Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Fazla spor yapmak zararli midir?

Ferti-Jin Kadin Sagligi ve Yardimci Üreme Teknikleri Merkezi Klinik Direktörü, Kadin Hastaliklari ve Dogum Uzmani Op. Dr. Seval TASDEMIR bilgilendiriyor.

Düzenli olarak spor ve egzersiz yapmak saglikli yasamin vazgeçilmez bir parçasi olmakla beraber, herseyde oldugu gibi oldugu gibi sporun da azi karar çogu zarar. Özellikle ergenlige yeni adim atmis genç kizlarda gereginden fazla spor yapmak ciddi saglik sorunlarina yol açabiliyor.

Fazla ve agir spor yapan genç kizlarda, bu duruma beslenme bozuklugu eklendiginde östrojen (kadinlik hormonu) azalir ve buna bagli olarak kemik erimesi baslar. Fiziksel ve ruhsal anlamda çok çesitli gelismelerin yasandigi bu dönemde agir egzersizler altina giren genç kizlarin %60’inda amenore yani hiç adet kanamasinin olmamasi durumu görülüyor.

Ferti-Jin Kadin Sagligi ve Yardimci Üreme Teknikleri Merkezi Klinik Direktörü, Kadin Hastaliklari ve Dogum Uzmani Op. Dr. Seval TASDEMIR, kilo kaybi, asiri yorgunluk ve konsantrasyon bozuklugu, düzensiz adet kanamalari yada regl dönemlerinin kesilmesi gibi durumlarda hemen bir hekime basvurulmasini öneriyor. Tasdemir, ergenlige yeni girmis hassas yapidaki vücudun fazla egzersiz ile zorlanmasinin kas yaralanmalarina ve kemiklerde herhangi bir travmaya bagli olmadan kendiliginden olusan kiriklara neden olabilecegini belirtti. Ayrica bu durum uzun süre tedavi edilmediginde kemiklerde, üreme sagliginda ve kemiklerde kalici zararlar meydana getirebiliyor.

Genç kizlarin spora bagli saglik sorunlarinin yasamamalari için düzenli beslenmeye çok dikkat etmeli ayrica gerekli durumlarda kalsiyum ve vitamin takviyesi yapmalidirlar. Fazla spor yapildiginda adet kanmalarinin tarihleri kaydedilip izlenmeli ve ögün atlamadan düzenli olarak beslenilmelidir. Genç kizlar bayan atletlerle çalisan diyetisyenlerden beslenmeleri ile ilgili tavsiyeler alarak, gerektiginde vitamin, kalsiyum ve demir takviyesi yapabilirler.
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: 0 RH +
Ankara Yüksek İhtisas Koru Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05530894747

ACİL Girmeden önce lütfen arayınız. 0 RH POZİTİF TROMBOSİT

Tarih: 9/18/2019 5:33:17 AM
Seyhmus Özdemir
  Aranan Kan: B RH +
Ankara Hacettepe Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05372932862

Acil Acil Düzenli kana ihtiyaç var. *Gelmeden önce arayınız. B RH POZİTİF GRANÜLOSİT KAN Sağolun.

Tarih: 9/18/2019 5:21:56 AM
İlayda Özen
  Aranan Kan: AB RH -
Karabük eğitim ve araştırma hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05435997959

yoğum bakımda yatmakta olan hastz için acil kana ihitiyaç vardır

Tarih: 9/10/2019 8:46:26 PM
Hacer Işık
  Aranan Kan: B RH -
Malatya Turgut Özal tıp merkezi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05541363389

İlik nakli olan 6 çocuk annesi şadiye Eroğlu'nun acil B rh(_) ve 0 rh(_) kana ihtiyaç vardır lütfen yardımcı olur musunuz

Tarih: 9/7/2019 1:45:03 AM
Şadiye Eroğlu
  Aranan Kan: AB RH +
KARTAL KOSUYOLU Kalp Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05052053665

ACİL KAN LAZIM AB RH POZİTİF GELMEDEN ÖNCE ARAYINIZ.

Tarih: 8/31/2019 6:13:02 AM
MUSTAFA Turhan
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası