Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Basagrisinin tetikçileri

Günümüzdeki arastirmalarin sonuçlarina bakildiginda, beyinde etkili olan kimyasal maddelerdeki dengesizliklerin basagrisinin gerçek nedeni oldugu söyleniyor

Iste size uzmanlarin saptadigi bir takim basagrisi tetikçileri:

Stres, arastirmacilar stresin bas agritmasini, kanda adrenalin düzeyinin yükselmesi sonucunda beyinde meydana gelen kimyasal dengesizlige bagliyorlar.

Alkol, özelikle kirmizi sarap ve bira basagrisina yol açan içecekler arasinda ilk sirada yer aliyor. Alkolün kendisi kadar alkollü içkilerdeki baska bazi bilesiklerin de basagrisinda etkili oldugu saniliyor. Çikolata baska bir tetikçi olabilir ama çikolatanin mi migrene yol açtigi yoksa zaten baslayacak olan migren krizinin mi çikolata yeme arzusu uyandirdigi henüz kesin degil. Hava, iklim, mevsim, yükseklik degisimleri veya uçak yolculuklarindaki zaman dilimi degisimleri. Uyku veya yemek zamanlarindaki degisimler. Adet dönemleri veya gebelik ya da menopozda östrojen tedavisine bagli olarak hormon düzeylerindeki degisimler ve dogum kontrol haplari.

Alisilmadik kokular, siddetli veya yanip sönen isik kaynaklari.

Hava kirliligi veya havasiz odalar.

BASA ÇIKMANIN YOLLARI

AGRI KESICILER

Agri kesiciler agriyi kontrol altina almaya yardimci olur. Baska saglik nedenlerinden dolayi ilaç kullaniyorsaniz agri kesici almadan doktorunuza danisin. Ilaçlari zamaninda alin

Agriyi sürekli olarak kontrol altinda tutmak istiyorsaniz ilaçlari agri ilk basladigi zaman ve belirli bir plan dahilinde düzenli olarak alin. Agri bir defa yerlestikten sonra ilaçlarla bunu dindirmek daha güç olur.

ILAVE BASIT ÖNLEMLER

Kuskusuz agri kesici ilaçlar basagrisinda ne kadar erken dönemde alinirsa o kadar etkili olurlar ama bu ilaçlara ilave olarak bazi basit önlemler basagrisini geçirebilir:

Ne beklediginizi bilin

Kisiler kendilerini hangi siddette ve ne sürede bir agrinin bekledigini bildiklerinde ve bunun nedenini anladiklarinda agri ile basa çikmalari kolaylasir.

Sicak veya soguk kompresi deneyin, ilik bir dus alin ve dinlenin. Stresli durumdan uzaklasin.

Uykuya yatin.

Karanlik ve sessiz bir odada yataga uzanarak uyumaya çalisin. Ensenize bir buz torbasi koyun ve basinizin agriyan bölgelerine hafifçe bastirarak masaj yapin.

Sigarayi Birakin

Sigara içiyorsaniz, sigarayi birakin çünkü sigara, migreni hem uyarir hem de agrinin siddetini arttirir.

Egzersiz Yapin

Stresinizi atmak için düzenli egzersiz yapin

(Dikkat: Sayet fiziksel egzerzisler migren krizini baslatiyorsa önce yavas yavas isinma hareketleri yapin)

Gevseme tekniklerini ögrenin

Kaslari gevsetmek agriyi azaltir. Derin soluk alma ve çene kaslarini gevsetme gibi teknikler ögrenilmesi kolay ve her yerde uygulanabilen tekniklerdir.

NELERE DIKKAT ETMELI

Ilaç etkilesimlerinden kaçinin

Baska nedenlerle kullandiginiz ilaçlar varsa agri kesici almadan önce doktor veya eczaciniza danisin.

Önerilen dozu asmayin

Vücudunuzu bir defada yüksek doz ilaçla yüklemek yerine agri kesicileri uygun doz ve zamanda alin. Doktorunuz tavsiye etmedikçe önerilen dozu asmayin.

Alkolden kaçinin

Alkol ile bile birlikte alinan agri kesici mide rahatsizligi ve kanama riskini daha çok arttirir. Önerilenden yüksek dozda ilaç ve alkol karaciger hasari riskini arttirir.

Agri kesicileri süt ve yemekle alin

Bu, agri kesicilerin yol açacagi mide rahatsizligini en aza indirir.

Gerekenden uzun süre kullanmayin

Agri kesiciye gerçekten ihtiyaciniz olup olmadigini düzenli araliklarla degerlendirin.

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: AB RH +
Yedikule göğüs hastalıkları hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05388923628

Yedikule göğüs hastalıkları hastanesinde yatmakta bulunan ENDER ÖZAY’ın ab rh pozitif kana ihtiyacı vardır. Aynı gruba sahip olanların ÇAPA KIZILAY KAN MERKEZİNE gitmeleri rica olunur. Yardımsever vatandaşlarımızın ilgisi ve bilgisine.

Tarih: 7/5/2019 4:10:58 AM
Sebahat aslan
  Aranan Kan: AB RH -
Haydarpaşa numune eğitim ve araştırma hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05412856000

Hastanede yatmakta olan anneciğime acil trombosit kana ihtiyacımız vardir.Lutfen yardım edin bir evlat olarak caresizligime çare olun Allah rızasi için... Kan grubu AB Rh negatif 0541 285 6000 bu numaradan ulasirsaniz çok sevinirim.

Tarih: 6/8/2019 8:00:13 AM
Ercan Özdemir
  Aranan Kan: B RH +
Çapa Tıp fakultesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05444052639

Çapa tıp fakültesinde kana ihtiyacı olan teyzem için kana ihtiyacımız bulunmaktadır. Tel 0544 405 26 39 Ümit Tekkün

Tarih: 6/6/2019 6:49:00 AM
ÜMİT TEKKÜN
  Aranan Kan: 0 RH +
TRABZON KTÜ FARABİ HASTANESI 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05419537748

Ktü farabi hastanesi onkoloji bölümünde yatmakta olan TEMEL TOPÇU isimli hastza ACİLLL bu 0 Rh + ( pozitif) TROMBOSİTE ihtiyaç vardır. Lütfen duyarlı olup ya hastaneye ya da en yakın kızılaya TEMEL TOPÇU adına trombosit vermeniz önemle rica olunur. ❗❗

Tarih: 5/14/2019 2:17:52 PM
Eda günaydın
  Aranan Kan: AB RH +
Acıbadem Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05416488134

Berat tedavi oluyormuş. Daha çok küçük, minicik Berat. Her gün kana ihtiyacı var. Lütfen yardım em. AB RH + POZİTİF TROMBOSİT Her gün kan ihtiyacı var. HALKALI ACIBADEM HASTAHANESİ

Tarih: 4/15/2019 4:45:51 AM
Berat Şahin
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası