Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Kis beslenmesine dikkat

Saglik Bakanligi Temel Saglik Hizmetleri Genel Müdürlügü Gida Güvenligi Dairesi uzmanlari, kisin gecelerin uzamasindan dolayi su uyarilarda bulundu:

Saglik Bakanligi Temel Saglik Hizmetleri Genel Müdürlügü Gida Güvenligi Dairesi uzmanlari, kisin gecelerin uzamasindan dolayi televizyon basinda geçirilen sürenin arttigina isaret ederek, bu süre içindeki atistirmalarin, kilo artisina yol açtigi uyarisinda bulundu.

Uzmanlar, bu nedenle kis aylarinda da diger mevsimlerde oldugu gibi seker ve yag oranina dikkat edilmesi, kizartma ve kavurmadan kaçinilmasi, yemeklerde bitkisel sivi yaglarin tercih edilmesi ve tatlilarin çok sik tüketilmemesi gerektigini bildirdiler.

Saglik Bakanligi Temel Saglik Hizmetleri Genel Müdürlügü Gida Güvenligi Dairesi uzmanlari, kisin beslenmede dikkat edilecek hususlara iliskin bir rapor hazirladi.

Raporda, sonbahardan kisa geçiste degisen hava sartlarinin etkisiyle olusan hastaliklardan korunmada beslenmenin önemine isaret edildi. Özellikle kisin hava sicakliginin azalmasiyla birlikte beslenme seklinin de degistigi hatirlatilan raporda, bu mevsimin özelligine uygun beslenmeye dikkat edilmesi istendi. Raporda, kis beslenmesi konusunda su uyarilarda bulunuldu:

''-Mevsim geçis dönemlerinde ve kis aylarinda siklikla görülen enfeksiyon hastaliklarindan korunmada, yeterli ve dengeli beslenme aliskanligi sürdürülmeli, özellikle vitamin ve minerallerden zengin olan sebze ve meyveler tüketilmelidir.

-Vücut direncinin artirilmasinda önem tasiyan C vitamini yönünden zengin limon, portakal, mandalina gibi turunçgiller basta olmak üzere, mevsim sebze ve meyvelerinin tüketilmesine özen gösterilmelidir.

-Kis mevsiminde tüketimi artan yagli ve sekerli besinlerden kaçinilmalidir.

-Kis mevsiminde günesten fazla yararlanilamamasi nedeniyle kemik ve dis sagligi için gerekli olan D vitamini ihtiyacinin karsilanmasi için günesli günlerde yürüyüslere çikilmali ve bol bol balik tüketilmelidir.
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: B RH +
Serpil AKdag kan merkezi- AÜ cebeci kampusu'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05069475386

B Rh (+) TROMBOSİT İHTİYACİMİZ VARDİR.

Tarih: 8/18/2019 7:29:58 AM
GuLUsAn ozkan
  Aranan Kan: AB RH +
Antalya Medikalpark Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05538595394

Acil Gelmeden önce lütfen arayınız. Lütfen destek. AB RH POZİTİF TROMBOSİT.

Tarih: 8/12/2019 1:30:58 AM
NURŞENAY HANIM
  Aranan Kan: B RH +
Koşuyolu Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 0536 357 64 23

YARDIMCI OLALIM. B RH + POZİTİF İLETİŞİM Selma Hanım 0536 357 64 23

Tarih: 8/6/2019 12:59:34 PM
Selma Hanım
  Aranan Kan: AB RH +
Yedikule göğüs hastalıkları hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05388923628

Yedikule göğüs hastalıkları hastanesinde yatmakta bulunan ENDER ÖZAY’ın ab rh pozitif kana ihtiyacı vardır. Aynı gruba sahip olanların ÇAPA KIZILAY KAN MERKEZİNE gitmeleri rica olunur. Yardımsever vatandaşlarımızın ilgisi ve bilgisine.

Tarih: 7/5/2019 4:10:58 AM
Sebahat aslan
  Aranan Kan: AB RH -
Haydarpaşa numune eğitim ve araştırma hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05412856000

Hastanede yatmakta olan anneciğime acil trombosit kana ihtiyacımız vardir.Lutfen yardım edin bir evlat olarak caresizligime çare olun Allah rızasi için... Kan grubu AB Rh negatif 0541 285 6000 bu numaradan ulasirsaniz çok sevinirim.

Tarih: 6/8/2019 8:00:13 AM
Ercan Özdemir
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası