Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


CANLI KASLARLA CANLANIN!

Kadiköy Sifa Saglik Grubu uzman ekibi, kullanilmayan kaslarin bel ve boyun fitigina yakalanma riskini arttirdigini ve yasam kalitesini ciddi oranda düsürdügünü belirterek, bu konuda uyarida bulunuyor.

Kadiköy Sifa Saglik Grubu’ndan Fizyoterapist Nazli Tütüncüoglu, iskeleti ayakta tutan kaslari güçlendirmenin ileride karsilasabilecek fiziksel rahatsizliklarin olusumuna büyük oranda engel oldugunu ve bu nedenle egzersizlerin özellikle menapoz dönemindeki kadinlar için çok önemli oldugunu belirtiyor.

Vücut kaslarinin gövde kaslari ve kol-bacak kaslari olarak ikiye ayrildigini söyleyen Fizyoterapist Nazli Tütüncüoglu, nefes alip vermekten omurgayi dik tutmaya kadar vücut için hayati önem tasiyan tüm hareketlerin gövde kaslari tarafindan yapildiginin altini çiziyor.

Egzersiz yapilmamasindan dolayi gövde kaslarinin kullanilmamasi sonucu en çok karsilasilan hastaliklar bel ve boyun fitiklaridir diyen Fizyoterapist Nazli Tütüncü, kaslarin güçsüz olmasi nedeniyle kisilerin çok basit bir hareket sonucunda bile fitik olabileceklerini açikliyor.

Kaslarin zayifligi sonucu olusabilecek bir diger durumun ise agrilar oldugunu belirten Fizyoterapist Nazli Tütüncü; “Sirt, boyun ve bel kaslarinin zayifligi sonucu olusan gerginlik ve agrilar kisinin yasam kalitesini olumsuz yönde etkilemektedir”

Kadiköy Sifa Saglik Grubu’ndan Fizyoterapist Nazli Tütüncüoglu; ‘Kullanilmayan kaslar zamanla eriyor, güçsüzlesiyor, islevini yitirmeye basliyor ve zamanla diger kaslara oranla daha çabuk hasar görüyor. Kaslar kullanildigi ve hareket ettigi sürece canli kaliyor. Örnek vermek gerekirse; haftalik bir yatak istirahati kas kütlesinde yaklasik yüzde 20’lik bir kayba neden oluyor’ yorumunda bulunuyor.

Kullanilmayan kaslarin yol açtigi sorunlari en aza indirmek için yapilmasi gereken tek seyin günlük egzersizler oldugunu açiklayan Fizyoterapist Nazli Tütüncü, kisilerin günde sadece 15 – 20 dakikalarini ayirarak daha saglikli ve saglam bir vücuda sahip olabileceklerini belirtiyor.

Saglikli olmak; sadece hasta olmamak degil; hayati saglik anlaminda maksimum kalitede yasamak ve yasamdan alinabilecek en fazla degeri almaktir seklinde konusan Kadiköy Sifa Saglik Grubu’ndan Fizyoterapist Nazli Tütüncüoglu, genç yasli demeden saglik adina yapilacak hiçbir sey için geç kalinmayacagini ifade ediyor.

Ayrintili Bilgi: 0216 542 55 55
www.kadikoysifa.com
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: B RH -
Ege Üniversitesi Çocuk Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05414005451

Çocuk hastaya acil B rh negatif granülosit ihtiyacı var. Lütfen destek verelim. Gelmeden önce arayınız.

Tarih: 2/10/2020 6:54:44 AM
Yıldız Akuş
  Aranan Kan: B RH +
Antalya MedikalPark Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05053714764

B rh + granülosit ihtiyacı var. Gelmeden önce arayınız. Sağolun.

Tarih: 2/1/2020 4:44:46 AM
Emir Haberal
  Aranan Kan: AB RH +
Ankara Gazi Üniversitesi Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05353037319

AB rh pozitif trombosit ihtiyacı. Gelmeden önce arayınız. SAĞOLUN

Tarih: 1/31/2020 6:55:16 AM
Abdullah Abdulsamed
  Aranan Kan: A RH +
Dokuz Eylül Üniversitesi Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 0506 069 3484

Yardım em. Acil. A rh pozitif kana ihtiyaç var. Gelmeden önce arayınız. Sağolun

Tarih: 1/26/2020 3:05:57 AM
Zana Hanım
  Aranan Kan: 0 RH -
Denizli Pamukkale Üniversitesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05448744869

Lütfen destek. 0 rh - negatif *beyaz* kan ihtiyacı var. Şartlar: 60 yaş altında olmak, son 10 gündür ilaç kullanmş olmak. Destek olalım. Gelmeden önce arayınız. Sağolun.

Tarih: 1/24/2020 6:28:44 AM
Minire Kıymaz
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası