Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Kötü beslenenler dikkat!

Kötü beslenenler dikkat! Yaslanmamak için mutlaka ama mutlaka yediklerinize dikkat edin....

Modern hayatin getirdigi kötü beslenme aliskanliklari disinda, stres ve olumsuz dis etkilerden korunmak için vücut kendini savunacak besin ögelerine ihtiyaç duyuyor. Konuyla ilgili sorularimiza cevap bulmak için Beslenme Danismani ve Diyetisyen Emine Sahin'le görüstük.

Besin takviyeleri neden önemli?

Teknolojinin de gelismesiyle birlikte özellikle son yillarda beslenme aliskanliklari giderek daha da kötülesti. Fast-food türü tek yönlü beslenmenin artmasi, hareketsiz bir yasam tarzi, asiri stres gibi nedenlerden dolayi çesitli hastaliklarda büyük artis görülmeye baslandi. Bu nedenle modern yasam tarzindan kaynaklanan bu tür hastaliklarin önüne geçebilmek için gerekli besin takviyelerini uygun olan zamanlarda ve miktarlarda kullanmak son derece büyük önem kazandi.

Beslenme ve anti-aging arasinda nasil bir iliski var?

Özellikle büyük sehirlerde insanlar, hava kirliligi, egzoz, asiri yogunluk, stres, kötü beslenme aliskanliklari gibi nedenlerle yaslanma sürecini daha hizli yasiyorlar. Bu olumsuz süreci yavaslatabilmek için serbest radikaller adi verilen ve yaslanma sürecini hizlandiran zararli etkenlere karsi vücudumuzu savunacak besin ögelerine ihtiyacimiz var. Bu besin maddeleri arasinda anti-aging özellikleri olan selenyum, E vitamini, C vitamini, beta karoten, esansiyel yag asitleri gibi esansiyel vitamin ve mineraller olarak saymak mümkün.

Besin takviyeleri gerçekten etkili mi?

Besin takviyeleri uygun zamanda ve ihtiyaci olan kisiler tarafindan kullanildiginda gerçekten etkili olmaktadir. Üstelik besin takviyeleri ile ilgili yapilmis ve yayinlanmis binlerce ciddi klinik çalisma mevcut. Sonuç olarak, bütün ürünlerin etkinlikleri klinik olarak kanitlanmis.

Ciltteki yaslanmanin önlenebilmesi için kullanilan tabletler gerçekten etkili mi?

Son yillarda yapilan çalismalar, cilt yaslanmasinin kalitimsal özellikler, serbest radikaller, yasam tarzi, yanlis beslenme gibi nedenlerden etkilendigini ortaya koyuyor. Uygun besin takviyeleri saglandiginda serbest radikaller ve beslenmeye bagli olumsuz degisikliklerin önlenebilecegi ya da geciktirilebilecegi düsünülüyor.

35 yas üzerinde mutlaka kullanilmasi önerilen besin takviyeleri hangileri?

Özellikle kanserden korunmak için seleno precise, kalp-damar sagliginin korunmasi için biomega-3 ve Q10, vücudu serbest radikallerden korumak ve bagisiklik sistemini kuvvetlendirmek için bio-antioksidant... Ayrica ciltteki yaslanma belirtilerinin geciktirilmesi ve eklem sagligi için glukozamin sülfat alimi önemli. Bunlara ek olarak da osteoporozdan korunmak için kondroitin sülfat kalsiyum, D vitamini ve K vitamini takviyeleri özellikle 35 yas ve üzerinde oldukça fazla önem kazaniyor.
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Altunizade Acıbadem Kit Bölümü 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05326140733

Her gün kan ihtiyacı var. A RH POZİTİF TROMBOSİT Sağolun

Tarih: 10/11/2019 3:22:00 AM
Didem Hanım
  Aranan Kan: B RH +
Adana Yüreğir Başkent Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05412217231

Çok acil. B B Rh + Pozitif TROMBOSİT ihtiyacı var. Lütfen destek olalım. Gelmeden önce lütfen arayınız. SAĞOLUN.

Tarih: 10/9/2019 6:01:07 AM
Dürdane Yıldız
  Aranan Kan: A RH +
Hacettepe hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05447320306

Hacettepe hastanesinde yatmakta olan yakınım için Ab rh(+) kana ihtiyacımız vardi

Tarih: 10/7/2019 11:20:09 AM
Betül eryılmaz
  Aranan Kan: AB RH +
Gebze Anadolu Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05551572642

Acil. Her gruptan uyar TROMBOSİT kan ihtiyacı var. Yardımcı olalım. Rica ediyoruz.

Tarih: 10/4/2019 9:14:14 AM
Ahmet Tokgöz
  Aranan Kan: A RH -
Kartal Koşuyolu İhtisas'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05321714515

yarın saat 8 de beyin ameliyatına girecek hastz için acil A RH (-) kana ihtiyaç vardır.

Tarih: 10/3/2019 11:56:16 AM
Murat Şişmanoğlu
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası