Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Adet dönemi ile ilgili bilgiler

Adet dönemlerinde neden uyku problemi yasadigimiz ya da neden kendimizi daha sis hissetigimiz hakkinda bir fikriniz var mi?

Bir çok kadin için can sikici olarak tanimlanan bu dönemde fiziksel ve ruhsal degisimler yasanir. Ama bunlarin hepsini kötü olarak tanimlamamam gerekir. Mesela adet dönemlerinde beynimizin duygusal bölümü zirveye ulasir, içgüdüleriniz çok daha güçlü olur. Iste size adet dönemi ile ilgili bir kaç bilgi...

Dogdugunuzda yaklasik yarim milyon yumurtaniz vardir; ama yasaminiz boyunca ortalama 375 kez yumurtlarsiniz. Yaklasik 38 yilda ise ortalama dört yüz altmis bes kez âdet görürsünüz; âdetlerin her biri üç ile yedi gün arasinda sürer ve miktari 25 ml ile 85 ml arasinda degisir.

Adet döneminizin hemen öncesinde ve sonrasinda beden isiniz hafifçe yükselir. Bu da aslinda hem uykunuzu etkiler hem de uyurken yataginizda normalden daha fazla kipirdanmaniza neden olur.

Adet döneminizde bedeninizin geçirdigi degisim, özellikle baskalarina yakin durdugunuzda bedeninizi daha fazla dinlemenize ve bedeninizin daha fazla farkinda olmaniza neden olur. Bu durumda, kendinizi temiz ve iyi hissetmeniz sizin için her zamankinden daha önemli hale gelir.

Adet döneminizin baslamasindan hemen önce hormon düzeyinizde düsüs baslar. Bu düsüs, ruh halinizi etkileyebilir. Birkaç gün sonra ise keyfiniz yeniden geri gelecektir.

Adet döneminiz baslamadan önce bedeniniz daha fazla tuz tutar; bu nedenle bedeninizin normalden üç kilo kadar fazla su biriktirmesi mümkündür. Isin tuhafi, daha fazla su içerek ve daha az tuz yiyerek bu fazlaligi bedeninizden atabilirsiniz.

Yaklasik 12 yasindan 50’li yaslara kadar, muhtemelen 21 gün ile 35 gün arasinda bir siklikla ve 3 ile 7 gün süreyle âdet görürsünüz.

Inanilmaz gibi gelebilir ama küçük cimnastik hareketleri yaparak âdet döneminiz nedeniyle hormonlarinizda olusan degisimlerden kaynaklanan gerginligin üstesinden kolaylikla gelebilirsiniz.

Adet dönemleri harikadir. Yok, gerçekten harikadir! Adet dönemleriniz, beyninizin duygusal bölümünün zirveye ulastigi, içgüdülerinizin ise çok daha güçlü oldugu dönemlerdir.

KAYNAK: Orkid.com.tr

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: AB RH +
ANKARA TOBB ETÜ HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 5432921579

15.11.2019 Cuma günü ameliyat olacak babam için iki ünite AB RH+ kana ihtiyacımız var. Gönüllü kan verebilecek kişilerin iletişime geçmelerini rica ediyorum.

Tarih: 11/12/2019 1:15:21 AM
Buket Nur Palabıyık
  Aranan Kan: 0 RH -
Antalya Medikal Park Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05333819859

Bebek hastaya acil LÜTFEN DESTEK VERELİM. 0 RH NEGATİF TROMBOSİT İHTİYACI VARDIR.

Tarih: 11/7/2019 3:47:48 PM
Dönmez Ailesi
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege Üniversitesi Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05453276137

Lütfen destek. 0 Rh- negatif Sağolun.

Tarih: 10/29/2019 7:02:15 AM
Hanım Hanım
  Aranan Kan: 0 RH +
Bahçelievler Medikalpark Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05332510231

Destek olalım. Acildir. SAĞOLUN. 0 Rh POZİTİF TROMBOSİT

Tarih: 10/22/2019 7:45:37 AM
Orhan Bafralı
  Aranan Kan: A RH +
Altunizade Acıbadem Kit Bölümü 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05326140733

Her gün kan ihtiyacı var. A RH POZİTİF TROMBOSİT Sağolun

Tarih: 10/11/2019 3:22:00 AM
Didem Hanım
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası