Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Basagrisinin tetikçileri

Günümüzdeki arastirmalarin sonuçlarina bakildiginda, beyinde etkili olan kimyasal maddelerdeki dengesizliklerin basagrisinin gerçek nedeni oldugu söyleniyor

Iste size uzmanlarin saptadigi bir takim basagrisi tetikçileri:

Stres, arastirmacilar stresin bas agritmasini, kanda adrenalin düzeyinin yükselmesi sonucunda beyinde meydana gelen kimyasal dengesizlige bagliyorlar.

Alkol, özelikle kirmizi sarap ve bira basagrisina yol açan içecekler arasinda ilk sirada yer aliyor. Alkolün kendisi kadar alkollü içkilerdeki baska bazi bilesiklerin de basagrisinda etkili oldugu saniliyor. Çikolata baska bir tetikçi olabilir ama çikolatanin mi migrene yol açtigi yoksa zaten baslayacak olan migren krizinin mi çikolata yeme arzusu uyandirdigi henüz kesin degil. Hava, iklim, mevsim, yükseklik degisimleri veya uçak yolculuklarindaki zaman dilimi degisimleri. Uyku veya yemek zamanlarindaki degisimler. Adet dönemleri veya gebelik ya da menopozda östrojen tedavisine bagli olarak hormon düzeylerindeki degisimler ve dogum kontrol haplari.

Alisilmadik kokular, siddetli veya yanip sönen isik kaynaklari.

Hava kirliligi veya havasiz odalar.

BASA ÇIKMANIN YOLLARI

AGRI KESICILER

Agri kesiciler agriyi kontrol altina almaya yardimci olur. Baska saglik nedenlerinden dolayi ilaç kullaniyorsaniz agri kesici almadan doktorunuza danisin. Ilaçlari zamaninda alin

Agriyi sürekli olarak kontrol altinda tutmak istiyorsaniz ilaçlari agri ilk basladigi zaman ve belirli bir plan dahilinde düzenli olarak alin. Agri bir defa yerlestikten sonra ilaçlarla bunu dindirmek daha güç olur.

ILAVE BASIT ÖNLEMLER

Kuskusuz agri kesici ilaçlar basagrisinda ne kadar erken dönemde alinirsa o kadar etkili olurlar ama bu ilaçlara ilave olarak bazi basit önlemler basagrisini geçirebilir:

Ne beklediginizi bilin

Kisiler kendilerini hangi siddette ve ne sürede bir agrinin bekledigini bildiklerinde ve bunun nedenini anladiklarinda agri ile basa çikmalari kolaylasir.

Sicak veya soguk kompresi deneyin, ilik bir dus alin ve dinlenin. Stresli durumdan uzaklasin.

Uykuya yatin.

Karanlik ve sessiz bir odada yataga uzanarak uyumaya çalisin. Ensenize bir buz torbasi koyun ve basinizin agriyan bölgelerine hafifçe bastirarak masaj yapin.

Sigarayi Birakin

Sigara içiyorsaniz, sigarayi birakin çünkü sigara, migreni hem uyarir hem de agrinin siddetini arttirir.

Egzersiz Yapin

Stresinizi atmak için düzenli egzersiz yapin

(Dikkat: Sayet fiziksel egzerzisler migren krizini baslatiyorsa önce yavas yavas isinma hareketleri yapin)

Gevseme tekniklerini ögrenin

Kaslari gevsetmek agriyi azaltir. Derin soluk alma ve çene kaslarini gevsetme gibi teknikler ögrenilmesi kolay ve her yerde uygulanabilen tekniklerdir.

NELERE DIKKAT ETMELI

Ilaç etkilesimlerinden kaçinin

Baska nedenlerle kullandiginiz ilaçlar varsa agri kesici almadan önce doktor veya eczaciniza danisin.

Önerilen dozu asmayin

Vücudunuzu bir defada yüksek doz ilaçla yüklemek yerine agri kesicileri uygun doz ve zamanda alin. Doktorunuz tavsiye etmedikçe önerilen dozu asmayin.

Alkolden kaçinin

Alkol ile bile birlikte alinan agri kesici mide rahatsizligi ve kanama riskini daha çok arttirir. Önerilenden yüksek dozda ilaç ve alkol karaciger hasari riskini arttirir.

Agri kesicileri süt ve yemekle alin

Bu, agri kesicilerin yol açacagi mide rahatsizligini en aza indirir.

Gerekenden uzun süre kullanmayin

Agri kesiciye gerçekten ihtiyaciniz olup olmadigini düzenli araliklarla degerlendirin.

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: AB RH -
Karabük eğitim ve araştırma hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05435997959

yoğum bakımda yatmakta olan hastz için acil kana ihitiyaç vardır

Tarih: 9/10/2019 8:46:26 PM
Hacer Işık
  Aranan Kan: B RH -
Malatya Turgut Özal tıp merkezi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05541363389

İlik nakli olan 6 çocuk annesi şadiye Eroğlu'nun acil B rh(_) ve 0 rh(_) kana ihtiyaç vardır lütfen yardımcı olur musunuz

Tarih: 9/7/2019 1:45:03 AM
Şadiye Eroğlu
  Aranan Kan: AB RH +
KARTAL KOSUYOLU Kalp Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05052053665

ACİL KAN LAZIM AB RH POZİTİF GELMEDEN ÖNCE ARAYINIZ.

Tarih: 8/31/2019 6:13:02 AM
MUSTAFA Turhan
  Aranan Kan: A RH +
EGE ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05414005451

Acildir. DESTEK OLALIM. A RH POZİTİF GRANÜLOSİT KAN.

Tarih: 8/29/2019 8:01:27 AM
YAĞMUR BEYHAN DAYANIR
  Aranan Kan: AB RH -
AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05382315179

ACİL AB RH NEGATİF TROMBOSİT LAZIMDIR. GELMEDEN ÖNCE ARAYINIZ.

Tarih: 8/25/2019 9:10:34 AM
YUSUF DEMIR
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası