Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


En hafif tatli dondurma

Dondurmada A, B, C, D ve E grubu vitaminler bulunuyor

Yaz aylarinin vazgeçilmez tatlarindan dondurmada, çesitli vitamin ve mineraller bulunuyor.

Dondurmada protein, karbonhidrat ve yagin yani sira A, B, C, D ve E grubu vitaminlerle birlikte kalsiyum, fosfor, magnezyum, sodyum, potasyum, demir ve çinko gibi mineraller de bulunuyor.

Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmani Seçil Kenar, dondurmayla ilgili bilgi verdi:

"Dondurmanin yapiminda süt ve süt ürünlerinin yani sira seker, glikoz surubu gibi tatlilik verici maddeler, bitkisel yag veya süt yagi, çesidine göre çikolata, kakao, meyve, findik, fistik, karamel gibi besinler, sahlep, kivam verici, dogal ve dogala özdes aromalar bulunmaktadir."

"Yüksek miktarda süt içermesinden dolayi besin degerleri açisindan zengindir. Kiloyu etkilemesi, günlük tüketilen kalori miktari ve harcanan enerji miktari ile iliskilidir."

"Dondurmanin kalori degeri diger baklava, pasta gibi hamurlu tatlilara oranla çok daha düsüktür."

Saglikli ve dengeli beslenme ve egzersiz uygulaniyorsa, dondurma tüketiminde sorun olmadigina da deginen Kenar, "haftada bir, iki kez dondurma tüketimi önerilebilir. Önemli olan besinlerin tüketim sikligi ve miktarinin ayarlanarak beslenme programina konmasi" dedi.

Dyt. Kenar, çocuklarda kalsiyum ihtiyacinin ve enerji açiginin karsilanmasinda dondurmayi önerdiklerini de söyledi.

Dondurma seçimine dikkat!

Kenar, dondurma seçiminde ve tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalari da anlatti:

"Süt mikroorganizmalarin kisa sürede üreyebilecegi ve bireyde ciddi saglik problemlerine sebep olabilecek bir besin ögesi oldugu için dondurmanin mutlaka pastörize sütten yapilmis olmasi gerekiyor."

"Üretim esnasinda gida maddeleri tüzügüne uygun olan katki ve renk vericilerin kullanilmasi, uygun paketleme ve etiketlemenin yapilmis olmasi, üretim sonrasi dagitiminin soguk zincire uygun yapilmasi büyük önem tasiyor."

Kaynak:cnnturk
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Samsun Tıp Fakültesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05459763385

A RH POZİTİF. Acil acil acil. Yardım em. SAĞOLUN

Tarih: 10/17/2019 6:30:48 AM
İncilay Baş
  Aranan Kan: A RH +
Altunizade Acıbadem Kit Bölümü 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05326140733

Her gün kan ihtiyacı var. A RH POZİTİF TROMBOSİT Sağolun

Tarih: 10/11/2019 3:22:00 AM
Didem Hanım
  Aranan Kan: B RH +
Adana Yüreğir Başkent Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05412217231

Çok acil. B B Rh + Pozitif TROMBOSİT ihtiyacı var. Lütfen destek olalım. Gelmeden önce lütfen arayınız. SAĞOLUN.

Tarih: 10/9/2019 6:01:07 AM
Dürdane Yıldız
  Aranan Kan: A RH +
Hacettepe hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05447320306

Hacettepe hastanesinde yatmakta olan yakınım için Ab rh(+) kana ihtiyacımız vardi

Tarih: 10/7/2019 11:20:09 AM
Betül eryılmaz
  Aranan Kan: AB RH +
Gebze Anadolu Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05551572642

Acil. Her gruptan uyar TROMBOSİT kan ihtiyacı var. Yardımcı olalım. Rica ediyoruz.

Tarih: 10/4/2019 9:14:14 AM
Ahmet Tokgöz
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası