisilerin günde sadece 15 – 20 dakikalarini ayirarak daha saglikli ve saglam bir vücuda sahip olabileceklerini belirtiyor.

Saglikli olmak; sadece hasta olmamak degil; hayati saglik anlaminda maksimum kalitede yasamak ve yasamdan alinabilecek en fazla degeri almaktir seklinde konusan Kadiköy Sifa Saglik Grubu’ndan Fizyoterapist Nazli Tütüncüoglu, genç yasli demeden saglik adina yapilacak hiçbir sey için geç kalinmayacagini ifade ediyor.

Ayrintili Bilgi: 0216 542 55 55
www.kadikoysifa.com
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: 0 RH +
Ankara Yüksek İhtisas Koru Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05530894747

ACİL Girmeden önce lütfen arayınız. 0 RH POZİTİF TROMBOSİT

Tarih: 9/18/2019 5:33:17 AM
Seyhmus Özdemir
  Aranan Kan: B RH +
Ankara Hacettepe Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05372932862

Acil Acil Düzenli kana ihtiyaç var. *Gelmeden önce arayınız. B RH POZİTİF GRANÜLOSİT KAN Sağolun.

Tarih: 9/18/2019 5:21:56 AM
İlayda Özen
  Aranan Kan: AB RH -
Karabük eğitim ve araştırma hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05435997959

yoğum bakımda yatmakta olan hastz için acil kana ihitiyaç vardır

Tarih: 9/10/2019 8:46:26 PM
Hacer Işık
  Aranan Kan: B RH -
Malatya Turgut Özal tıp merkezi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05541363389

İlik nakli olan 6 çocuk annesi şadiye Eroğlu'nun acil B rh(_) ve 0 rh(_) kana ihtiyaç vardır lütfen yardımcı olur musunuz

Tarih: 9/7/2019 1:45:03 AM
Şadiye Eroğlu
  Aranan Kan: AB RH +
KARTAL KOSUYOLU Kalp Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05052053665

ACİL KAN LAZIM AB RH POZİTİF GELMEDEN ÖNCE ARAYINIZ.

Tarih: 8/31/2019 6:13:02 AM
MUSTAFA Turhan
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası