Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Basagrisinin tetikçileri

Günümüzdeki arastirmalarin sonuçlarina bakildiginda, beyinde etkili olan kimyasal maddelerdeki dengesizliklerin basagrisinin gerçek nedeni oldugu söyleniyor

Iste size uzmanlarin saptadigi bir takim basagrisi tetikçileri:

Stres, arastirmacilar stresin bas agritmasini, kanda adrenalin düzeyinin yükselmesi sonucunda beyinde meydana gelen kimyasal dengesizlige bagliyorlar.

Alkol, özelikle kirmizi sarap ve bira basagrisina yol açan içecekler arasinda ilk sirada yer aliyor. Alkolün kendisi kadar alkollü içkilerdeki baska bazi bilesiklerin de basagrisinda etkili oldugu saniliyor. Çikolata baska bir tetikçi olabilir ama çikolatanin mi migrene yol açtigi yoksa zaten baslayacak olan migren krizinin mi çikolata yeme arzusu uyandirdigi henüz kesin degil. Hava, iklim, mevsim, yükseklik degisimleri veya uçak yolculuklarindaki zaman dilimi degisimleri. Uyku veya yemek zamanlarindaki degisimler. Adet dönemleri veya gebelik ya da menopozda östrojen tedavisine bagli olarak hormon düzeylerindeki degisimler ve dogum kontrol haplari.

Alisilmadik kokular, siddetli veya yanip sönen isik kaynaklari.

Hava kirliligi veya havasiz odalar.

BASA ÇIKMANIN YOLLARI

AGRI KESICILER

Agri kesiciler agriyi kontrol altina almaya yardimci olur. Baska saglik nedenlerinden dolayi ilaç kullaniyorsaniz agri kesici almadan doktorunuza danisin. Ilaçlari zamaninda alin

Agriyi sürekli olarak kontrol altinda tutmak istiyorsaniz ilaçlari agri ilk basladigi zaman ve belirli bir plan dahilinde düzenli olarak alin. Agri bir defa yerlestikten sonra ilaçlarla bunu dindirmek daha güç olur.

ILAVE BASIT ÖNLEMLER

Kuskusuz agri kesici ilaçlar basagrisinda ne kadar erken dönemde alinirsa o kadar etkili olurlar ama bu ilaçlara ilave olarak bazi basit önlemler basagrisini geçirebilir:

Ne beklediginizi bilin

Kisiler kendilerini hangi siddette ve ne sürede bir agrinin bekledigini bildiklerinde ve bunun nedenini anladiklarinda agri ile basa çikmalari kolaylasir.

Sicak veya soguk kompresi deneyin, ilik bir dus alin ve dinlenin. Stresli durumdan uzaklasin.

Uykuya yatin.

Karanlik ve sessiz bir odada yataga uzanarak uyumaya çalisin. Ensenize bir buz torbasi koyun ve basinizin agriyan bölgelerine hafifçe bastirarak masaj yapin.

Sigarayi Birakin

Sigara içiyorsaniz, sigarayi birakin çünkü sigara, migreni hem uyarir hem de agrinin siddetini arttirir.

Egzersiz Yapin

Stresinizi atmak için düzenli egzersiz yapin

(Dikkat: Sayet fiziksel egzerzisler migren krizini baslatiyorsa önce yavas yavas isinma hareketleri yapin)

Gevseme tekniklerini ögrenin

Kaslari gevsetmek agriyi azaltir. Derin soluk alma ve çene kaslarini gevsetme gibi teknikler ögrenilmesi kolay ve her yerde uygulanabilen tekniklerdir.

NELERE DIKKAT ETMELI

Ilaç etkilesimlerinden kaçinin

Baska nedenlerle kullandiginiz ilaçlar varsa agri kesici almadan önce doktor veya eczaciniza danisin.

Önerilen dozu asmayin

Vücudunuzu bir defada yüksek doz ilaçla yüklemek yerine agri kesicileri uygun doz ve zamanda alin. Doktorunuz tavsiye etmedikçe önerilen dozu asmayin.

Alkolden kaçinin

Alkol ile bile birlikte alinan agri kesici mide rahatsizligi ve kanama riskini daha çok arttirir. Önerilenden yüksek dozda ilaç ve alkol karaciger hasari riskini arttirir.

Agri kesicileri süt ve yemekle alin

Bu, agri kesicilerin yol açacagi mide rahatsizligini en aza indirir.

Gerekenden uzun süre kullanmayin

Agri kesiciye gerçekten ihtiyaciniz olup olmadigini düzenli araliklarla degerlendirin.

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası