Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Adet dönemi ile ilgili bilgiler

Adet dönemlerinde neden uyku problemi yasadigimiz ya da neden kendimizi daha sis hissetigimiz hakkinda bir fikriniz var mi?

Bir çok kadin için can sikici olarak tanimlanan bu dönemde fiziksel ve ruhsal degisimler yasanir. Ama bunlarin hepsini kötü olarak tanimlamamam gerekir. Mesela adet dönemlerinde beynimizin duygusal bölümü zirveye ulasir, içgüdüleriniz çok daha güçlü olur. Iste size adet dönemi ile ilgili bir kaç bilgi...

Dogdugunuzda yaklasik yarim milyon yumurtaniz vardir; ama yasaminiz boyunca ortalama 375 kez yumurtlarsiniz. Yaklasik 38 yilda ise ortalama dört yüz altmis bes kez âdet görürsünüz; âdetlerin her biri üç ile yedi gün arasinda sürer ve miktari 25 ml ile 85 ml arasinda degisir.

Adet döneminizin hemen öncesinde ve sonrasinda beden isiniz hafifçe yükselir. Bu da aslinda hem uykunuzu etkiler hem de uyurken yataginizda normalden daha fazla kipirdanmaniza neden olur.

Adet döneminizde bedeninizin geçirdigi degisim, özellikle baskalarina yakin durdugunuzda bedeninizi daha fazla dinlemenize ve bedeninizin daha fazla farkinda olmaniza neden olur. Bu durumda, kendinizi temiz ve iyi hissetmeniz sizin için her zamankinden daha önemli hale gelir.

Adet döneminizin baslamasindan hemen önce hormon düzeyinizde düsüs baslar. Bu düsüs, ruh halinizi etkileyebilir. Birkaç gün sonra ise keyfiniz yeniden geri gelecektir.

Adet döneminiz baslamadan önce bedeniniz daha fazla tuz tutar; bu nedenle bedeninizin normalden üç kilo kadar fazla su biriktirmesi mümkündür. Isin tuhafi, daha fazla su içerek ve daha az tuz yiyerek bu fazlaligi bedeninizden atabilirsiniz.

Yaklasik 12 yasindan 50’li yaslara kadar, muhtemelen 21 gün ile 35 gün arasinda bir siklikla ve 3 ile 7 gün süreyle âdet görürsünüz.

Inanilmaz gibi gelebilir ama küçük cimnastik hareketleri yaparak âdet döneminiz nedeniyle hormonlarinizda olusan degisimlerden kaynaklanan gerginligin üstesinden kolaylikla gelebilirsiniz.

Adet dönemleri harikadir. Yok, gerçekten harikadir! Adet dönemleriniz, beyninizin duygusal bölümünün zirveye ulastigi, içgüdülerinizin ise çok daha güçlü oldugu dönemlerdir.

KAYNAK: Orkid.com.tr

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası