Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


En hafif tatli dondurma

Dondurmada A, B, C, D ve E grubu vitaminler bulunuyor

Yaz aylarinin vazgeçilmez tatlarindan dondurmada, çesitli vitamin ve mineraller bulunuyor.

Dondurmada protein, karbonhidrat ve yagin yani sira A, B, C, D ve E grubu vitaminlerle birlikte kalsiyum, fosfor, magnezyum, sodyum, potasyum, demir ve çinko gibi mineraller de bulunuyor.

Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmani Seçil Kenar, dondurmayla ilgili bilgi verdi:

"Dondurmanin yapiminda süt ve süt ürünlerinin yani sira seker, glikoz surubu gibi tatlilik verici maddeler, bitkisel yag veya süt yagi, çesidine göre çikolata, kakao, meyve, findik, fistik, karamel gibi besinler, sahlep, kivam verici, dogal ve dogala özdes aromalar bulunmaktadir."

"Yüksek miktarda süt içermesinden dolayi besin degerleri açisindan zengindir. Kiloyu etkilemesi, günlük tüketilen kalori miktari ve harcanan enerji miktari ile iliskilidir."

"Dondurmanin kalori degeri diger baklava, pasta gibi hamurlu tatlilara oranla çok daha düsüktür."

Saglikli ve dengeli beslenme ve egzersiz uygulaniyorsa, dondurma tüketiminde sorun olmadigina da deginen Kenar, "haftada bir, iki kez dondurma tüketimi önerilebilir. Önemli olan besinlerin tüketim sikligi ve miktarinin ayarlanarak beslenme programina konmasi" dedi.

Dyt. Kenar, çocuklarda kalsiyum ihtiyacinin ve enerji açiginin karsilanmasinda dondurmayi önerdiklerini de söyledi.

Dondurma seçimine dikkat!

Kenar, dondurma seçiminde ve tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalari da anlatti:

"Süt mikroorganizmalarin kisa sürede üreyebilecegi ve bireyde ciddi saglik problemlerine sebep olabilecek bir besin ögesi oldugu için dondurmanin mutlaka pastörize sütten yapilmis olmasi gerekiyor."

"Üretim esnasinda gida maddeleri tüzügüne uygun olan katki ve renk vericilerin kullanilmasi, uygun paketleme ve etiketlemenin yapilmis olmasi, üretim sonrasi dagitiminin soguk zincire uygun yapilmasi büyük önem tasiyor."

Kaynak:cnnturk
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası