Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Kötü beslenenler dikkat!

Kötü beslenenler dikkat! Yaslanmamak için mutlaka ama mutlaka yediklerinize dikkat edin....

Modern hayatin getirdigi kötü beslenme aliskanliklari disinda, stres ve olumsuz dis etkilerden korunmak için vücut kendini savunacak besin ögelerine ihtiyaç duyuyor. Konuyla ilgili sorularimiza cevap bulmak için Beslenme Danismani ve Diyetisyen Emine Sahin'le görüstük.

Besin takviyeleri neden önemli?

Teknolojinin de gelismesiyle birlikte özellikle son yillarda beslenme aliskanliklari giderek daha da kötülesti. Fast-food türü tek yönlü beslenmenin artmasi, hareketsiz bir yasam tarzi, asiri stres gibi nedenlerden dolayi çesitli hastaliklarda büyük artis görülmeye baslandi. Bu nedenle modern yasam tarzindan kaynaklanan bu tür hastaliklarin önüne geçebilmek için gerekli besin takviyelerini uygun olan zamanlarda ve miktarlarda kullanmak son derece büyük önem kazandi.

Beslenme ve anti-aging arasinda nasil bir iliski var?

Özellikle büyük sehirlerde insanlar, hava kirliligi, egzoz, asiri yogunluk, stres, kötü beslenme aliskanliklari gibi nedenlerle yaslanma sürecini daha hizli yasiyorlar. Bu olumsuz süreci yavaslatabilmek için serbest radikaller adi verilen ve yaslanma sürecini hizlandiran zararli etkenlere karsi vücudumuzu savunacak besin ögelerine ihtiyacimiz var. Bu besin maddeleri arasinda anti-aging özellikleri olan selenyum, E vitamini, C vitamini, beta karoten, esansiyel yag asitleri gibi esansiyel vitamin ve mineraller olarak saymak mümkün.

Besin takviyeleri gerçekten etkili mi?

Besin takviyeleri uygun zamanda ve ihtiyaci olan kisiler tarafindan kullanildiginda gerçekten etkili olmaktadir. Üstelik besin takviyeleri ile ilgili yapilmis ve yayinlanmis binlerce ciddi klinik çalisma mevcut. Sonuç olarak, bütün ürünlerin etkinlikleri klinik olarak kanitlanmis.

Ciltteki yaslanmanin önlenebilmesi için kullanilan tabletler gerçekten etkili mi?

Son yillarda yapilan çalismalar, cilt yaslanmasinin kalitimsal özellikler, serbest radikaller, yasam tarzi, yanlis beslenme gibi nedenlerden etkilendigini ortaya koyuyor. Uygun besin takviyeleri saglandiginda serbest radikaller ve beslenmeye bagli olumsuz degisikliklerin önlenebilecegi ya da geciktirilebilecegi düsünülüyor.

35 yas üzerinde mutlaka kullanilmasi önerilen besin takviyeleri hangileri?

Özellikle kanserden korunmak için seleno precise, kalp-damar sagliginin korunmasi için biomega-3 ve Q10, vücudu serbest radikallerden korumak ve bagisiklik sistemini kuvvetlendirmek için bio-antioksidant... Ayrica ciltteki yaslanma belirtilerinin geciktirilmesi ve eklem sagligi için glukozamin sülfat alimi önemli. Bunlara ek olarak da osteoporozdan korunmak için kondroitin sülfat kalsiyum, D vitamini ve K vitamini takviyeleri özellikle 35 yas ve üzerinde oldukça fazla önem kazaniyor.
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: B RH +
Serpil AKdag kan merkezi- AÜ cebeci kampusu'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05069475386

B Rh (+) TROMBOSİT İHTİYACİMİZ VARDİR.

Tarih: 8/18/2019 7:29:58 AM
GuLUsAn ozkan
  Aranan Kan: AB RH +
Antalya Medikalpark Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05538595394

Acil Gelmeden önce lütfen arayınız. Lütfen destek. AB RH POZİTİF TROMBOSİT.

Tarih: 8/12/2019 1:30:58 AM
NURŞENAY HANIM
  Aranan Kan: B RH +
Koşuyolu Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 0536 357 64 23

YARDIMCI OLALIM. B RH + POZİTİF İLETİŞİM Selma Hanım 0536 357 64 23

Tarih: 8/6/2019 12:59:34 PM
Selma Hanım
  Aranan Kan: AB RH +
Yedikule göğüs hastalıkları hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05388923628

Yedikule göğüs hastalıkları hastanesinde yatmakta bulunan ENDER ÖZAY’ın ab rh pozitif kana ihtiyacı vardır. Aynı gruba sahip olanların ÇAPA KIZILAY KAN MERKEZİNE gitmeleri rica olunur. Yardımsever vatandaşlarımızın ilgisi ve bilgisine.

Tarih: 7/5/2019 4:10:58 AM
Sebahat aslan
  Aranan Kan: AB RH -
Haydarpaşa numune eğitim ve araştırma hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05412856000

Hastanede yatmakta olan anneciğime acil trombosit kana ihtiyacımız vardir.Lutfen yardım edin bir evlat olarak caresizligime çare olun Allah rızasi için... Kan grubu AB Rh negatif 0541 285 6000 bu numaradan ulasirsaniz çok sevinirim.

Tarih: 6/8/2019 8:00:13 AM
Ercan Özdemir
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası