Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


En hafif tatli dondurma

Dondurmada A, B, C, D ve E grubu vitaminler bulunuyor

Yaz aylarinin vazgeçilmez tatlarindan dondurmada, çesitli vitamin ve mineraller bulunuyor.

Dondurmada protein, karbonhidrat ve yagin yani sira A, B, C, D ve E grubu vitaminlerle birlikte kalsiyum, fosfor, magnezyum, sodyum, potasyum, demir ve çinko gibi mineraller de bulunuyor.

Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmani Seçil Kenar, dondurmayla ilgili bilgi verdi:

"Dondurmanin yapiminda süt ve süt ürünlerinin yani sira seker, glikoz surubu gibi tatlilik verici maddeler, bitkisel yag veya süt yagi, çesidine göre çikolata, kakao, meyve, findik, fistik, karamel gibi besinler, sahlep, kivam verici, dogal ve dogala özdes aromalar bulunmaktadir."

"Yüksek miktarda süt içermesinden dolayi besin degerleri açisindan zengindir. Kiloyu etkilemesi, günlük tüketilen kalori miktari ve harcanan enerji miktari ile iliskilidir."

"Dondurmanin kalori degeri diger baklava, pasta gibi hamurlu tatlilara oranla çok daha düsüktür."

Saglikli ve dengeli beslenme ve egzersiz uygulaniyorsa, dondurma tüketiminde sorun olmadigina da deginen Kenar, "haftada bir, iki kez dondurma tüketimi önerilebilir. Önemli olan besinlerin tüketim sikligi ve miktarinin ayarlanarak beslenme programina konmasi" dedi.

Dyt. Kenar, çocuklarda kalsiyum ihtiyacinin ve enerji açiginin karsilanmasinda dondurmayi önerdiklerini de söyledi.

Dondurma seçimine dikkat!

Kenar, dondurma seçiminde ve tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalari da anlatti:

"Süt mikroorganizmalarin kisa sürede üreyebilecegi ve bireyde ciddi saglik problemlerine sebep olabilecek bir besin ögesi oldugu için dondurmanin mutlaka pastörize sütten yapilmis olmasi gerekiyor."

"Üretim esnasinda gida maddeleri tüzügüne uygun olan katki ve renk vericilerin kullanilmasi, uygun paketleme ve etiketlemenin yapilmis olmasi, üretim sonrasi dagitiminin soguk zincire uygun yapilmasi büyük önem tasiyor."

Kaynak:cnnturk
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: AB RH +
Antalya Medikalpark Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05538595394

Acil Gelmeden önce lütfen arayınız. Lütfen destek. AB RH POZİTİF TROMBOSİT.

Tarih: 8/12/2019 1:30:58 AM
NURŞENAY HANIM
  Aranan Kan: B RH +
Koşuyolu Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 0536 357 64 23

YARDIMCI OLALIM. B RH + POZİTİF İLETİŞİM Selma Hanım 0536 357 64 23

Tarih: 8/6/2019 12:59:34 PM
Selma Hanım
  Aranan Kan: AB RH +
Yedikule göğüs hastalıkları hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05388923628

Yedikule göğüs hastalıkları hastanesinde yatmakta bulunan ENDER ÖZAY’ın ab rh pozitif kana ihtiyacı vardır. Aynı gruba sahip olanların ÇAPA KIZILAY KAN MERKEZİNE gitmeleri rica olunur. Yardımsever vatandaşlarımızın ilgisi ve bilgisine.

Tarih: 7/5/2019 4:10:58 AM
Sebahat aslan
  Aranan Kan: AB RH -
Haydarpaşa numune eğitim ve araştırma hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05412856000

Hastanede yatmakta olan anneciğime acil trombosit kana ihtiyacımız vardir.Lutfen yardım edin bir evlat olarak caresizligime çare olun Allah rızasi için... Kan grubu AB Rh negatif 0541 285 6000 bu numaradan ulasirsaniz çok sevinirim.

Tarih: 6/8/2019 8:00:13 AM
Ercan Özdemir
  Aranan Kan: B RH +
Çapa Tıp fakultesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05444052639

Çapa tıp fakültesinde kana ihtiyacı olan teyzem için kana ihtiyacımız bulunmaktadır. Tel 0544 405 26 39 Ümit Tekkün

Tarih: 6/6/2019 6:49:00 AM
ÜMİT TEKKÜN
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası