Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Saglikli Beslenin

Özel Kayseri Kalp Hastanesi Anjiyo Bölüm Sefi Prof. Dr. Ali Ergin açiklamasinda, kalp hastaliklarindan korunmak için saglikli beslenmeye dikkat edilmesi gerektigini belirtti. Saglikli beslenme için yemeklerin çesidinin sinirlandirilmasina gerek olmadigini kaydeden Ergin, besinlerin özelliklerinin bilinerek tercih edilmesi ve uzak durulmasi gereken yiyeceklerin dikkate alinmasinin yeterli oldugunu söyledi.

Ergin, saglikli bir kalbin, saglikli bir beslenmeyle görevini yapabilecegini belirterek, tercih edilecek ve uzak durulacak besinleri söyle siraladi:

Yagli etler, sakatat, salam ve sosisten uzak durulmali; derisi çikarilmis tavuk, hindi ve balik eti tercih edilmelidir.

Tam yagli süt, krema, krem peynir ve mayonezden uzak durulmali; az yagli süt, kaymaksiz yogurt ve yagsiz peynir tercih edilmelidir.

Yumurtanin sarisi yerine beyazi yenmelidir.

Hayvansal yaglar ve tereyagi yerine ayçiçek, zeytin, susam, soya ve misirözü yaglari tercih edilmelidir.

Pasta ve hamur islerinden uzak durmali; ekmek, yag içermeyen krakerler, tahillar, makarna ve baklagiller tercih edilmelidir.

Krema ya da sosla hazirlanmis sebzeler yerine haslanmis patates yenmelidir.

Dondurma, çikolata, patates cipsi, tereyagli patlamis misirdan uzak durulmali; meyve sulari, çay, kahve ve yagsiz patlamis misir tercih edilmelidir.

Pizza ve pide gibi yiyeceklerde, peynir, salam, sosis gibi besinler yerine sebzeli olanlar tercih edilmelidir.

Prof. Dr. Ali Ergin, bunlarin yani sira yüksek kalorili oldugu bilinen diger besinlerin, alkollü içeceklerin ve sigaranin da, kalp hastaligi riski tasiyan kisilerin uzak durmasi gereken maddelerin basinda geldigini sözlerine ekledi.

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: AB RH +
Yedikule göğüs hastalıkları hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05388923628

Yedikule göğüs hastalıkları hastanesinde yatmakta bulunan ENDER ÖZAY’ın ab rh pozitif kana ihtiyacı vardır. Aynı gruba sahip olanların ÇAPA KIZILAY KAN MERKEZİNE gitmeleri rica olunur. Yardımsever vatandaşlarımızın ilgisi ve bilgisine.

Tarih: 7/5/2019 4:10:58 AM
Sebahat aslan
  Aranan Kan: AB RH -
Haydarpaşa numune eğitim ve araştırma hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05412856000

Hastanede yatmakta olan anneciğime acil trombosit kana ihtiyacımız vardir.Lutfen yardım edin bir evlat olarak caresizligime çare olun Allah rızasi için... Kan grubu AB Rh negatif 0541 285 6000 bu numaradan ulasirsaniz çok sevinirim.

Tarih: 6/8/2019 8:00:13 AM
Ercan Özdemir
  Aranan Kan: B RH +
Çapa Tıp fakultesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05444052639

Çapa tıp fakültesinde kana ihtiyacı olan teyzem için kana ihtiyacımız bulunmaktadır. Tel 0544 405 26 39 Ümit Tekkün

Tarih: 6/6/2019 6:49:00 AM
ÜMİT TEKKÜN
  Aranan Kan: 0 RH +
TRABZON KTÜ FARABİ HASTANESI 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05419537748

Ktü farabi hastanesi onkoloji bölümünde yatmakta olan TEMEL TOPÇU isimli hastza ACİLLL bu 0 Rh + ( pozitif) TROMBOSİTE ihtiyaç vardır. Lütfen duyarlı olup ya hastaneye ya da en yakın kızılaya TEMEL TOPÇU adına trombosit vermeniz önemle rica olunur. ❗❗

Tarih: 5/14/2019 2:17:52 PM
Eda günaydın
  Aranan Kan: AB RH +
Acıbadem Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05416488134

Berat tedavi oluyormuş. Daha çok küçük, minicik Berat. Her gün kana ihtiyacı var. Lütfen yardım em. AB RH + POZİTİF TROMBOSİT Her gün kan ihtiyacı var. HALKALI ACIBADEM HASTAHANESİ

Tarih: 4/15/2019 4:45:51 AM
Berat Şahin
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası